Что вас беспокоит?
Сбросить вес
не могу сбросить лишний вес, пробовала различные диеты, много двигаюсь, мало ем
нет
17 лет
7 Февраля 2025·Просмотров: 74·Валерия
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Рекомендую исключить ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса:
- анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60.
- дефицит витамина Д
- дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный)
- дефицит витаминов В9 и В12
Похожие вопросы по теме
- 28 Июля 202218 ответов
- 9 Июня 20222 ответа
- 6 Декабря 20211 ответ
- 12 Октября 202115 ответов
- 16 Сентября 202118 ответов
- 16 Марта 202110 ответов
- 26 Февраля 20201 ответ
- 22 Февраля 202010 ответов
- 11 Декабря 20181 ответ
- 23 Октября 20181 ответ