Странные кратковременные приступы.

Добрый день, начну немного из далека. Несколько лет назад на работе на равном месте случилась ПА. Не было стресса никакого просто после обеденного приёма пищи случилась. Отходняк был около суток. На всякий случай тогда была вызвана скорая на дом и после проведения ЭКГ и сбора анамнеза был вынесен вердикт что ВСД. Пить магний и валерьянку и b6. После этого были ещё "попытки ПА" Но уже зная что это такое и его механизм они присекались своевременно (увеличивал приток свежего воздуха, чистая вода и скажем так лёгкая медитация: отложить всё, спокойно подышать с закрытыми глазами и тд дабы успокоится и на всякий валерьяна) после этого стал замечать другие моменты, то тинитус кратковременный, то мигрень может быть, то ощущение "сердцебиения по всему телу" - волны в такт биению сердца. Иногда тяжесть в грудине (просто как будто что то тяжёлое на ней). Ко всему прочему следует добавить что с детства есть проблемы со сном и было перепробовано всё кроме снотворных (не особо есть желание садится на них) могу не спать до двух суток подряд(при этом вообще нет желания заснуть или хотя бы зевоты) и с недавнего времени именно ночью начались непонятные кратковременные приступы: 1) при засыпании когда уже пограничное состояние между "вот сейчас вырублюсь" И "пока ещё осознаю реальность" Случается что то похожее на миоклоническую судорогу, но всего тела, после этого волна жара по телу. 2) тоже состояние пограничное но здесь то ли дыхание слишком сильно замедляется то ли ещё что, но вдруг в голове взрывается мысль что я не дышу и делаю резкий вздох просыпаясь окончательно. 3) проявляется в основном ночью но бывает и днём. Кратковременный "прострел" В голове в районе над ухом ближе к макушке с правой стороны после него секундная дезориентация как при головокружении и волна по телу. Из препаратов последнее время пью в основном витамины и БАДы чисто для компенсации (омега-3, цинк, на ночь валерьяна+б6 и иногда магний). Травм головы не было. Вот эти три варианта приступов беспокоят. К сомнологу к сожалению обратится нет возможности, к неврологу очно тоже пока нет возможности.