Что вас беспокоит?
МРТ позвоночника
Здравствуйте. Сделала МРТ позвоночника с кобчиком.Хртелось бы узнать можно ли мне заниматься в тренажёрном зале с тренером?! Лёгкие виды спорта пилатес,бассейн,растяжки присутствуют,но хотелось бы чуть серьёзней тренировки. И каждые полгода я прохожу курс массажа,не во вред ли? У меня ещё аксональная сенсорная полинейропатия,но кроме того что я не могу стоять на пятках и приседать низко,особо не беспокоит. В общем по МРТ какие будут советы?) Спасибо!)
Здравствуйте!
По всему позвоночнику есть протрузии, в пояснично-крестцовом отделе еще есть грыжа умеренного размера, но нет воздействий на нервные структуры, что хорошо.
В шейном отделе есть мелкая гемангиома-доброкачественное сосудистое образование, может расти и разрушать позвонок, поэтому рекомендуется отслеживать ее рост в динамике раз в 1 или 2 года хотя бы, на эту область не рекомендуется физиолечение, избегать бань и саун.
По нагрузкам не рекомендуется выполнять упражнения на скручивания, прыжки и подъемы тяжестей свыше 10 кг.
Остальное можно.
Марина Алексеевна, спасибо)
Здравствуйте! В поясничном отделе есть грыжа средних размеров. При этом нельзя поднимать только тяжёлые веса. В остальном никаких ограничений она не даёт. Протрузии не являются противопоказанием к спорту, они есть практически у всех людей с возрастом.
Гемангиома- это доброкачественное образование позвонка. Она не даёт симптомов. Тоже никаких ограничений. То,что говорят,что при ней запрещено массаж, физиопроцедуры и прогревания - миф.
В остальном спорт подбирается индивидуально, в зависимости от того, что не вызывает обострений боли в спине. Упражнения должны быть направлены на укрепление мышц спины. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и даёт рост грыж
Анастасия Юрьевна, спасибо)
К массажу тоже противопоказаний нет?
Гемангиома не является противопоказанием к массажу, как и протрузии с грыжами. Но некоторые специалисты могут отказать по незнанию
Принятый ответ
Здравствуйте!
На уровне шейного отдела - клинически незначимые протрузии, изменения, которые имеются у большинства людей нашей планеты + гемангиома небольших размеров, является случайной находкой, никак не влияет на степень нагрузки.
В поясничном отделе имеется грыжа диска без признаков компрессии корешков на фоне анатомически узкого спинномозгового канала: ограничить осевые нагрузки со свободными весами (приседания, становая, жимы стоя, сидя без опоры для спины) - заменить на жимы в платформах, жимы сидя в тренажёрах, Смите; вариантов для занятий и физического развития предостаточно, тем более с тренером: найдёт, как нагрузить Ваши мышцы без условно опасных нагрузок
Евгений Олегович, спасибо большое!
Замечательный ответ!)
Похожие вопросы по теме
- 4 Августа 20202 ответа
- 19 Сентября 20201 ответ
- 22 Октября 20203 ответа
- 15 Июня 202113 ответов