Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий пульс
1 ответУ меня при спокойном состоянии пульс от 90 до 100, давление 105 на 75. У меня лишний вес, рост 163 вес 95. Стало часто болеть сердце, чувство тревожности постоянно. Хронических заболеваний нет. Работаю в офисе, особо физических нагрузок нет. Связан ли лишний вес с пульсом и...
Здравствуйте, Ирина. Вес, конечно, желательно приблизить к более оптимальным значениям, но не только его. Важно отрегулировать образ жизни и питание в целом. Если работа малоподвижная, то нужно изыскивать способы компенсировать это различными формами двигательной активности вне офиса. Активные виды отдыха, спортивные игры, длительные пешие прогулки и тд. Сбалансировать питание - ограничить жиры, легко усвояемые углеводы, острое, жареное , копчёное. При этом овощей и фруктов в рационе должно быть достаточное количество. Ограничить также употребление крепких напитков (чай, кофе, алкоголь), курение, если таковое присутствует. Эффективна в таких случаях и лечебная физкультура, комплекс упражнений разрабатывается индивидуально совместно с врачом ЛФК. Учитывая наличие тревожности и, возможно, трудности со снижением веса, было бы хорошо поработать с психотерапевтом очно или онлайн. Для уменьшения тревожности и ЧСС можно использовать релаксирующие практики и специальные дыхательные гимнастики по Стрельниковой и Бутейко.
Повышенный пульс
19 ответовДобрый день! Болею 3 день: кашель , насморк, тепература 37-38,5. Экспресс Тест на ковид дома - отрицательный. Сегодня стала беспокоить боль в затылке при кашле и сморкании и пульс 112-120. Сердце очень колотиться . Иногда что-то колит в области сердца . Нормальный ли это...
Здравствуйте. Во время болезни пульс учащается в ответ на вирусную интоксикацию, обычная реакция организма. Но если плохо переносите тахикардию можете принимать ивабрадин 5 мг х 2 раза в день, он немного снизит чсс.
Низкий пульс
4 ответаДобрый день. На протяжении последних дней десяти наблюдаю у себя низкий пульс, от 50 до 58 в состоянии покоя (сидя). На нагрузку пульс растет. Иногда при измерении бывает и больше 60. Самочувствие удовлетворительное. Принимаю на постоянной основе лористу, сотагексал 80 мг 2...
Здравствуйте! Редкий пульс это действие препарата сотагексал. Если Вы себя нормально чувствуете, нет причин для беспокойства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий пульс
1 ответБеспокоит низкий пульс. Ночью доходит до 41. В покое 54-48. При нагрузках повышается, раньше занималась спортом. Уже полгода хожу с новыми смарт часами и они вот только месяц назад начали фиксировать пульс ниже чем обычно. Подскажите что делать. ЭКГ делала в этом месяце все в...
Здравствуйте, Вы описываете по частоте пульса не опасную для здоровья ситуацию. Тем более что у спортсменов частота пульса часто бывает ниже так как сила сердечного сокращения позволяет обеспечить хороший сердечный выброс сокращаясь реже. Идеально проверяет нарушения ритма и проводимости холтеровский монитор, если по его результатам вопросов не будет, то к показателям Смарт часов можно относиться спокойнее. Подобная ситуация бывает при заболеваниях щитовидной железы сопровождающиеся снижением ее функции, в плановом порядке можно сдать анализы. Вместе с тем если жалоб с этой частотой пульса у Вас нет, то это вариант нормы.
Низкий пульс
33 ответаУ папы периодически бывает низкий пульс. В районе 60 - 55 ударов в минуту. Сейчас у него пульс вообще 51. Давление 140 на 70. Таблетки принимает. Утром конкор, вечером пресиариум и амплондин. Насколько это серьёзно и что нужно делать? К врачу записала его на четверг. В...
Здравствуйте. 55-60 целевые значения пульса. В какой дозировка пьёт конкор? Какой был минимальный пульс?
Мне 16 лет, парень, вес 65 рост 172, всегда занимался спортом, примерно с начала зимы по сей день после силовых тренировок становится плохо(обычно перед сном) тремор, эффект ложного падения при засыпании,проблемы со сном, ощущение нехватки воздуха, общие ощущения как при...
Здравствуйте. Вас должен курировать спортивный врач, директор Вашей организации должен знать,в каком спортивном диспансере он находится. Однако, навскидку могу посоветовать выполнить суточный холтер. Иногда бывают врожденные нарушения ритма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ноет лодыжка после тренировки
5 ответовЗдравствуйте! Во время кардио-тренировки заныла немного внутренняя верхняя часть ноги, слегка выше лодыжки, снизила интенсивность, всё прошло. Потом походила, снова немного нога заныла. На 2 дня попыталась обеспечить ноге покой, всё утихло. Затем снова потренировалась, но с...
Здравствуйте, Алина! Место, которое указано на фото может соответствовать сухожилиям мышц-сгибателей стопы (задняя большеберцовая, длинный сгибатель пальцев и длинный сгибатель большого пальца). На фоне кардиотренировок (как я понимаю, это беговая дорожка или эллипс) - возможна была перегрузка этих сухожилий, которая результировала в теносиновит - впрочем отека и покраснения нет - так что степень выраженности его, вероятно минимальна. Я бы рекомендовал эластичное бинтование или компрессионный трикотаж, особенно во время перелета. Также, по возможности, покой и возвышенное положение. А при первой возможности - УЗИ сухожилий для уточнения диагноза. Как-то так. Если будут вопросы, задавайте!
Болит поясница после тренировки
7 ответовЗдравствуйте! После тренировки в тренажерном зале 3 дня назад, уже в раздевалке неудачно нагнулся и почувствовал резкую боль в пояснице На следующий день обратился в мед центр, где мне сделали блокаду и на настоящий момент три капельницы (Еуфилин, даксаметазон, баралгин) Что...
Здравствуйте, по описанию у вас просто микротравматищация мышц. Достаточно того что ты будете принимать НПВС и миорелаксанты. Например можно начать приём Напроксена 275 мг 2 раза в день 7 дней+ Сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней. На место боли можно клеить пластырь Версатис и растирать Меновазином 2-3 раза в день Физические нагрузки пока ограничьте Боль должна уйти.
Сегодня после в спортзале тренировки стало плохо, потемнело в глазах, пришлось лечь на скамейку. Начала неметь левая рука с покалываниями. Принял сахар и в течении десятка минут стало лучше. Чуть позже Скорая померила сахар, давление 110/70, ЭКГ в норме. Диабета в анамнезе...
Здравствуйте! Такая картина соответствует гипогликемическому состоянию - то есть резкому падению уровня глюкозы в крови на фоне физической нагрузки и недосыпа Во время интенсивной тренировки - мышцы активно потребляют глюкозу как топливо и если мало спали или недостаточно поели перед залом запасы гликогена в печени и мышцах быстро иссякают Мозг критически зависит от уровня глюкозы и кислорода - поэтому при падении глюкозы первыми симптомами становятся - потемнение в глазах головокружение и предобморочное состояние - а быстрая реакция на прием углеводов подтверждает эту причину Так как ЭКГ в норме и давление стабильное в данном случае онкменек вероятнее всего проявление гипервентиляционного синдрома или сосудистого спазма Когда организму плохо - начинаете чаще дышать даже не замечая этого - меняется баланс углекислого газа и кислорода в крови , что приводит к сужению мелких сосудов и ощущению мурашек в конечностях В подобных случаях обычно рекомендуют пройти плановое дообследование для исключения скрытых дефицитов: 🔸 кровь на глюкозу и гликированный гемоглобин (оценить средний уровень сахара за 3 месяца) 🔸клинический анализ крови (исключить анемию ) 🔸ТТГ и Т4 св - оценить функцию щитовидной железы 🔸выполнить ЭхоКГ - чтобы убедиться в отсутствии структурных изменений - так как ЭКГ показывает только электрическую активность в моменте Необходимо наладить режим сна не менее 7-8 часов и обязательно употреблять сложные углеводы (каши макароны) за 1,5-2 часа до тренировки чтобы создать запас энергии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс эгилок давление
22 ответаЗдравствуйте, скажите пожалуйста вчера повысили дозировку с 12,5 эгилок до 1таблеьки утром и 1 таблетка вечер, если усилится пульс к обеду под язык положить пол таблетки эгилок. Вчера принимала как врач выписал, но сегодня утром давление было 115на 75, пульс 87 выпила 1/4...
Здравствуйте Не переживайте. Беталок зок снижает артериальное давление. Можно добавить к данной схеме ивабрадин 5 мг утром и вечером ,он не снижает артериальное давление. Все под контролем артериального давления и пульса. Рекомендуем также выявить причину учащенного пульса. Рекомендуем исследовать уровень гемоглобина ферритина железа. Гормоны щитовидной железы ТТГ т4. Буду рада вам помочь обращайтесь.