Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Необычные (?) панические атаки
7 ответовДобрый вечер, уважаемые врачи! Моей проблеме уже 14 лет и все это время я периодически от нее мучаюсь. Она влияет на все аспекты жизни без исключения. Год назад ходил к частному психотерапевту, пропивал антидепрессанты (Эсциталопрам год), депрессивное настроение ушло, но это...
Здравствуйте. Нужно понять следующее, ваше состояние результат накопленной повышенной тревоги! То есть вам нужно избавиться от нее. Доя этого рекомендую следующее. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . И также в период более острого состояния,-Вдыхайте и выдыхайте через нос по четыре секунды — завершая каждый вдох и выдох, задерживайте дыхание на четыре секунды. Повторите упражнение четыре раза. К лечению пантонам -актив 300 мг 2 раза в день после еды в первой половине дня,- курс 2-3 месяца
Прием адтидепресатов
18 ответовВ 2023 обратилась к неврологу с бруксизмом, плаксивостью и раздражительностью, поставила послеродовую депрессию и назначила эсцеталопрам 10мг в сутки. Было чувство спокойствия и легкости. Но позже начался развод и я начала переодически употреблять алкоголь из за этого...
Да, так нет смысла делать, надо подбирать комбинированную терапию, эффект оценивается через 2 месяца от начала приема препарата.
Какие есть выходы?
11 ответовНе знаю, что со мной происходит. Искренних эмоций у меня нет, я уже давно не испытываю чувство радости, ожидания чего-то хорошего. Я сама по себе очень общительная, с виду никогда не будет понятно, что со мной что-то не так. Произвожу впечатление веселого человека. У самой...
Здравствуйте. Такое впечатление, что у Вас повышенная тревога, возможно, есть элементы ОКР. И тут тогда да, нужно начинать принимать антидепрессанты из группы СИОЗС. Можете выбрать прозак. Может быть лучше выбрать сертралин (золофт) в Вашем случае. Если хотите всё-таки Прозак, то окей. Но в течение первого месяца добавьте какой-нибудь противотревожный препарат на время подбора дозы антидепрессанта. И лучше посетить врача очно для уточнения диагноза всё-таки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Декрет бессоница
9 ответовРоды 7 мес назад, сразу после родов обострилось тревожно-депрессивное расстройство, началась бессоница, не могла спать вообще (спала по 2-3 часа). На 7ой день я отказалась от ГВ, назначили триттико - не подошел из-за ночных головокружений и тревоги/паники по их поводу (в...
Рада помочь, если будут вопросы, то обращайтесь
Заболела Ковидом в 2020 году в мае в самой Легкой форме. Далее начался дискомфорт в грудной части в 09.2020 году , месяца 3-4 после ковида с сентября 2020года по апрель 2021 года. 2021 год сильный стресс В 2021 году с апреля по июнь принимала успокоительные без...
Здравствуйте! Учитывая описание у Вас можно предположить действительно тревожное расстройство, соглашусь с коллегами полностью. Основная терапия - антидепрессанты (зависимости и привыкания они не вызывают, это миф, не переживайте). Они нужны для работы на уровне биохимии мозга, в основном это антидепрессанты группы СИОЗС - просто надо подобрать, а для этого нужен полноценный приема и уже на очном приеме решать какой вероятнее всего подойдет. Параллельно желательна психотерапия (изменение образа мышления) при помощи врача-психотерапевта или психолога с целью научения и контроля работы со своими мыслями и эмоциями. Попробуйте самостоятельно начать чтение Роберта Лихи - Свобода от тревоги
Добрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться. Мужу 34 года. Рост 188 вес 82. Своя норма температуры тела 35.9 (щитовидку проверял, все в порядке). Регулярно занимается спортом. Каждый день зарядка (суставная, приседания, отжимания, гиперэкстензия), прогулки в парке 1-2.5...
Здравствуйте! Синтез холестерина происходит в печени . Можно провести курс терапии эссенциале и актовегин . Это позволит не только нормализовать печеночный обмен, но и воздействовать системно на все органы и ткани , и сердце тоже. Терапия будет направлена на восстановление клеток, нормализацию функции.Обычно курс 2-а месяца. После 1 месяца можно сделать анализы, экг или холтер , и оценить динамику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Галлюцинации, тревога и страхи
11 ответовДобрый день. У меня слуховые галлюцинации. Они бывают часто. Это началось около года назад, когда я не выдержала тресса и проблем на работе и постоянных проблем с жильём. Когда поняла, что теряю контроль над своей жизнью, решила выбираться из того беличьего колеса, в котором...
Добрый день! Не всегда это именно галлюцинации. По описанию у меня складывается неоднозначное впечатление. Вам необходимо очно обратиться к психиатру для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии при ее необходимости. Зачастую точный диагноз психического расстройства можно поставить только видя человека перед собой
Беременность здоровая, запланированная, 1-ая, в браке. С начала беременности была почему-то уверена в мужском поле ребенка, но УЗИ показывали девочку. После очередного УЗИ ближе к 3-му триместру, когда надежда на ошибку угасла, я разрыдалась прямо в клинике и с тех пор...
Здравствуйте! Да, конечно нужна работа со специалистом, потому что у Вас внутренний конфликт, с которым нужно разобраться! Медикаментозное лечение крайне нежелательно в период беременности; Работать можно даже со специалистом даже удалённо!
Мне 32., женщина. Уже года три с половиной у меня бессонница. Не всё время, периодами. Но в последние полгода эти периоды случаются всё чаще. Изначально я перестала нормально спать из-за переживаний, потом проблемы, которые вызывали эти переживания, решились, а бессонница...
Здравствуйте! Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница. Тревожность.
21 ответЗдравствуйте, уважаемые врачи! Я уже писала и так как состояние мое лучше не стало, решила еще раз обратиться к вам. Еще раз опишу ситуацию. У меня началась бессонница два месяца назад. Сон разный поверхностный , прерывистый, трудности с засыпанием, отсутствие сна. Ночь...
Здравствуйте. Скажите, а как обстоят дела с нагрузками в течение дня, хватает ли усталости физической? Сразу вижу главную ловушку. Вы уже боитесь не заснуть, а от этого и правда не спится(( Этот круг нужно разорвать постепенно. Сначала давайте договоримся, что одна бессонная ночь точно не катастрофа. Организм свое возьмет потом. Проблема не в недосыпе, а в страхе перед ним. Кровать стала местом тревоги, а не отдыха. Поэтому так и вышло, что Вы заснули у телевизора…Это ценная подсказка. Попробуйте временно изменить ритуал. Перед сном почитайте что-то очень скучное при мягком свете в другом месте, а в кровать перебирайтесь уже почти спящей. И очень важно убрать часы из виду. Этот внутренний будильник лишь подпитывает страх. Стоит поискать возможность хотя бы для онлайн-консультации с психотерапевтом, который специализируется на тревоге. Вы явно описываете последствия длительного стресса, и здесь поддержка специалиста будет самым эффективным путем.