Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбой
14 ответовЗдравствуйте! 3 месяца назад я начала правильно питаться (отказалась от жареного, жирного, сладкого, мучного), старалась питаться по чуть чуть 4-5 раз в день. За полтора месяца я сбросила 6кг (с 65 до 59)при этом были физ нагрузки.потом у меня случилась задержка месячных на...
добрый день, Кристина. Коллеги правы, при снижении резком веса, а у вас это почти 10% за полтора месяца, часто возникают гормональные нарушения. подозреваю, что при переходе на пп вы отказались не просто от жирного, но и от полезных жиров в том числе. Половые гормоны образуются из жира - холестерина. если вы его исключили, вашим гормонам не з чего образовываться и вы получаете гормональный сбой. из вашего вопроса не совсем понятно, с чем связан стресс - нарушение цикла или какой то внешний стресс. Но стресс это всегда гормональные нарушения и всегда колебания веса. финики рекордсмены по содержанию сахара, они почти как сахар в сахарнице, курага чуть менее сахарная)) Подскажите, какой именно результат вы ждете от консультации диетолога? варианты: узнать, что такое пп на самом деле вернуть вес, только какой?
Уже несколько месяцев комок в груди мешает нормально питаться. Поставили диагноз "Антральный активный гастрит. Эрозия выходного отдела желудка. Гиперацидное состояние. Гипертонус привратника 1 степени. Недостаточность кардии 1 степени". Мне 50 лет (женщина). Периодически...
Здравствуйте.в течении 1,5 часов после еды не ложиться, не натуживаться, не поднимать тяжести. Спать на кровати, головной конец которой поднят на комфортную для вас высоту. Просто положите доску под ножки кровати в головном конце. Надеюсь, вы не занимаетесь силовыми видами спорта?-это противопоказано. Питаться надо чаще, небольшими порциями, исключить цитрусовые, кофе, крепкий чай, шоколад, какао, крепкий алкоголь, маринады и большое количество специй, жирные(включая торт) блюда, томат-в большом количестве, жвачки и сосательные конфеты. Жуйте хорошо. Принимайте Омепразол или Рабепразол(Разо) 20 мг 2 раза в день 1 месяц, потом 20 мг на ночь, Пепсан Р по саше 3 раза в день за 30 минут до еды 1 месяц, и Ганатон 50 мг 3 раза в день за 30 минут до еды-10 дней Контроль ФГС через 1 месяц. Дальнейшее по результату Можете принимать парацетамол по необходимости.
Витамин d3
16 ответовДорого дня! Мне 52 года. Во второй половине дня стал чувствовать отсутствие энергии. Веду активный образ. Стараюсь питаться правильно. Подозрение было на почки, но за одно проверил витамин d3. Получил следующие показатели: Общий белок - 72.7, мочевая кислота-275,...
учитывая тот факт,что болеете,вероятно и ферритин связан с этим для контроля пересдать через 2-3 недели
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность 17 недель и Ковид
10 ответовДобрый день! 17 недель беременности, подтвержденный Ковид, из симптомов слабость, озноб, температура 37, тошнота и рвота (да это одни из симптомов Ковида тоже). Какие препараты стоит принимать а какие нет, для лечения того же Ковида, аля ОРВИ? Возможно виферон? гриппферон? Но...
Здравствуйте. Патогенетического лечения нет - только симптоматическое. Гриппферон, Виферон - лекарства с недоказанной эффективностью. Так что хуже от них не будет, но и лучше тоже. От тошноты можно попробовать Хофитол 2т*3р/сут или Коккулин 2т*2р/сут рассасывать под язык. Если они не помогают, то тогда уколоть церукал
не знаю как питаться кормлю грудью и беременная , не знаю надо ли на обед есть первое и второе или только одно , сколько надо есть , чтобы витаминов на 3-их хватило , что надо есть еще бывает ночью или в течении дня голод , если не поем начинается тошнота , головная боль,...
Здравствуйте. Какой рост и вес? Ребенка сколько раз в день кормите? и какой сейчас срок беременности? и что принимаете из витаминов?
Сильная тошнота
9 ответовЗдравствуйте. Вчера в 8 вечера ела малину, обнаружила что некоторые ягоды были с плесенью. Доедать не стала. Спустя полчаса начало тошнить, рвоты не было. Утром после завтрака тоже тошнило, не сильно. Спустя примерно 5 часов тошнота усилилась, были позывы на рвоту. В чем...
Здравствуйте! При употреблении некачественных ягод возможно развитие пищевого отравления. В такой ситуации надо пить больше простой воды, чтобы выводить токсины. Принимать сорбенты, можно смекту или фильтрум сти, полисорб. В течение трех суток соблюдать диету. Не есть копченое, острое, жареное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! После вторых родов не могу сбросить вес. На данный момент после родов прошло 1,5 года. В начале этого года вес ушел до 69. Но сейчас на декабрь вес уже составляет 79 кг. ИМТ 29,4. Стараюсь питаться правильно, хожу на тренировки 2 р в неделю на кардио+занимаюсь...
Здравствуйте! Гликированный гемоглобин и глюкоза в норме,но при гликированном 5.7% и глюкозе по верхней границе, я рекомендую пройти ПГТТ. По другим анализам,эндокринного генеза набора веса нет Желательно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 200 мин в нед-ходьба Медикаментозная терапия показана при имт от 30кг/м2,но у вас 29.4кг/м2-можно закрыть глаза на пару кг. Рассматриваете Медикаментозную терапию?
Здравствуйте уже как 2 месяца не знаю что со мной происходит мне кажется что я не могу жевать и когда начинаю есть рот немеет и мне становится тяжело пережовывать, раньше этого не было, анализы в порядке мрт головы делала ничего не показало. У меня появилась страх принимать...
Здравствуйте, Евгения! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»! Можно предположить состояние навязчивого контроля, такое бывает при повышенной тревожности. Для первичной диагностики пройдите в сети шкалу HADS, пришлите мне значения. Скажите, что было до наступления контроля? Какой-то триггер, стресс за последние 6 месяцев? Ранее вы тревожились в течение жизни, на сколько по шкале от 1 до 10? Можете ли сказать, что тревожились больше остальных? Обычно в такой ситуации рекомендовано работать комплексно с врачом-психиатром и психологом. Применяют фармакопсихотерапию и терапию с психологом, например, в КПТ, что соответствует клиническим рекомендациям по работе с некоторыми тревожными состояниями. Золотой стандарт — исключить соматику (пройти чекап), обратиться к психиатру, затем к психологу. В рамках самопомощи рекомендую дыхательные практики, например, квадратное дыхание и расслабления по Джекобсону, это поможет в моменте нарастания тревоги вернуть себя в обычное состояние. С уважением, Гречихина Александра Константиновна.
ТК 3 раза за два месяца
6 ответовДобрый день. По медицинским показаниям пришлось сделать три ТК лёгких за два месяца. Какими негативными последствиями это может грозить? Нужно ли через полгода-годд идти к онкологу? Как можно минимизировать вред для организма? Как питаться? В интернете читала про...
Здравствуйте, годовая лучевая нагрузка допустимая около 50 милизиверт в год ( в случаях онкологических заболеваний 150 мзв). Посчитайте сколько у вас, уверен меньше 20 мзв. Это доза хоть и не маленькая но меньше предельно допустимой. Последствий никаких не будет, к онкологу идти не нужно. Специальную диету соблюдать тоже. Единственное все последующие исследования рентгенологические делать ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА. будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долгий запор
4 ответаУ меня хронический запор больше 3х дней. Начал питаться нормально, но проблема осталась. Если выходит, то мало. Щас я был в туалете, у меня точно был кал уже на выходе, но я не смог так сильно тужится, и в итоге кал пошел обратно, с таким чувством, как будто это было...
Здравствуйте, Максим, самое лучшее слабительное это собственная желчь, чтобы она хорошо выделялась, надо её стимулировать: каждое утро после пробуждение выпивать 1-2 стакана тёпло-горячей воды мелкими глотками, за полчаса примерно до завтрака, на завтрак обязательно кушать животный жир размером с мизинец: сливочное масло хоть пол чайной ложечки в кашу или бутерброд, сыр, яйцо, сала кусочек, сливки в кофе-чай - по вкусу- тогда желчный пузырь хорошо опорожняется и желчь выходит в тонкий кишечник, а это самое лучшее слабительное и стимулятор моторики и антисептик тоже. Кроме того, обязательно ежедневная физическая нагрузка, хорошо для работы кишечника велосипед или другие упражнения. Для размягчения каловых масс надо пить воды не менее 30 мл на кг веса тела. Есть овощи, фрукты, проявляющие слабительное действие чернослив, свекла, и др. кисломолочное (на ночь особенно полезно). Есть Фитобаланс капсулы - как раз содержат пищевые продукты и оказывают мягкий регулирующий моторику кишечника эффект. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.