Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответВсе была очень худой и никогда больше 50 кг не набрала, вес всегда держался стабильно 48-50. Решила заняться спортом и набрать вес, начала правильно питаться: стараюсь есть чаще и больше углеводов, яйца, курица, крупы, овощи, но вес стал ещё меньше. Я в отчаянии. Подскажите...
Добрый день! Я, семейный нутрициолог, Людмила Лебединская. В таких случаях можно предложить, что возник дефицит калорий. Для набора мышечной массы и веса нужно создать профицит хотя бы 10%. Так же важно при повышенных физических нагрузках повысить употребление белка до 1,6 гр на кг веса.
Как сбросить вес?
3 ответаЗдравствуйте, мне 16 лет, мой рост 160, а вес 59. Я соблюдаю диету(гречневую) долгое время. А вес никуда не уходит, при этом я профессионально занимаюсь спортом. Как составить свой рацион питания? И сбросить вес?
Здравствуйте
Хочу набрать вес
2 ответаХочу набрать вес, мой вес колеблется от 63 кг до 68 кг. Если 63 то видно сразу истощенность, хотелось бы набрать вес до 75 кг, как можно это сделать? чем питаться? Мой рост 178 см.
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес
2 ответаЗдравствуйте, подскажите как набрать вес, рост 152 , вес 41,5 , очень долго с этим мучаюсь , питаюсь хорошо не в чем не отказываю, вес так и стоит на месте , не знаю что делать , с чего можно начать ?
Здравствуйте.
Не уходит вес
3 ответаЖенщина 49лет, рост 156, вес 71. Вес стоит на протяжении нескольких лет. физическая активность , подсчет кбжу , правильное питание, интервальное голодание - вес стоит на одном месте. Имеют ли место в моем случае препараты семавик и тп?
Перед назначением данной группы препаратов важно исключить противопоказания (медуллярный рак щитовидной железы, острый панкреатит в анамнезе, беременность и ГВ) и пройти обследования. Из лабораторных исследований надо сдать: - ОАК - бхАК (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, общий белок, креатинин) - гликированный гемоглобин -ТТГ, св.Т4 - ферритин, витамин Д Из инструментальных обследований: УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы. При наличии в щитовидной железе узлов - сдать анализ на кальцитонин (для исключения медуллярного рака).
Почему я резко поправилась
2 ответаЗдравствуйте! Мне 28 лет, мой вес 84 кг рост 156,было двое родов после них я почти полностью востановилась, мой вес был 60 кг, последние роды были в 2016 году, после 2020 года у меня начал прибавляться вес я прибавила до 75 кг, а с 2023 я набрала ещё до 84,хрдила на приём к...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Показания УЗИ.
7 ответовЗдравствуйте, дочь 15 лет, сходила на обследования, какой диагноз и что нам делать дальше? Гармоны? У неё Есть тревожность худенькая, вес не набирает, хотя я не считаю это проблемой. Переживаю, т к. У меня мамы и бабушки тоже есть проблемы с щитовидкой.
Здравствуйте. А жалобы у Вас есть? По УЗИ не ставится диагноз, дмже если там изменения. Как минимум должны быть результаты ТТГ, Т3,Т4, ТРОАв. Это минимум. Дальнейшие обследования отталкиваются от жалоб. Например, половые гормоны, витамин Д, ферритин и т.д.
Нет месячных
31 ответДобрый день!у меня 4 месяца нет месячных.Начал расти вес ,притом питание не меняла ,занимаюсь спортом .Просыпают отёкшая ,чего раньше не было.С чем это может быть связано.Сдала кровь на гармоны,но не в определённый день цикла .Таккак их нет .Посмотрите пожалуйста анализы
Здравствуйте, у вам низкий для такой задержки прогестерон, чем и объясняется собственно отсутствие менструации. Менструации до этого были регулярные? Во сколько лет начались?
Большой вес
4 ответаВес больше 100 кг. Что ид таблеток можно? Какие то жиросжигатели есть
не нужно, это высокие дозы кофеина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить вес
2 ответане могу сбросить лишний вес, пробовала различные диеты, много двигаюсь, мало ем
Здравствуйте