Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед публичным выступлением
6 ответовЗдравствуйте. У меня панический страх выступления перед публикой. При выступлении дрожит голос, учащается дыхание, язык скован. У нас психотерапевта нет.Можно ли пройти курс психотерапии онлайн. Стоимость курса?
Здравствуйте, ваша проблема решаема. В По Скайпу много сейчас предлагают услуг, поищите психолога по отзывам. Так же можете поискать различные вебинары направленные на обучение совладанию с тревогой, изменению своего мышления. В любом случае будет польза. С уважением.
Страх любой боли
15 ответовДобрый день. Три года назад попала в сильную стрессовую ситуацию, из которой до сих пор не могу выбраться. За то время были разнообразные симптомы и разное лечение, но остался страх боли. То есть, если где то что то у меня болит, то начинается паническая атака, и не важно...
Здравствуйте! Соглашусь с коллегой, что основное - антидепрессанты группы СИОЗС (учитывая, что ОКР в анамнезе - то препарат выбора - феварин/рокона, они будут несколько и убирать навязчивые мысли и нормализовать состояние), психотерапия предпочтительная когнитивно-поведенческого подхода, вы должны понимать, что основное в данной ситуации - идти навстречу своим страхам и рискам. Если динамика от психотерапии нет, то стоит этот вопрос обсудить со своим психотерапевтом или поменять специалиста.
Страх всего, паника, тремор
2 ответаДобрый день! Прошу вашей помощи, так как нет сил с этим жить. В живую к врачу не могу попасть, нет записи. Записалась в другой район, не приняли, сказали записываться к себе. А мне хуже с каждым днем. У меня не ясная, плавающая голова, как будто я не я. Раздражительность...
Здравствуйте! То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед действием
26 ответовЗдравствуйте, у меня проблема которая преследует меня с подросткового возраста, это страх перед действием, будто оцепенение, я понимаю что надо это сделать чтобы не было проблем и чтобы расти и развиваться, но могу себя заставить. Конкретный пример, у меня бизнес, мне надо...
Здравствуйте Роман! У Вас Нарушен психофизиологический баланс. Дефицит внутренней энергии из за интоксикации в в организме прежде всего гормонами стресса. Все из за этого Это решаемый вопрос. Напишите ответы на вопросы на почту zolax@mail.ru или ватсап +79821092547 и я вышлю Вам пошаговый алгоритм восстановления и сохранения здоровья. Есть и другие специальные диагностические тесты, с которыми я готов Вас познакомить. Было ли раньше нарушение концентрации внимания и утомляемость или это нарастает постепенно? Чаще стал наступать ступор, связано ли это с мыслями , стрессом? Есть ли хронические заболевания? Как сон? Сколько пьете воды? Любите ли сладкое? Регулярный ли стул? Занимаетесь гимнастикой? Много ли двигаетесь?
Страх к желаемым девушкам
8 ответов30 лет обнаружил страх в общении с понравившимся девушками, надеялся сам как-то победить ,скажем так когда ворота открыты я тяну, когда уже поздно я иду еле еле вероятно со страхом признаюсь что она мне нравиться, но девушки не прощают промедления и страха, в результате...
Как давно развился этот страх? У вас был негативный опыт? Кто-то вам отказал? Высмеял вас?
Страх рвоты
6 ответовЗдравствуйте, безумно боюсь рвоты. Дошло уже до того, что питаться в общественных местах и ресторанах я не могу, если взял чай в кофейне и случайно коснулся рукой крышки, то сразу начинаю ее обрабатывать антисептиками. Все из-за того, что боюсь ротавируса и отравления, так...
Никита, добрый вечер. Ваш страх рвоты является специфической фобией в рамках тревожного расстройства, что подтверждается диагнозом невролога и вашими симптомами: избегание еды в общественных местах, чрезмерная дезинфекция, постоянная тошнота от тревоги. Идея пить воду на голодный желудок и вызывать рвоту опасна и контрпродуктивна. Это усилит фобию, травмирует пищевод/желудок, приведет к обезвоживанию или расстройствам пищевого поведения, не решая корень проблемы, то есть вашу тревогу. При панике дышите медленно (4 сек вдох, 6 сек выдох) 5–10 мин ежедневно для снижения тошноты от тревоги. Начните с малого - пейте чай в кофейне без обработки крышки, фиксируя, что ничего не произошло; ведите дневник успеха (записывайте туда подобные победы). Обязательно обратитесь к психологу или психотерапевту как можно скорее для когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) - это золотой стандарт лечения фобий и тревоги
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Испуг, страх и сомнения
26 ответовДобрый день! В 21 году делала узи сердца, специалист напугала, поставила предварительный диагноз - аортальную клапанную недостаточность. Я тревожник + невротик, сразу полезла в интернет читать, напугалась что люди долго не живут с этой болезнью. Сейчас сильный страх идти на...
Здоровья вам!
Страх за ребёнка
1 ответСыну 8 лет, меня преследует постоянный страх за ребёнка, боюсь травм и что его кто-то может ударить в школе. До школы сломал руку на детской площадке, был перелом со смещением, после этого я не могла спокойно ходить с ним на детские площадки, очень переживала за него. В школе...
Здравствуйте, Юлия! У Вас появился страх, связанный с прошлым травматическим опытом. Если на данный момент мальчику ничего не угрожает, то зачем нагнетать себе обстановку. Чаще бывает так, что иррациональный страх, "накрутка" события и привлекает реальную ситуацию.
После стресса и потрясений,начался испуг и жжение в груди слева,выпила нитроглицерин не помогло,вызвала скорую.ЭКГ и давление в норме,прошло пару дней,а страх не уходит,боюсь умереть.Скажите это сердце?Характерна такая боль для него?
Здравствуйте, то что вы описываете не похоже на сердечную проблему, скорее всего на фоне стрессов развилась сильное переживание, которое так себя проявляет. Возможна паническая атака. Необходимо попробовать успокоиться, начать можно с препарата афобазол 10 мг 3 раза в сутки и магне в6 по 2 таб 3 раза в сутки.. в течение 1 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх глотания
14 ответовПосле перенесенного стресса, резко появился страх глотания! Он то появляется то уходит, утром после сна его вовсе нет! После переутомления или нервной нагрузки усиливается! Приступы купировала клоназепамом, а так как принимать его долго нельзя, перестала. Принимала азафен 2...
Здравствуйте! Вам необходимо обратиться к профильному специалисту с данной проблемой (психиатру) на очный прием. По описанию можно предположить тревожно-фобическое расстройство. С целью купирования симптоматики и профилактики рецидива назначается курсовой прием антидепрессантов (препараты первого выбора - сертралин, эсциталопрам, флувоксамин и тд) под прикрытием противотревожной терапии (атаракс, грандаксин, тералиджен, феназепам, алпрозолам и т.д.). Противотревожная терапия симптоматическая, назначается только на первом этапе терапии. Также в лечении эффективна когнитивно-поведенческая терапия, метод с доказанной эффективностью.
