Галлюцинации, тревога и страхи

Добрый день. У меня слуховые галлюцинации. Они бывают часто. Это началось около года назад, когда я не выдержала тресса и проблем на работе и постоянных проблем с жильём. Когда поняла, что теряю контроль над своей жизнью, решила выбираться из того беличьего колеса, в котором вертелась многие годы. Тогда уволилась с работы и экстренно уехала из города, в котором живу. Уехала в паломническую поездку в монастырь. Тишина, молитва (читай медитация) и смена обстановки пошли на пользу и я почти восстановилась. Но парализующая тревога и страх и галлюцинации остались. Я прекрасно всё понимаю и даю себе отчёт в том, что со мной происходит. Любое волнение во мне доходит до парализующей дикой тревоги и страха. В таких случаях я не могу даже работать. Если о чём-то переживаю и вовремя это не разберу по полочкам и не успокоюсь, то загоняю себя до такой степени, что у меня начинаются галлюцинации. Например, я живу не одна, но не с семьёй, а просто с соседями. Соседки ругаются на счёт расхода воды. Делают это с манипуляциями. Одна соседка сказала "Сколько можно купаться" когда я заходила в ванную, вторая соседка практически каждый день говорит о том воды уходит много и я знаю, что она сплетница и обсуждает всех и вся. А ещё я понимаю, что живу в квартире без договора и меня могут выселить при любом поводе. И эмоционально зависима от мнения окружающих. И вот я уже так загналась, что очередной раз заходя в ванную комнату, я уже слышу свои собственные галлюцинации в виде диалога этих соседок о том, что я трачу много воды. Это очень реальный диалог. Меня очень беспокоит то, что не могу с этим справиться. Я всегда жила в своём уме. У меня всегда было мало друзей и мало общения, поэтому большую часть своей жизни я прожила в уме. Фантазируя, сочиняя истории и ситуации. Черпала оттуда эмоции и пряталась от реальной жизни, которую не могла вынести. Моя жизнь никогда не была лёгкой. Постоянные проблемы с работой, жильём, комплекс жертвы с сопутствующими.. У меня очень развитая фантазия. Могу запросто представить диалоги, истории, ситуации, даже в мельчайших деталях, и даже услышать голоса своих героев. Сейчас выбрала работу с текстом. Мне нравится писать тексты. Такое происходит только тогда, когда я не вижу человека, но он находится в пределе моей слышимости. То, что происходит со мной сейчас, для меня мучение. Ведь теперь я не могу доверять самой себе. Иногда хожу с диктофоном. Часто то, что я слышала ушами, не отображено в аудиозаписях. Иногда бывает, что человек действительно говорил, но мой разум заменил его слова на собственную выдумку. Или Человек сказал одну короткую фразу и я её слышала, а потом мой разум продолжил фразы этого человека. Бывает так, что уже отошла от человека далеко и всё додумываю его слова, что он ещё говорил и слышу эти слова, хотя прекрасно понимаю, что это моя выдумка. В общем, резюмируя, мои проблемы в слуховых галлюцинациях, парализующих тревоге и страхе, и ещё, что любой стресс для меня это большое испытание.