Лишний вес — вопрос №1097093

Здравствуйте.
Гормоны щитовидной железы в норме. Одна причина исключена.
Далее это низкий вит д, поэтому 7 000 МЕ в день - 8 недель внутрь (Вигантол: 14 кап/сут – 8 недель; Аквадетрим: 14 кап/сут - 8 недель)
Далее переход на поддерживающие дозы 2000 ед Это 4 кап утром после еды
Сдать кровь на кортизол, пролактин
УЗИ щитовидной железы.
Сдать кровь на гликированный гемоглобин
Сон до 23ч
Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.
Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается.
Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости.
Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес

Добрый день.
Пл данным лабраторного исследования у Вас явный дефицит витамина Д3 -начинаем его принимать для костей волос и ногдей и дял норма нервной системы 14 капель 1раз в день утром на стака воды(Аквадетрим/Вигантол) 3 месяца после по 2000Ме 1 раз в сутки до лета.
Так же чтобы не было срывово из за тяги к еде и и сладкому прлаить курс препаратов магния по 400мг в сутки 3 месяца курс таких курсов 2 -3 курса в год.(Маггий В6 форте ,Магний Рот)

Здравствуйте. Наиболее частыми причинами набор веса являются нарушение углеводного обмена, сахарный диабет и нтг, гиперандрогения, гипотериоз синдром Кушинга или любое повышение кортизола и алиментарное ожирение. чтобы исключить нарушение углеводного обмена вам нужно сдавать натощак глюкозу в крови и гликированный гемоглобин, инсулин и с-пептид, если по этим показателям будет что-то не в порядке то необходимо будет дополнительные исследования, чтобы исключить гиперандрогению вам нужно сдать на 3 - 5 день менструального цикла 17он прогестерон, ДГЭА-С, ГСПГ, своб. Тестостерон, чтобы исключить гипотиреоз сдайте ттг, чтобы искл кушинг сдайте кортизол в слюне вечерний с 22-24 часов либо кортизол в суточной моче! Но не в крови, это не показательно сейчас. Также сдайте липидограмму, она понадобиться для искл метаболического синдрома. Чтобы искл алиментарное ожирение необходим подсчёт суточного калоража питания.! Не начинайте принимать метформин пока не доказано нтг или СД, это навредит, можете принимать ксеникал.! Сейчас. Для повышения работоспособности и уменьшения аппетита можете также начать принимать ноотроп наноновотропил.можно использовать саксенду

Здравствуйте. По анализам имеется дефицит витамина д. Начинайте принимать аквадетрим 14 капель в день в течении 2 месяцев затем 4 капли в день длительно до весны, кровь на витамин д повторите через 2 месяца. Глюкоза не повышена диабета нет. Ттг в норме значит щитовидная железа работает хорошо. Ферритин в норме дефицита железа нет. Остальное зависит от вас, соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность, вес нужно снижать очень медленно, и не допускайте срывов