Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины как принимать
19 ответовЗдравствуйте. Работаю учителем, постоянно нервы. Ночью начала хотеть есть. Сдала анализы. Высокая инсулинорезистентность, вес 94 , рост 170 ( 35 лет). Изменила питание, хожу на пилатес. немного вес стал уходить, восстановила питьевой режим. Пью хром, витамин д+ к2, омегу 3,...
это одно и тоже, правильно - мио-инозитол. Но некоторые бады продаются под названием просто инозитол
Эгилок при давлении 90/60
21 ответЗдравствуйте, помогите пожалуйста 🙏 У часто бывает тахикардия. Я обходилась каплями. Сейчас я беременна, вот дня четыре как нормализовалось сердцебиение, я начала спать нормально. Сегодня сходила на пилатес и вот опять учащенное сердцебиение , сейчас уснула и опять...
Здравствуйте! Со второго триместра беременности размерен эгилок и аналоги по рекомендации лечащего врача , но давление должно быть выше 110/ хотя бы для его приема. Можно добавить препараты магния и успокоительные разово вроде пустырника. Стоит поискать причину учащения сердцебиения в виде железодефицита как наиболее частую у беременных-проверяем общий анализ крови, ферритин и ОЖСС, гормональные нарушения щитовидной железы - кровь на гормоны ТТГ, Т4 свободный, а также повышенная тревожность, злоупотребление кофе или крепким чаем , Энергетиками , малоподвижный образ жизни, лишний вес, хронические воспалительные заболевания ( но тут будут жалобы )-все это заставляет сердце работать так учащенно.
Результаты КТ всего позвоночника
12 ответовДобрый день, уважаемые Доктора! Вчера сделала КТ всех отделов позвоночника. Во первых: давно не делала, а во вторых-занимаюсь сейчас пилатесом, пластикой и хожу в зал. Потому и решила проконтролировать нет ли отрицательной динамики с тем винегретом, что было ранее в спине, а...
Это всё можно. И не рекомендую бег. Если занимаете кардио на беговой дорожке и хотите повысить интенсивность, то увеличивайте угол наклона дорожки, но не скорость. Чтобы не было ударной волновой нагрузки на позвоночник через колени.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин
8 ответовДобрый день. Женщина 51 год. Не пью, не курю, активность - бассейн, пилатес. Иногда 3-5км ходьба. ПП. Рост 166см, вес 57 кг. Холестирин 6.2, бывает и 6.5 лпнп 3.35, лпвп 1.96. Суточный холтера в норме. Узи БЦС выявлен стеноз правой бца в истоке 27%. Так же синдром Жильбера....
Да, с описанными вами препаратами использовать статины можно. Они не конфликтуют
Ицн во втором триместре
7 ответовЗдравствуйте, в 20 недель на скрининге шейка- 34 мм. Гинеколог на приеме сказала , что все в пределах нормы. Но в диагнозе написала ИЦН ( контроль в 24 недели). При этом советовала пойти на пилатес или йогу для беременных. Никаких рекомендаций и остережений не звучало от нее....
Здравствуйте. При таких показателях шейки у вас нет ИЦН. Нет ли расширения цервикального канала по цервикометрии? Физические нагрузки не противопоказаны. ОРВИ не изменит характеристик шейки.
МРТ позвоночника
7 ответовЗдравствуйте. Сделала МРТ позвоночника с кобчиком.Хртелось бы узнать можно ли мне заниматься в тренажёрном зале с тренером?! Лёгкие виды спорта пилатес,бассейн,растяжки присутствуют,но хотелось бы чуть серьёзней тренировки. И каждые полгода я прохожу курс массажа,не во вред...
Здравствуйте! На уровне шейного отдела - клинически незначимые протрузии, изменения, которые имеются у большинства людей нашей планеты + гемангиома небольших размеров, является случайной находкой, никак не влияет на степень нагрузки. В поясничном отделе имеется грыжа диска без признаков компрессии корешков на фоне анатомически узкого спинномозгового канала: ограничить осевые нагрузки со свободными весами (приседания, становая, жимы стоя, сидя без опоры для спины) - заменить на жимы в платформах, жимы сидя в тренажёрах, Смите; вариантов для занятий и физического развития предостаточно, тем более с тренером: найдёт, как нагрузить Ваши мышцы без условно опасных нагрузок
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Царапины на руке
10 ответовЗдравствуйте! Сейчас приехала домой, ходила на пилатес в фитнес клуб, как зашла домой, то заметила эти царапины на руке. Не помню, что где-то сегодня там могла поцарапаться. Там только коврики, нигде не зацепишься. Переживаю, что незаметно меня могло поцарапать животное,...
Здравствуйте, Инна. Это поверхностные царапины. Царапины от животных более глубокие. Да и не заметить у своей руки животное сложно. Поэтому риска заразиться бешенством нет. Будьте здоровы!
Беременность и головокружения,гипоплазия
14 ответовЗдравствуйте Беременность 6,5 недель 37 лет Уже несколько дней голова как пьяная и лёгкое головокружение. Сделала узи...все плохо!прилагаю В этом причина моих проблем? Что делать сейчас? И как воообще с этим жить в будущем? Понимаю что гипоплазия врожденная,и с возрастом...
Добрый день! Давайте сначала разберемся с характером головокружения- это ощущение вращения предметов или это больше пошатывание, или неопределенные ощущения в голове? Гипоплазия ПА довольно распространенная особенность строения сосудистой системы и поэтому, как правило, кровоснабжение головного мозга хорошо скомпенсировано за счёт коллатералей. У Вас ещё страдает венозный отток, это тоже может давать головокружение. Нарушение венозного оттока обычно бывает на фоне шейного остеохондроза. Шейный отдел не беспокоит? Еще вопрос- анемии у Вас нет?
Подскажите
32 ответаЗдравствуйте подскажите переодически беспокоит шея болит, горит и переодически голова болит голова как в тумане плохо соображает в грудном отделе тоже тяжесть невропатолог посоветовал пилатес хожу 2 месяца пока результатов мало рука правая недавно стала тяжелая и ладошка как...
Здравствуйте! По обследованиям (УЗИ, МРТ) - без какой-либо либо клинически значимой патологии - описанные изменения будут у любого человека, даже без жалоб на боли в области позвоночника. По описанию: "периодически беспокоит шея, тяжесть в грудном отделе" - вероятно, это проявления повышенного мышечного тонуса, не более того; Что касается онемения в ладошке - укажите: вся ладонь или преимущественно какие-то пальцы? Есть боли в кисти по ночам? Отдаёт ли боли в локоть, по предплечью? Вероятно, это проявления туннельного синдрома (локальной компрессии нерва в области запястья) По поводу головной боли - опишите чуть подробнее: 1)как давно возникают/как часто? 2)что принимаете для обезболивания ? 3)локализация боли? 4) характер боли: сжимающие, стреляющие, пульсирующие, давящие? 5)тошнота во время головной боли? 6)тяжело переносить свет/звуки во время головной боли? 7)насколько тяжело переносить движение/физическую нагрузку во время головной боли/хочется ли прилечь/поспать/закрыть глаза? -8)оцените выраженность боли от 0 до 10
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синяки на ногах
15 ответовДобрый день! Несколько дней назад обнаружила синяк на икре, который прошел за несколько дней. Потом заболела ягодица и обнаружила там большой синяк. Потом дядька начала болеть будто ударилась, через день тоже обнаружила синяк и на задней поверхности икры сейчас тоже...
Здравствуйте, по большому счету у вас кожа чистая. Единичный экхимоз в стадии рассасывания не говорит ни о чем плохом и про болезни крови можно не думать. Вероятно, было механическое воздействие ( удар, надавливание и тд). Как придут анализы-прикрепляйте.