Чувствую себя неправильной, когда веду себя не как обычная я

Я с давних пор хочу изменить что-то в себе, но как каждый раз планирую это поменять, то резко появляется чувство вины за то, что я веду себя не как обычно. К примеру «Хочу попробовать общаться так» и в голове резко появляется «Нет, ты обычно не так общаешься». Словно будто обычная я, запрещаю себе вести не так, как она. Или ещё были ситуации, когда мне понравилась та или иная вещь, голос начал говорить «Обычной тебе, это не понравилось бы». Я знаю, что это голос в моей голове, но я не чувствую себя счастливой, когда веду себя, как обычная «я», но когда я веду себя не обычно, я чувствую себя неправильно