Результаты поиска по запросу: витамин

Ольга Юрташкина

Ортопед, Травматолог

У меня скорее наоборот, я жила в Сибири (город Киселевск), а потом переехала в Краснодар где сейчас и осталась. По поводу приседаний, не отменяйте их пооностью, а попробуйте сократить количество приседаний за зарядку на пару недель а потом потихоньку верните обратно, если боль возникает не в момент тренировки а спонтанно, то скорее всего проблема не в суставах а в поямюсничо-крестцовом отделе (защемление нервного корешка или седалищного нерва с иррадиацией боли).

Полина Муратова

Терапевт

Здравствуйте! Витамин Д: дефицит. Аквадетрим/Детримакс - сначала лечебная доза 7000 МЕ (14кап) 1р/сут 2 месяца, затем профилактическая дозировка по 2000 МЕ (4кап) 1р/сут длительно. Принимать в первой половине дня, после завтрака с продуктами, которые богаты жирами, для лучшего усвоения. Ферритин: низкий. Дефицит железа есть. Норма не менее 40-60. Принимать Сорбифер по 1т 2р/сут или Тотема по 1 ампуле 2р/сут 8 недель, мешать с водой или апельсиновым соком и пить через трубочку, во избежание окрашивания зубной эмали, затем проверить ферритин - если менее 40, продолжать пить еще 2 недели. Отграничить прием железа от чая, кофе, шоколада. Обратить внимание на питание - увеличить в рационе продукты, содержащие гемовое железо - говядина и субпродукты (печень, язык), мясо птицы, гречка и др Если обильные менструации, то каждый цикл после месячных принимать железо в течение 10 дней по 1т 1р/сут. Планово: для выяснения причины латентной анемии 1. УЗИ органов брюшной полости + ФГДС (на фоне заболеваний ЖКТ может нарушаться всасывание железа) 2. Кал на скрытую кровь. При положительном результате - колоноскопия 3. Рентген/КТ органов грудной клетки. 4. УЗИ органов малого таза + консультация гинеколога. (обильные месячные/миома/эндометриоз) Также повышен гемоглобин/гематокрит - сгущение крови на фоне нарушения питьевого режима, вероятнее всего. Увеличить объем потребляемой жидкости из расчета 30мл на 1кг веса. Другие причины: курение, физическая нагрузка, проживание в горных районах. Индекс HOMA (инсулинорезистентности) повышен. На фоне лишнего веса это ожидаемо. Сдать куровееь гликированного гемоглобина (отражает уровень глюкозы за последние 3 месяца). Повышение вышеуказанного индекса может быть риском развития диабета. Обязательно снижение веса! Консультация эндокринолога. Кушать 3-4р/сут небольшими порциями и главное - исключение перекусов. Это важный пункт для борьбы с инсулинорезистентностью. По поводу ЛПНП и ЛПОНП - Рекомендую придерживаться средиземноморской диеты + физическая активность, снижение лишнего веса, начать принимать омега 3 (Омакор) 1000 мг 2р/сут с последующим контролем липидного спектра. Через 3 месяца повторно сдать липидный профиль для контроля.

Вероника Романина

Терапевт

Можно сидерал или железо хелат от Solgar Gentle Iron по 2 табл 2 месяца ежедневно.

Татьяна Проценко

Терапевт, Невролог, Педиатр

Начните прием витамина Д, например Аквадетрим 5000 МЕ (10 капель) в сутки 3 месяца, затем контроль анализа и переход на профилактическую дозировку 1000 МЕ (2 капли). По поводу жеоезодефицита: ферритин низковат ( в идеале он должен равняется массе тела), начните прием препаратов железа, например Тотема по 2 ампулы 1 раз в сутки 3 месяца + добавить в рацион продукты богатые железом (говяжья печень и мясо, финики, кедровые орехи, чечевица, греча и т.д). Дополнительно нужно сдать общий анализ крови, коагулограмму с определением длительности кровотечения по Дюке и Ли-Уайту.

Анна Иванникова

Эндокринолог, Педиатр

Здравствуйте! Покажатель витамина д снижен, в этом случае рекомендован прием препарата витамина Д в дозе 3000 ме (6 капель по 500 ме) 1 раз в день в течение 45 дней, затем контроль анализа и переход на профилактическую дозу, если показатель придет в норму (1000 ме). Рекомендованы зарегистрированные в РФ препараты аквадетрим или вигантол, а детримакс является БАДом.

Ксения Сайфетдинова

Терапевт

Так же можно рассмотреть прием Сорбифер , Мальтофер

Екатерина Белоусова

Терапевт, Фтизиатр

Можно капнуть на чайную ложечку и выпить после еды, запив водой

Анастасия Степашкина

Терапевт, Гематолог

Повышение ретикулоцитов может быть на болезнь, на начало лечения витаминами , воспаление и тд. В12 как любой препарат индивидуально может дать аллергию. Можно сделать внутрикожную пробу при необходимости. Если гомоцистеин низкий и В12 не снижается, нет гематологических и неврологических проявлений дефицита, то можно понаблюдать и скорректировать В12 едой в отдельных случаях.

Наталия Сошникова

Эндокринолог, Сомнолог

Здравствуйте. С октября по апрель 1000-1500 МЕ ежедневно.

Диляра Биктимирова

Терапевт, Гематолог

Ольга, здравствуйте! Витамин В9 - это и есть фолиевая кислота. Для его повышения необходим прием фолиевой кислоты по 2 мг в день в течение месяца. Какой уровень ферритина у вас? Дополнительно нужно сдать анализ на ТТГ и Т4 своб.