Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не очень хорошо себя ощущаю.
1 ответДобрый день! Последний год очень много стресса, нервов, уже каждое действие других людей выводит из себя. Ощущаю себя подавленной, ничего не хочется делать, кажется что и апатия переросла во что-то большее. Что делать в таком случае?
Здравствуйте! Судя по описанию, можно предполагать, что у Вас начинается депрессивное расстройство! Нужна очная консультация врача-психотерапевта или врача-психиатра, в данном случае показана медикаментозная и психотерапевтическое лечение! Будьте здоровы!
Я с давних пор хочу изменить что-то в себе, но как каждый раз планирую это поменять, то резко появляется чувство вины за то, что я веду себя не как обычно. К примеру «Хочу попробовать общаться так» и в голове резко появляется «Нет, ты обычно не так общаешься». Словно будто...
Доброе утро Должно быть этот голос - ваше внутреннее сопротивление изменениям. Человек всегда привыкает к тому, что с ним происходит, и перемены могут восприниматься болезненно, часто люди испытывают страх. Но вам нужно перейти эту границу, когда страшно, непривычно, и начать менять свою жизнь. Постепенно начинайте делать то, что никогда не делали, отслеживайте свои ощущения при этом, так вы будете привыкать к тому, что это делаете вы сами, а не кто-то другой. Вам нужно прийти к пониманию, что это все - части вашей личности. Что бы вы ни делали, чего бы ни желали - это все есть вы.
Не хочу принимать себя
1 ответМне не нравится моя внешность, из за этого мне грустно по ночам, я хотел бы сменить ее, но то чего я хочу не осуществимо. Я понимаю, что могу просто принять себя таким, но не хочется этого, так как морально меня устроит только если достигну того, чего желаю.
Добрый день. Это вопрос, скорее, к психологу или психотерапевту. Попробуйте обратится к ним на этом сайте или очно (что будет более продуктивно).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу себя простить
22 ответаКто-то скажет, что это глупость и не стоит заморачиваться. Но я не могу смириться с тем, что я оставила свою больную кошку в ветклинике в стационаре, а на следующий день узнала,что она умерла. Я корю себя,что не поехала в другую клинику,хотя знала что эта клиника имеет не...
Лиза, мои вам искренние слова поддержки 🙏, я знаю вашу боль.
Котенок 5 мес, на снимке видна пуля, местный ветеринар не стал извлекать. Сам позвоночник вроде цел, пуля прошла подним с одного бока в другой. Не ходят задние лапы, стул контролирует, мочеиспускание слабо контролирует. Тонус в задних лапах есть, иногда трясет их, после...
Бэлла, здравствуйте. Все уколы бесполезны. Уберите их. Начните давать суспензию мелоксидил. В первый день 0.1мг/кг, затем 0.05мг/кг 1 раз в день, длительно. Лапки массируйте, если не боится-можно плавать в ванне. Желательно, посетить невролога.
Здравствуйте. У моего девятилетнего сына непроизвольное мочеиспускание. В дневное время мокрые трусики, но писять не хочет, а в ночное он не чувствует как описивается. Его за это не ругаем, а стараемся подбодрить.
Добрый день ! Как давно появилось ? Жидкости пьёт много на ночь ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не держит головку
4 ответаДочке через три дня три месяца. Голову держит неуверенно. На животике хорошо держит,а на спине запрокидывает, когда её за ручки тянешь. Когда проходили мед комиссию в 1,5 месяца сказали делать массаж. Вот сейчас делаем. Сегодня был 6й сеанс, но с пропусками. Массажистка...
Здравствуйте. Лучше все таки пока не подтягивать за ручки ,как правило это делается для проверки силы мышц . Сейчас нужно именно укреплять мышцы , делайте сами тоже гимнастику , чаще выкладывайте на животик . На руках старайтесь много не держать . Можно пройти физиотерапию . Если в течении 2-3 недель вы положительной динамики не увидите - повторная очная консультация невролога чтобы уже дообследовать ребенка
Не могу найти себя
3 ответаТак вот, у меня сложная ситуация в жизни. Не знаю кем хочу быть в будущем.. Мне 19 лет, учусь в 3 курсе колледжа, но понял, что это совершенно не моё. И теперь нет никакого желания учиться, ходить на пары и тд. Утром с трудом встаю и иду учиться, чтобы не разочаровать...
Илья, если есть желание разобраться в себе, можем продолжить диалог в этом формате: https://vk.com/sexolog69
Зависимость от Успокоина
1 ответЗабрали собаку, а оказалось прошлый хозяин каждый день давал Успокоин . Теперь, если я уйду хотя бы на 5 минут из дома, то начинает скулить и не контролирует себя. Как это можно попытаться исправить? Стараемся его отвлекать, создаём хорошую обстановку, но видимо зависимость...
Здравствуйте! Здесь дело не столько в «экспресс-успокоине», сколько в таком явлении, как сепарационная тревога - собака не может оставаться одна. Бигли - порода стайная, очень социальная, с высоким уровнем вокализации и потребностью в контакте, поэтому сепарационная тревожность у них встречается чаще среднего. Здесь помогут занятия с кинологом/зоопсихологом - необходима поведенческая коррекция. Самый доказанный подход - десенсибилизация + контробусловливание. Суть его в том, что начать надо с небольших уходов из комнаты на 10-30 секунд, возвращаетесь, пока собака спокойна и поощряете ее (похвалой и вкусняшкой), и постепенно наращивать интервалы и расстояние, избегая эмоциональных прощаний и встреч. Не стоит перед уходом активно прощаться с собакой и при встрече также активно и ярко встречать и восклицать тоже не стоит. Важно не утешать собаку в момент тревоги - это непроизвольно подкрепляет поведение, собака запоминает «я тревожилась - меня утешали и обращали внимание - значит это хорошее действие». Наоборот, важно поощрять спокойное поведение собаки. Также стоит перед уходом давать хорошую физическую и ментальную нагрузку: бигли - рабочие гончие, им нужно «выбегаться» и «вынюхаться». Уставшая (умеренно, а не до смерти) собака тревожится меньше. И поскольку «на войне все средства хороши», можно подключать и дополнительные средства - безопасные. Попробовать ошейник или диффузор с синтетическими феромонами Адаптил, антистресс-жилет, например thundershirt - сенсорное давление от жилета активирует парасимпатику и вызывает спокойствие и расслабление (как у младенцев, когда их туго пеленают или как у взрослых людей, засыпающих под специальным утяжеленным одеялом). Но все это должно работать гибко и в комплексе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не важно себя чувствую
27 ответовЗдравствуйте! Недавно начались перебои в работе сердца, по совету кардиолога сдала гормон ЩЖ, посмотрите пожалуйста, некоторые значение очень повышены. От переживаний за сердце перебои стали очень частыми и появилось тревожное расстройство, очень накручиваю себя. Возможно все...
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста анализы