Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Восстановление после кесарево
5 ответовЗдравствуйте. После КС прошел месяц. Сняла бандаж (здесь давали рекомендации носить его месяц). Стоить ли продолжить ношение? Была на приеме у хирурга сказал, что это жир у меня висит. Возможна ли коррекция питанием + физ нагрузка? Через какое время? Или в моем случае...
Здравствуйте. Ношение бандажа можно потихоньку минимализировать, до 3 месяцев ни какие нагрузки не давать. После потихоньку можете начать физические нагрузки, потихоньку увеличивая нагрузки до комфортного состояния. На счёт живота, надо сперва попробовать корректировать тренировками, правильным питанием. Так легко к сожалению жир не уходит, необходимо долгая и упорная работа на собой. Когда и каков будет результат, предсказать не можем. Пока рано думать о хирургической коррекции живота. Будьте здоровы.
Здравствуйте, мне 34года, решил для проверить свой тестостерон, т.к.хочу начать пить трибулус/женшень для буста тестостерона, т.к. хожу в зал чтобы нарастить мускулатуру и убрать лишний жир. Вот сдал кровь на половые гормоны и обнаружил изменения, что с этим нужно сделать? И...
Вечер добрый. В вашем случае, уровень тестостерона общий находится в пределах нормы, но уровень гормона-связывающего белка половых стероидов (ГСПГ) немного понижен. ГСПГ играет роль в транспортировке тестостерона в организме. Пониженный уровень ГСПГ как раз и так приводит к повышению уровня свободного тестостерона. И это не всегда является патологией и может быть физиологическим особенностями вашего организма. Так что повышать пока нет необходимости. Сама физическая активность и так будет это стимулировать. Основные рекомендации для поддержания здорового уровня тестостерона включают в себя: Здоровый образ жизни: Ведение активного образа жизни, занятие физическими упражнениями, соблюдение здорового рациона питания, достаточное количество сна и минимизация стресса могут помочь поддерживать уровень тестостерона в норме. Правильное питание: Убедитесь, что ваш рацион включает в себя достаточное количество белка, здоровых жиров и углеводов. Также важно потреблять достаточное количество витаминов и минералов, таких как цинк и витамин D, которые играют роль в регуляции уровня тестостерона. Избегайте избыточного алкоголя и никотина: Употребление алкоголя и курение могут негативно влиять на уровень тестостерона. Медицинская контроль, в т.ч. уровн гормонов на фоне тренировок. Важно помнить, что изменение уровня тестостерона может потребовать времени, и не всегда требуется медицинское вмешательство.
Проблемы с позвоночником появились уже не помню когда, но обращался конечно к терапевтам выписывались какие-то препараты пропивал курс, симптомы исчезали, на этом лечение заканчивалось. Так как работаю водителем и практический не вылажу из-за руля. Сутки на Ссмп, отдых,...
Здравствуйте! Как давно у Вас эта проблема? Есть ли утренние эрекции и как часто? Проблемы с мочеиспусканием? Как давно последний раз был полноценный половой акт?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Применение аппарата Хааса
4 ответаДобрый день, вопрос по поводу своевременности назначения аппарата. Девочка 6,5 лет, не хватает места при росте постоянных зубов, не знаю как это правильно называется. Один нижний центральный резец встал вроде нормально, второй уже нет; развернут под 45 гр. по вертикальной...
По 1/2 (5мг)таблетки 3 раза в день
Как лечить сердце
6 ответовГде то дней 10 онемение левой части кисти снизу и мизинец, по совету сделал укол дипроспан дня 4 назад, и пью мидокалм, никаких улучшений нет,вспомнил, что у меня последнее время были колкие боли в области сердца, не всегда, но были. Последнее время нервы на пределе,...
Здравствуйте, боли в сердце связаны с физическими нагрузками?
Иногда бывает так как будто толчек в сердце
112 ответовЗдравствуйте беспокоят толчки раньше были редкие сейчас каждый день прошол ЭКГ эхокг Холтер сдал кровь на щитовидку бывает беспокоит тахикардия неприятные ощущения все обследования приложил подскажите пожалуйста не чего ли не будет плохова из за экстрасистол очень переживаю...
Здравствуйте Не переживайте Для исключения нарушений ритма суточное мониторирование экг. Для исключения дефицита микроэлементов, исследовать уровень гемоглобина ферритина железа и гормоны щитовидной железы ттг, т4. И продолжить лечение у психолога. Буду рада вам помочь обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Базалиома, что дальше
6 ответовЗдравствуйте, речь пойдет о маме. 76 лет Была на приеме у дерматолога и при осмотре заподозрили злокачественное образование возле глаза Далее направление в вышестоящий центр, там тоже осмотр и консультация, далее направление в МКНЦ Логинова где взяли биопсию и по результатам...
Здравствуйте Базалиома - это разновидность рака кожи, то есть злокачественная опухоль. Может рецидивировать, поэтому важно радикальное иссечение с чистыми краями резекции (об этом будет указано в заключении). При адекватном иссечении (а это и есть основной метод лечения) - вероятность рецидива очень мала. Второй актуальный метод лечения - БФРТ - разновидность лучевой терапии Что касается конкретной локализации - то для такой непростой анатомической зоны будет идеальной Mohs-хирургия Сталкивался с результатами такой хирургии по общению с пациентами и клиник "МеланомаЮнит" и ЕМС Метастазирует базалиома казуистически редко. Очень важно профилактировать появление новых базалиом (а это возможно) - это защита от солнца! Избегать прямых лучей в активные часы (с 11 до 16), использовать головные уборы, защитные средства с SPF50
Нужна ли диета?
21 ответДобрый день. Приобрел весы Mi body composition scale 2 которые позволяют кроме обычного взвешивания сделать оценку тела на разные параметры: -процент воды -висцеральный жир -жир -ИМТ -мышцы -белок -основной обмен -костная масса и дают рекомендации идеального веса я не знаю...
Здравствуйте, Игорь! Единственный метод который возможен для диагностики, это Биоимпедансометрия (BIA) или биоимпедансный анализ — метод диагностики состава тела человека посредством измерения импеданса – электрического сопротивления участков тела – в разных частях организма. Весы могут определить только ваш вес и усреднённые результаты из расчёта последнего взвешивания. Рекомендую пройти процедуру биоимпеданса в кабинете диетолога и сравнить ваши показатели. Рекомендуется очный приём!
Добрый день! В правой МЖ была пунктирована киста в ноябре 2024 года- бесструктурные массы, кровь, жир. Затем из этой же груди начались выделения буро-зеленые и бурые. Сдала цитологию мазка- эритроциты,гистиоциты, обилие бесструктурного вещества,гемосидеринофаги,...
В такой ситуации рекомендуется продолжить курс еще 3 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приветствую! Столкнулся с проблемами - ниже постараюсь подробно их описать. Рост 192, вес 75 Мне 24 года. С 14 до 22 очень тяжело набирался вес. Жир не набирался, мышцы еле еле росли. После 21 стало легче и пару лет было нормально. А пару месяцев назад появился живот, а...
Здравствуйте. По данным анализов гормонального сбоя нет. Инсулинорезистентности также нет - нет повышения инсулина, глюкозы и индекс НОМА. Метформин рекомендуют при преддиабете и сахарном диабете. По этим данным нет этих состояний. Остальные показатели: -достаточно активного тестостерона -несколько повышенный эстрадиол возможен при росте абдоминального жира. Объем талии какой? -гормоны щитовидной железы в норме -прогестерон незначим для мужчины -немного повышены печеночные показатели. Рекомендую сделать УЗИ брюшной полости, возможно есть жировой гепатоз. -мало хорошего холестерина. Пересмотрите питание, добавьте овощей, зелени, рыбу и морепродукты. -общий анализ крови и микроэлементы без особенностей. Силовые тренировки в этой ситуации возможны, противопоказаний нет. Достаточно белка в питании для наращивания мышечной массы. скорректировать диету - по типу "здоровая тарелка" - пол-тарелки овощи и частично фрукты, четверть углеводы и четверть белки.