Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хотела сейчас браться за свой вес, составляет он 77 кг при росте 166-167. Большой для меня ужасно. Но на днях узнала что беременна, но отходить от курса не хочу темболее, потому что боюсь представить, что по итогу ждет в цифрах и как будет тяжело. Хотела бы получить...
Здравствуйте! Сейчас в первую очередь нужно встать на учет в женскую консультацию и пройти соответствующие скрининги. Нередко женщины снижают вес при беременности при помощи коррекции образа жизни. Однако делать это нужно плавно, без выраженного дефицита калорий. Достаточно будет хотя бы не набирать вес. Учитывайте свое положение, в ваш общий вес будет укладываться вес малыша, околоплодных вод, плаценты. Вам не рекомендуются строгие ограничения по питанию. Можно использовать метод 80/20, когда 80-85% рациона составляют цельные здоровые продукты, а 15-20% - ваши вкусности. Также есть метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Здесь сразу получается сбалансированное питание. Введите физическую активность в повседневную жизнь. Тренировки по вашим возможностям, ходьба, плавание - все можно, если нет противопоказаний от гинеколога. Уже сейчас важно начать прием йодида калия 200-250 мкг, фолиевой кислоты 400 мкг.
Добрый день. Муж 43 года в 2017 году перенес ишемический инсульт. Вредные привычки отсутствуют. Полностью восстановился. Плановое обследование старается проходит раз в 1-2 года. После трагических событий в семье ( за полтора года потерял родителей) почувствовал значительное...
Здравствуйте! При наличии дислипидемии (нарушение обмена холестерина) оценивают риск развития сердечно-сосудистых событий (инсульт, инфаркт) для решения вопроса о необходимости приема статинов. При наличии инсульта в анамнезе, риск считается очень высоким и рекомендуется прием статинов пожизненно при отсутствии побочных эффектов и проивопокзаний Целевой уровень общего холестерина менее 4.х ммоль/л, ЛПНП менее 1.4 ммоль/л. Дополнительно рекомендуют контоль УЗИ сосудов шеи 1 раз в год
Бешенство
2 ответаДобрый день. Ужасно глупая ситуация вышла вчера на даче. Оставили хлеб в пакете на не, сколько часов, легли отдыхать с мужем, проснулась я раньше него вышла во двор, смотрю хлеб с пакетом лежит на земле, я не думая достала этот хлеб взяла кусочек и съела, дальше пошла...
Здравствуйте! Риска по бешенству нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Предклиматическая тревожность
6 ответовДобрый день, мне 51 год. 2 года назад начались проблемы с циклом, непостоянный. Приливов нет. Наблюдаюсь у гинеколога в плановом порядке. Пока не назначил гормонов, пью фитоэстрогены, но не часто. На последнем приеме была рекомендована консультация невролога. Я сама по себе...
Здравствуйте! В таких случаях можно начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью наравне с антидепрессантами. Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на обучение пациента справляться с симптомами в моменте. Т е на приеме, не в первый день, специалист по КПТ (психотерапевт или психолог) вводит пациента в состояние тревоги и учит с ним справляться самостоятельно. В таком случае можно уйти в ремиссию на всю жизнь. Минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн. Либо почитать книгу Артёма Барышева "эмоциональный шторм ". В ней описано, почему возникают данные состояния и техники КПТ. К сожалению, растительные препараты и бады малоэффективны. И они стмптоматические,т е не лечат. Можно попробовать афобазол
Мечекаменная болезнь
6 ответовДобрый день! Сегодня был выписан из больницы - удаляли камень в мочеточнике. Был установлен стент, после операции появились некоторые осложнения + у меня аномалия развития почки (удвоение). На данный момент есть отек в мочевом пузыре и расширение в почке. Доктор сказал что...
Здравствуйте. После удаления камня и установки стента допустимы учащённое мочеиспускание, дискомфорт внизу живота и умеренная примесь крови в моче - это частые ожидаемые явления. До получения выписки рекомендуется щадящий режим: избегать физических нагрузок, подъёма тяжестей, переохлаждения, поддерживать достаточный питьевой режим. При выраженной боли допустим приём назначенных обезболивающих препаратов. Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью при появлении температуры, нарастающей боли в пояснице, выраженной крови в моче со сгустками или задержке мочеиспускания. Диета в данный период - без избыточной соли, алкоголя и обезвоживания. Дальнейшая тактика (профилактика камнеобразования и обследование) будет определена после получения выписки и анализа состава камня.
Грубеет кожа в одном месте
4 ответаДобрый день. У меня на мизинце грубеет кожа в одном месте. Не могу сказать как давно. Пробовала счищать во время маникюра этот слой, не знаю, можно ли было так делать. Счищается, но потом грубеет снова. Стараюсь прибираться с бытовой химией в перчатках. Но периодически могу и...
Здравствуйте Это омозолелость Пейте больше жидкости Витамины для кожи -драже мерц Наружно мазь уродерм 2-3 р в день регулярно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие сдать анализы
5 ответовБеспокоит беспричинное увеличение массы тела(пищевые привычки и образ жизни не менялись), слабость, повышенная жирность кожи головы, масляная уже через 3-4 часа после мытья, жирность кожи лица+закрытые комедоны, воспаления на спине, склонность к отекам тела и лица. Появился...
Здравствуйте! Регулярный ли менструальный цикл? Делали ли вы УЗИ малого таза?
Сосание пальца
5 ответовДобрый день Ребенку 12 месяцев, девочка Месяцев с 4-5 начала посасывать большой палец перед сном. Соску выплевывала брать не хотела. Постепенно начала сосать пальчик не только перед сном, но и на постоянной основе целый день (когда не увлечена игрой, либо не увлечена чем-то...
Здравствуйте! В возрасте 12мес. сосание пальца — это нормальное и естественное явление, которое является физиологическим рефлексом, а не признаком плохого поведения. Обычно, оно проходит самостоятельно к 2-3 годам, но если сосание становится чрезмерным, вызывает раздражение, беспокойство или сочетается с другими симптомами, стоит проконсультироваться с неврологом, чтобы исключить неврологические причины. Как правило, коррекции в 12 мес описанного состояния, не требуется. Если получается у родителей не акцентировать внимание и в моменты сосания давать малышу игрушку в руку или же дать перекус в виде фрукта/овоща, то будет отлично. Использовать мази, горчицу или иное, может усугубить ситуацию в плане психо-эмоционального состояния ребёнка
Результат МРТ шоп, гоп
7 ответовЗдравствуйте, беспокоят частые, каждодневные боли в области затылка,либо по бокам, в шее, давящие, сжимающие,редко пульсирующие, 4 раза за 3 года были боли не купирующиеся обезболивающим. Слабость, мутность, пьяность в голове, проблемы с концентрацией, вниманием каждый день...
Здравствуйте Головная боль имеет черты хронической головной боли напряжения. Чтобы точно установить диагноз необходимо вести дневник головной боли. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения. Для снятия головной боли рекомендуют выбрать один из вариантов при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : ибупрофен (в идеале нурофен экспресс форте) или налезин форте Миорелаксант: Сирдалуд Лфк: https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. программа номер 69 Прием НПВС не более 8 дней в месяц . Ведение дневника головной боли: можно использовать Мигребот , Cranium, компас мигрени Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону Если дней с головной болью больше 8, необходимо назначение профилактической терапии Например , амитриптилин , венлафаксин Так как происходит нарушение регуляции болевой чувствительности. Головной мозг начинает избыточно посылать патологические импульсы , которые генерируют боль. Чтобы эти импульсы оборвать и нужны препараты из группы антидепрессантов( венлафаксин, амитриптилин ) с противоболевым эффектом Венлафаксин- обладает двойным механизмом действия: противоболевым и противотревожным. Описаны возрастные и анатомические особенности, «Пустое турецкое седло»- может говорить о нарушении гормонального фона . Необходима консультация эндокринолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уважаемые доктора, здравствуйте! Возраст 48 лет, в конце 2020 года удалена матка из-за миомы. Через 2 года после операции яичники перестали визуализироваться на УЗИ, гинеколог назначила Фемостон конти 5/1 для непрерывного приема. Принимаю 3 года, никаких побочек не наблюдала....
Добрый день! Возможно, присутствует дефицит витаминов. Стоит очно проконсультироваться с дерматологом для подбора индивидуальных косметических средств, витаминного комплекса. Возможно, перестал подходить препарат. Или недостаточное поступление эстрогенов. В такой ситуации или меняем препарат, или добавляем трансдермальные формы эстрогенов, например, свечи Ованелия.