Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я в апатии
1 ответВремя идёт,а я все больше закапываюсь в Депрессии,все заебало, то что было интересно стало безразличным,я как будто в апатии Я стал опять беспокоится о мнение других, мне кажется будто за моей спиной кто-то шепчется, а там никого нет, панические атаки начали появляться,я...
Здравствуйте! "Я стал опять беспокоится о мнение других, мне кажется будто за моей спиной кто-то шепчется, а там никого нет" - Что значит опять? Ранее такое уже было? Вы обращались к врачу? Какие события сейчас предшествовали апатии?
Беременна ли я ?
1 ответЗдравствуйте, у меня бил половой акт 2 августа, я била в трусах, и он тоже я тёрлась об его половой орган 2 раза. На следующий день у меня болит низ живота ,слабость и в низу живота коричневая полоска , кровяные выделения ,частое моче испускание и пульсировал в начале живот ....
Здравствуйте. Если вы оба были в белье, беременность исключена
Больна ли я?
1 ответХотелось ли узнать если какие-то психологические расстройства. Мне 18 и уже 6 лет каждый день мечтаю о смерти, были 2 попытки одна из них была более удачная меня отвезли в больницу. Выпила 80 таб Анальгина. Я мечтаю просто не жить, даже в хорошие моменты я мечтаю об этом....
Здравствуйте. Вам нужно обратиться в ПНД по месту жительства, пройти диагностику и начать лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я игроман
1 ответНачалось все в 2019—г. Мы переезжали много , я не учился 1,5г, Начал играть в игры и в день уделяю 18ч игре , по учебе отстал до 6класса учился на 5 сейчас на удаленькие не знаю что делать помогите…
Георгий Здравствуйте.Вы находитесь в зависимости.Это увы является психическим нарушением.Вы молодец,что написали об этом! Так как если не остановитесь,далее присоединяться депрессии,бессонница,головные боли,и более печальные заболевания.Вам нужно обратиться к психиатру он назначит вам медикаментозную терапию или психотерапевтические методики.Хорошо ходить на группы.И не стесняйтесь обращаться к психиатру,это нормально!Это такой же врач ,как и другие,ничего стыдного тут нет.
Я очень одинок
3 ответаЯ хочу найти друзей, но с каждым разом все больше людей которые не хотят со мной общаться. И если уж я найду человека которому хоть чуть чуть интересно со мной, то он становится не интересен мне и как я понял я ему тоже не интересен из-за отсутствия сообщений. Я одновременно...
Здраствуйте, иди подрабатывал где-то с людьми будешь общаться, карманные деньги заработаешь.
Я стану слепой?
12 ответовЗдравствуйте! Я хотела сделать лазерную коррекцию зрения, сегодня была на осмотре. Мне отказали, сказали результатам я довольна точно не буду. Диагноз после осмотра у меня гиперметропия высокой степени, сложный гиперметропический астигматищм обоих глаз, амблиопия правого...
Здравствуйте. Гиперметропия намного реже и сложнее оперируется. Зависит это от строения роговицы. При гиперметропии требуется формирование верхнего слоя роговицы определенной кривизны с приданием ей более изогнутой формы. При миопии она делается плоской-это проще. Что касается слепоты. Нет не ослепнете. Вы же с таким зрением всю жизнь живёте. И с амблиопией тоже. Кстати амблиопия не оперируется и даже если бы вам сделали операцию лазерную, то правый глаз максимально видел бы 0.5, как видит сейчас с самой лучшей коррекцией. Мой совет. Носите очки как и носили. А вот потом действительно в случае ухудшения зрения можно будет имплантировать иол
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я очень ревнива
16 ответовЗдравствуйте! Как справиться с беспочвенной ревностью? Я страшно ревнива, скандал, ругаюсь на ровном месте. Когда любимый человек упоминает любую знакомую женского пола, в любом контексте, я закипаю. Вообще чувствую себя хуже других, мне кажется, что я ужасная, и меня бросят...
Здравствуйте Александра! Можно сказать, что ревность вполне естественное чувство и его испытывают все, кто любит. Но иногда это чувство перерастает из более-менее контролируемых чувств в стадию навязчивости, когда разумные аргументы прерывания этой навязчивости уже не действуют. Одной из причин такого поведения может быть низкая самооценка, провоцирующая восполнить недостаток собственной самоценности за счёт другого человека. Для преодоления такого состояния можно заняться специальными методиками, повышающими уверенность в своих силах и возможностях. Книги Марк Реклау «Сначала полюби себя» и Джилл Хэссон, Сью Хэдфилд «Обрести уверенность в себе» помогут вам справиться с вашей повышенной ревностью
Лишний вес
5 ответовПубликую вопрос жены. Людмила 31 год, есть ребенок 13 лет, вес на данный момент 70-72 кг, рост 167 см, с 2019 года худею на ПП+фитнес Прайм Тайм (периодически срывы в еде до КД), начальный вес был 100 кг, за 1,5 года удалось скинуть 35 кг, т.е. до 64-65 кг. Последний год,...
Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы в норме. Одна причина исключена. Далее это низкий вит д, поэтому 7 000 МЕ в день - 8 недель внутрь (Вигантол: 14 кап/сут – 8 недель; Аквадетрим: 14 кап/сут - 8 недель) Далее переход на поддерживающие дозы 2000 ед Это 4 кап утром после еды Сдать кровь на кортизол, пролактин УЗИ щитовидной железы. Сдать кровь на гликированный гемоглобин Сон до 23ч Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Помощь с меню
1 ответДоброго времени суток. Очень хочется профессиональной помощи в похудении. Рост 155, вес 95-97. В теории знаю многое, худею чуть ли не с детства, но всегда есть лишний вес. Сейчас уже совсем всё ужасно выглядит, и это я ещё на свои 63кг жаловалась когда-то🥲 Сейчас возможность...
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Кето - это диета, нельзя быть в кетозе постоянно! нужен баланс бжу. днем нет возможности есть, даже если брать свое из дома? Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
10 ответовНа протяжении всей жизни вес скачет то поправляюсь на 13 кг, то худею на 10, то поправляюсь на 15 кг , то худею на 12 кг. Таких эпизодов за всю жизнь было 6. Но с каждым годом вес все больше и больше. Сейчас я вешу 85 кг при росте 158. Снижать вес удается только с...
Здравствуйте, Светлана. Главное подтверждённая инсулинорезистентность. Это часто приводит к тому, что вес плохо уходит без движения и быстро возвращается при малейшем отклонении от режима. Также повышены общий холестерин, ЛПНП и коэффициент атерогенности, слегка повышена мочевая кислота. Свободный тестостерон немного выше нормы. Гликированный гемоглобин в норме, сахарного диабета нет. Витамин D на нижней границе целевого уровня. Щитовидная железа увеличена, есть диффузные изменения и мелкие кистозные фолликулы, но ТТГ и свободный Т4 в норме. Такие колебания веса типичны при инсулинорезистентности. Усталость и бессонница могут усиливать этот процесс. Обычно рекомендуют обсудить с эндокринологом коррекцию инсулинорезистентности, проверить сон и перейти от жёстких режимов к устойчивым привычкам, умеренная регулярная нагрузка важнее редких интенсивных кардио. Самостоятельно ломатьвес при усталости не стоит. Лучше начать с очной консультации эндокринолога он оценит все показатели и подберёт план без постоянных качелей.