Что вас беспокоит?
Системный остеопороз,витамин D3
Добрый день,здравствуйте! В 2004году мне поставили диагноз: системный остеопороз (тяжелое течение); Т-критерий - 4.9. С тех пор я постоянно принимаю витамин D3 по 2000ед в сутки. Результат исследования на витамин D в апреле 2024 года - 36.1нг/мл. Недавно я услышала ,что для большей эффективности надо принимать комплексный витамин D3K2. Подскажите,пожалуйста, это действительно так? И необходимо ли переходить на этот препарат? И ещё один вопрос. Опасны ли приседания при остеопорозе? Они входят в мой комплекс утренней зарядки. Благодарю за ответ.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
При показателе 36.1нг/мл ничего менять не следует.
Продолжайте принимать тот же препарат в такой же дозе.
По остеопорозу сказать ничего нет возможности, если Вы только дату не перепутали 2004 с 2024 годом.
Давно пора повторить денситометрию и оценить степень остеопороза.
Он может наблюдаться и прогрессировать при нормальных показателях витамина Д и Са.
А если перепутали дату, то прикрепите к вопросу фото Протокола денситометрии 24 года.
Константин Эдуардович, спасибо большое за ответ. Нет, к сожалению, ничего не перепутала, действительно денситометрию, давно пора повторить, это я понимаю. Спасибо!
Здравствуйте, показатели витамина Д хорошие, смысла ничего менять нет. К эндокринологу лучше сходить и повторить денситометрию чтобы посмотреть прогресс
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию
Недавно я услышала ,что для большей эффективности надо принимать комплексный витамин D3K2. Подскажите,пожалуйста,
это действительно так? И необходимо ли переходить на этот препарат?
-пока показатели витамина Д в норме ,менять препарат не нужно.
Желательно выполнить контрольную денситометрию ,оценить динамику
И ещё один вопрос. Опасны ли приседания при остеопорозе? Они входят в мой комплекс утренней зарядки.
-глубокие приседания не рекомендуются,можно повредить структуры коленного сустава .
Всего самого наилучшего!
Добрый день. 36,1 нг/мл это хороший показатель уровпя витамина Д, дозу его не нужно не уменьшать, не увеличивать, она не требует коррекции. С 2004 года прошло уже 20 лет и необходимо повторить денситометрию с оценкой состояния костной ткани и щитовидной и паращитовидной желез (гормональный фон). В плане зарядки приседания как и другие упражнения возможны и должны быть ежедневны при условии если не приносят болевых ощущений.
Ольга Андреевна, спасибо большое за подробный обстоятельный ответ. Вы-моя землячка, это так трогательно: я родилась и жила на Кубани,а потом по направлению отправилась в Сибирь,где и живу сейчас. Занимаюсь приседаниями уже не менее трёх лет (по методу доктора Бубновского). Но вот в прошлом году стали возникать боли в тазобедренном суставе, не во время приседаний, а спонтанно.
Вот я и подумала : может быть от приседаний. Теперь понятно,что,вероятнее от них,и лучше приседания отменить. Так ведь? Ещё раз спасибо за ответ. Всего Вам наилучшего!
Принятый ответ
У меня скорее наоборот, я жила в Сибири (город Киселевск), а потом переехала в Краснодар где сейчас и осталась. По поводу приседаний, не отменяйте их пооностью, а попробуйте сократить количество приседаний за зарядку на пару недель а потом потихоньку верните обратно, если боль возникает не в момент тренировки а спонтанно, то скорее всего проблема не в суставах а в поямюсничо-крестцовом отделе (защемление нервного корешка или седалищного нерва с иррадиацией боли).
Ольга Андреевна, да, Вы,наверное,правы,потому что основная -то боль возникает в пояснично-крестцовом отделе, а иррадирует в область тазобедренного сустава. Вы так точно прокоментировали
моё состояние,что я,конечно,воспользуюсь Вашими советами, и продолжу приседания, как Вы порекомендовали. Спасибо Вам,
здоровья Вам и всяческих благ!
Похожие вопросы по теме
- 12 Июля 202315 ответов
- 9 Ноября 202313 ответов
- 25 Января 20255 ответов
- 10 Мая 10 ответов