Снижен ГСПГ, повышен индекс свободных андрогенов. — вопрос №1933463

Вечер добрый.
В вашем случае, уровень тестостерона общий находится в пределах нормы, но уровень гормона-связывающего белка половых стероидов (ГСПГ) немного понижен. ГСПГ играет роль в транспортировке тестостерона в организме. Пониженный уровень ГСПГ как раз и так приводит к повышению уровня свободного тестостерона. И это не всегда является патологией и может быть физиологическим особенностями вашего организма. Так что повышать пока нет необходимости. Сама физическая активность и так будет это стимулировать.

Основные рекомендации для поддержания здорового уровня тестостерона включают в себя:
Здоровый образ жизни: Ведение активного образа жизни, занятие физическими упражнениями, соблюдение здорового рациона питания, достаточное количество сна и минимизация стресса могут помочь поддерживать уровень тестостерона в норме.
Правильное питание: Убедитесь, что ваш рацион включает в себя достаточное количество белка, здоровых жиров и углеводов. Также важно потреблять достаточное количество витаминов и минералов, таких как цинк и витамин D, которые играют роль в регуляции уровня тестостерона.
Избегайте избыточного алкоголя и никотина: Употребление алкоголя и курение могут негативно влиять на уровень тестостерона.
Медицинская контроль, в т.ч. уровн гормонов на фоне тренировок.
Важно помнить, что изменение уровня тестостерона может потребовать времени, и не всегда требуется медицинское вмешательство.

Доброго времени суток.
У вас нормальные показатели, ничего специально повышать не нужно.

Здравствуйте. Вам нет необходимости повышать ГСПГ. Это белок, связывающий половые гормоны, в частности тестостерон. Если тестостерона вырабатывается много, белок связывает лишнее и повышается. если тестостерона вырабатывается достаточно то и ГСПГ снижается. Главный показатель у вас - это индекс свободных андрогенов, т.е. при помощи ГСПГ процент активного тестостерона поддерживается на высоком уровне.
Если есть лишняя масса тела, то гормональный фон может из - за этого меняться. При нормализации питания, образа жизни, приведя в норму вес, гормональный фон может измениться.