Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Использование дыхательного тренажера Фролова для реабилитации после КОВИД с поражением легких
5 ответовНасколько целесообразны и полезны тренировки легких после перенесенного КОВИД - 19 с поражением легких? Какой режим дыхания и периодичность тренировок целесообразно использовать при использовании тренажера Фролова ?
Здравствуйте. Аппарат Флорова ничего не делает для восстановления лёгких после Ковида. Дышите дыхательным тренажером Тресшолд ИМТ 1-3 месяца.
Добрый день! Принимаю ципралекс. Занимаюсь спортом, силовые тренировки, нужно немного похудеть. Не получается. Какие препараты можно принимать с ципралексом ? Л-карнитин? Может что-то еще ?
Здравствуйте, л карнитин можно. Но с БАД надо быть осторожнее.
Маленький шарик над пупком
7 ответовМуж сидит в сизо. Тренировался подручными средствами. После активной тренировки, появился маленький шарик над пупком. Переживаю что грыжа. Чем опасна на данном этапе без лечения
Здравствуйте, если шишка появилась после тренировки вполне вероятно что образовалась грыжа. К сожалению без осмотра её не подтвердить. Опасность состоит в том, что грыжа может ущемиться-это сопровождается резкой болью в животе и самого выпячивания, выпячивание не вправляется в брюшную полость, может быть тошнота, рвота. На данном этапе до диагностики исключить физические нагрузки, тренировки, При установке диагноза грыжа лечение только оперативное Здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в плече
5 ответовЗдравствуйте. Несколько дней беспокоила боль в плече, не травмировалась, но заметила усиление после тренировки. Решила сделать МРТ. Как можно снять болевой синдром и как лечить?
Здравствуйте, по МРТ описаны воспалительные изменения вокруг сустава. Данные изменения могла спровоцировать чрезмерная физ нагрузка, переохлаждение. Рекомендовано избегать активной физ нагрузки, пока болевой синдром не пройдет В подобных ситуациях возможен Прием НПВС, если у вас нет противопоказаний к применению (например найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка ) прием обычно 7-10 дней + рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней При выраженной боли возможно применение дексаметазона внутримышечно 4-8 мг 5 дней (может временно повышать давление и глюкозу в крови) + омез для защиты желудка Если болевой синдром будет сохраняться после лечения рекомендован очный осмотр врача-травматолога
Здравствуйте, было кесарево 2 октября, когда можно начинать кардио тренировки?силовые? Можно ли постепенно начать ходить на элиппсоиде и делать упражнения как на фотографии?растяжку?
Добрый день! Первые 8 недель ничего нельзя делать. После этого можно все, кроме силовых упражнений. Через полгода - силовые упражнения
Норма ли это?
33 ответаЗдравствуйте.Сегодня после тренировки резко почувствовал какое-то болезненное состояние,приехал домой, появился легкий кашель в течение 10 минут,больше не появлялся.Предполагаю,что просто на тренировки холодного воздуха наглотался,так как у нас прохладно.Лежу я значит,и...
Здравствуйте. За показатель сатурации, измеренный в домашних условиях, принято считать наибольший, по измерениям на разных пальцах рук.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ситуация: буквально за пару дней вылезла шишка, ни боли, ни зуда не было, обнаружила только тактильно. Сходила к проктологу, сказали тромбоз. Назначили Детралекс, мазь и свечи. Неделю сидела дома, шишка стала меньше, но полностью не ушла. Проблема в том, что я занимаюсь...
Здравствуйте, по фото имеет место тромбоз геморроидального узла с некрозом стенки. В данной ситуации сам узел будет рассасываться до 6-8 недель. Выйти на тренировку возможно, если нет дискомфорта, но на фоне физической нагрузки узел может закровит или снова заболеть. Рекомендуется продолжить прием Детралекс по 1000 мг до 2 месяцев, на узел мазь Левомеколь на салфетке 2-3 раза в день при кровотечении. И тренировки можно возвращаться. Здоровья
Здравствуйте, беременность и роды первые. роды 10.12.2022 было ЭКС, на узи и у врача была 05.02.2023, вроде все было хорошо. Месячные начались 12.02.2023, длились 5-6 дней. До беременности обычно были 4 дня Вчера (1 марта) первый раз после родов пошла в тренажерный зал (...
Добрый день. Возможно проявления овуляторного синдрома. Необходимо понаблюдать. Маловероятно что это связано с самой операцией.
Мозоль/подошвенная бородавка
12 ответовДобрый день! У ребенка изначально была мозоль, после кросовок( просто уплотнение кожи) сейчас мозоль с четким кругом внутри, не болит, при ходьбе не беспокоит,ходили на прием к хирургу , сказал что это бородавка, записались к дерматологу, но прием через 2 недели, может чем-то...
Здравствуйте. По фото и описанию у вас вирусная подошвенная бородавки. Лечение только удалением (электрокоагуляция, сургитрон, криодеструкция) Мазать ничем не нужно. И в домашних условиях лучше не удалять, есть риск осложнений. На время лечения - тренировки ограничить, а также ограничить ходьбу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ноет коленка
4 ответаДобрый день! Занимаюсь фитнесом. В субботу днем после тренировки заболела нога. Но во время тренировки никакой боли не чувствовала, не падала, не ударялась. Сначала болеть была как будто во внутоеннней части бедра, хотелось «хрустнуть» бедром. На следующий день заболело...
Что угодно может быть. От обычного растяжения до повреждения мениска или других внутрисуставных повреждений. Я по звёздам не гадаю и необоснованных предположений не делаю. Есть стартовое лечение, которое помогает избавиться от большинства несложных проблем. Оно озвучено выше. Если и когда оно не помогает, нужно дообследоваться, получить точный диагноз и скорректировать терапию