Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответМне 18 лет , рост 172, вес 87 кг , похудела за 3 месяца на 10 кг , я считаю , что это мало. Соблюдаю дефицит калорий 1200, не него занимаюсь физ активностью , нормально высыпаюсь , а вес не хочет уходить. Думала , что ттг повышен , и из за этого так медленно все идёт , но...
Здравствуйте. Похудание, которое вы планируете, катастрофично, особенно в вашем возрасте. И его не достичь на 1200 ккал. Надо ставить себе реалистичные цели, иначе расплатитесь здоровьем. Это мой непрофессиональный взгляд. Советую задать ваш вопрос платно на странице диетологов, ведь разбор вашего графика потребует серьезных временных затрат от доктора.
Здравствуйте. На приеме у терапевта был обнаружен нистагм, направили к неврологу. На фоне постоянной слабости и головокружения. Невролог назначил циннаризин и нобен. Начала принимать, неделю, результата нет Делаю упражнения для глаз, принимаю витамин в12. Протокол осмотра...
Можно начать прием арлеверт по 1 т 3 р в день 1 мес Лфк, гимнастика
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, является ли данное состояние показаниям для назначения семаглутида (семавик)? - ИМТ 44.4, больше 45% жировой массы - тахикардия - СПКЯ (на фоне которого развилась резистентность к инсулину и набор веса с 68 до 128 кг без изменений в...
Да, данное состояние может являться показанием к медикаментозному лечению ожирения. Но сначала нужно сдать анализы, чтобы проверить функции печени и почек (АСТ, АЛТ, общ билирубин, Креатинин, глюкоза, холестерин, ЛПНП, ЛПВП, ТГ)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отмена антидепрессантов
4 ответаЗдравствуйте, в мае месяце обратилась к психиатру, так как не могла спокойно спать и присутствовала постоянная тревога. Поставили предварительный диагноз: тревожно-депрессивное расстройство. Выписали атаракс 2 таблетки(утром и вечером) и эсциталопрам 1,5 таблетки на ночь. Сон...
Да, все верно, с января и можно снизить до целой таблетки, затем снижают по 2,5 мг (1/4 таб) каждые 5 дней. Набор веса характерен для эсциталопрама , после отмены обычно все стабилизируется.
Туберкулома в лёгком
12 ответовЗдравствуйте у меня туберкулёма в лёгком и токсичный геппатит печени который я сейчас лечу аппетит бывает разный то есть то нет сегодня утром покушала нормально в обед суп покушала а вот макароны уже не стали залазить открылся рвотный рефлекс сказали кушать дробно но я не...
Мне кажется Вам не стоит находится на амбулаторном лечении. Если Вам тяжело, слабость, обратитесь к участковому фтизиатру, вряд ли откажут.
Fmd диета, полезно ли
10 ответовЗдравствуйте! Я долгое время худею на дефиците калорий, периодически набираю и снова возвращаюсь к дефициту. Вес доходит до определенной цифры и больше не снижается. Недавно вычитала в интернете про fmd диету, псевдоголодание. Говорят, что помогает сдвинуть плато. Подскажите,...
Здравствуйте! Какой рост и вес? Какие-то анализы сдавали? Есть ли спорт в жизни и какой? FMD-диета - это диета с низкой калорийностью, менее 1200 ккал. Такое питание не рекомендуется. Минимальный базовый порог калорийности для женщин 1200 ккал. К чему может привести резкое ограничение в питании: -к срывам - есть риск, что после такого ограничения захочется переесть и вес вернется -к замедлению обмена веществ - ограничения в питании это стресс для организма, потом будет еще сложнее запустить нормальный обмен веществ -к плохому самочувствию - слабость, утомляемость, сонливость и т.д В целом рекомендуется менять именно образ жизни и привычки, диеты - это всегда временно, при возвращении к привычному питанию - вернется и вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение с тренировками
6 ответовДобрый вечер. Я девушка, мне 28 лет. Недавно поняла, что набрала вес. Домашние весы показывают 73 кг, хотя такого никогда не было. Но так или иначе, год был малоподвижный, так что я им верю. В размере одежды заметно: из 42 в 46-48. Так вот, я хочу вернуть себе вес в 53-55 кг...
Екатерина, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Сначала рассчитаем ваш базовый метаболизм: (10 x 73) + (6.25 x 155) - (5 x 28) - 161 = 730 + 968.75 - 140 - 161 = 1397.75 ккал Теперь учтем уровень активности: Коэффициент активности можно взять примерно 1.55. 1397.75 x 1.55 = 2166.5 ккал Дефицит калорий для похудения: 2166.5 - (2166.5 x 0.15) = 2166.5 - 325 = 1841.5 ккал 1325 калорий действительно кажется очень мало для вашей активности. Я бы рекомендовала начать с 1700-1800 калорий в день и внимательно наблюдать за своим самочувствием и изменениями в весе. Убедись, что получаете достаточно белка (1.2-1.5 г на кг веса). Это поможет сохранить мышечную массу во время похудения. Отдавайте предпочтение сложным углеводам (овощи, цельнозерновые) и клетчатке. Они дольше перевариваются и дают чувство сытости. Не забывай про полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи). Они важны для гормонального баланса и общего здоровья. Пей достаточно воды (1.5-2 литра в день). 9-10 часов сна – это отлично! Продолжай в том же духе. Сон важен для восстановления и контроля веса. Отмена антидепрессантов может влиять на вес, так как некоторые препараты влияют на метаболизм и аппетит. Делай фотографии "до" и "после". Иногда визуальные изменения заметнее, чем цифры на весах.
Кормление через эзофагостому
8 ответовДобрый день! Прошу совета по кормлению через ЭФС. Котик 7 лет на химиотеапии по поводу лимфомы (почка/и) состояние средней тяжести, было переливание крови, поставили стому из-за хронического недоедания, плохой аппетит даже с миртазапином был, прогрессирование лимфомы....
Обычно кормление 5–10 мл/кг за раз (для веса в среднем 4 кг это 20–40 мл смеси). Если переносимость хорошая, объём можно увеличивать постепенно. Оптимально каждые 4- 6 часов, то есть в среднем 6 кормлений в сутки. В тяжёлом состоянии можно давать даже каждые 2–3 часа маленькими порциями. Чтобы дать 1 банку RC Recovery (195г) нужно разделить на 5 -6 кормлений по 25-30мл (каждые 4–5ч) , соответсвенно чтобы задать 2 банки объем больше или кратность чаще. Но объём всегда нужно подстраивать под переносимость, если после 25 мл питомец чувствует дискомфорт, даём 15–20 мл, но чаще. Если подитожить, то примерно 20–30 мл смеси каждые 3,5-4часа, 6 -7 раз в сутки. Суточный объём получится примерно 170-210мл ( 1-1,5 банки паштета).
Добрый день! Сдавала анализы у гастроэнтеролога, лечили дисбактериоз. Помимо этого жалобы на усталость, слабость, иногда кружится голова. Сдала анализы на Сахар, инсулин, железо, и т.д. Вроде все в пределах референсных значений, но я читала , что инсулин больше 6 - это уже...
Здравствуйте. Сдавать инсулин больше не нужно. Это крайне лабильный показатель, и сдают ешо только при определённых показаниях. Этот скорее коммерческая идея, чем реально нужный анализ. Инсулинорезистентность возникает в следствии повышенной массы тела, маленького количества мышц, так как основной потребитель глюкозы и инсулина это мышцы. При правильном питании и спорте, инсулин снижается. Также и по липидам, повышение обусловдено может быть или большим поступлением, или маленьким расходом, или нарушением работы печени.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 18 лет.Я плохо высыпаюсь, сколько бы не спала. Весь день я сонливая, апатичная, невнимательная. Не могу сбросить лишний вес, хотя занимаюсь почти каждый день спортом и моя дневная норма калорий вроде не превышается. К тому же, одна грудь сильно больше другой и, на сколько...
Здравствуйте. нет кисты в железе не связаны с Вашими жалобами. Вам нужно сдать кровь на ферритин и пролактин с макропролактином на 3-5 день цикла.