ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅ΡΠΈΠ»Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° 0,5 ΠΏΠΈΠ²Π° ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ»Π° ))) ΠΈΡΠΎΠ³: Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ 110-120. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ°Π»Π³ΠΈΠ½ Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π°, ΠΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π°Π½Π°ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ½? ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°/ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ. Π¦Π΅Π»ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠΈΠ»Π°, Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π°Π½Π°ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ½.
ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ°Π»Π³ΠΈΠ½ΠΎΠΌ
Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ ΠΠ½Π°ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ,Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°,ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΅Ρ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π― ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΆΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ΄Π° Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠ°Ρ
Π°. Π‘Π½ΡΠ»Π° ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ, ΡΠΌΠΎΡΡΡ, Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΡΠ±Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΠΈΠΊ. Π‘ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ? ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ? ΠΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ ? ΠΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΎ? ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠ°, ΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΎΠΏΡΡ
Π»Π° ΠΌΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΡΠ±Π°. Π·ΡΠ΄Π° Π½Π΅Ρ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°, ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡ, Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ. ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ»Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ! Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ 2-3 Π΄Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ . ΠΠ°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·Π»Π° ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π‘Π‘Π‘Π£ ΠΡΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΠΠΠ ΠΌΠ°Π»Π°Ρ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΡΠ°Ρ
ΠΈΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΡ
ΠΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·Π»Π° ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π‘Π‘Π‘Π£ ΠΡΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΠΠΠ ΠΌΠ°Π»Π°Ρ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΡΠ°Ρ
ΠΈΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΡ
ΠΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·Π»Π° ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π‘Π‘Π‘Π£....
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π’Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·Π»Π° ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π‘Π‘Π‘Π£ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π‘Π‘Π‘Π£ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π‘Π‘Π‘Π£, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ, Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ. ΠΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·Π»Π° Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ, ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!! ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Ρ 1 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ Π½Π°Π±ΡΡ
Π»Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΌΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΡΠ±Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅Ρ, ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΠΆ. ΠΠ°ΠΆΡ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΌ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? Π§Π΅ΠΌ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°, ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΡΠ±Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ . ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ , ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° Π³ΡΠ±Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ . ΠΠΎ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ , Π° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ . ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½,, Π²ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΡΠ³Π΅Π»Π»Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ - 1 Ρ/ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Ρ ΡΡΠ΅Ρ
ΠΌΠΎΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ½ Ρ ΠΆΠ΅ΠΎΠ΅Π·ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ
Π£ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ½ Π±ΡΠ» 2 ΠΈ 6. Π‘ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ Π³Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ
Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ. ΠΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΠ² Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ( Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 30 Π½Π³/ΠΌΠ») Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΏΠ»ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ: ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠΠ’ Π½Π° Π°ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Ρ Π£ΠΠ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ , ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ. Π‘ΡΠΏΡΡΠ³ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΠ΅Π½Π° Π±-Π’Π°Π»Π°ΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ (ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡ 6,71; Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ 13,6g/dL, mcv 66,5 fL; mch 20.3 pg, mchc 30.5 g/dL, rdw-sd 37.5 fL; rdw-cv 18%).
Π― Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π£ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΡΡΠ³Π°, ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ (Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ 135). ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΡΡΠ³Π° Π±Π΅ΡΠ°-ΡΠ°Π»Π°ΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π³Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ·ΠΈΠ³ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ).
ΠΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π»Π°ΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ, Π° Ρ ΡΡΠΏΡΡΠ³Π° Π³Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ·ΠΈΠ³ΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 50%. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΠΠΠ’ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ( ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΊ Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ - ΠΎΡΠ²Π΅Ρ :" Π― Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π° Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ"
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π° Π’ΡΠ°Π½Π·ΠΈΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΠ° ( ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π»Π° Π½Π΅Π²Π½ΡΡΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π»Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΠΠ (ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ·ΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ)
Π ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ·. ΠΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΊ Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ , ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, Π° ΠΊ Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ?

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π·Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ.
Π€Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 15-20 Π½Π³/ΠΌΠ» ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π΅.
Π‘ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ( 2-3 ΠΌΠ³ Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°). ΠΠ° Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ»Π°ΡΡΠΌ, ΡΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΠΠ΅ΠΊ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅/ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ
. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ
Π²Π°Π»Π΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°.
Π ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π·Π° ΡΠ°Π»Π°ΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠΎΠ² - ΡΠ°ΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ