Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
1 ответ18) сколько минимум калорий должен кушать человек в день? 19) сколько калорий нужно кушать для поддержания веса? 20) сколько кушать и что для поддержания веса? 21) как поддерживать вес? 22) на сколько калорий должен приходиться завтрак, обед, ужин, перекус? 23) Дайте советы...
Здравствуйте, калорийность пищи рассчитывается индивидуально для каждого человека, исходя из роста, веса, физической активности. Из этого высчитвается сколько нужно чтобы не толстеть, сколько чтобы худеть и сколько для набора массы тела. Данные калькуляторы доступны в интернете. Пить нужно столько сколько вам нужно. Нет нормы питья. Кушать можно все, главное чтобы не было перебора по калориям и сохранялся баланс белков, жиров и углеводов. Для этого хорошо подходит приложение fatsecret. Необходима достаточная физическая активность, не обязательно зал. Может быстрая ходьба, плаванье. Все умеренно.
Заикание в 15 лет
1 ответЗдравствуйте, мне 15 лет, заикание у меня наблюдается где-то с 10 сильного не было и в школе хорошо читал и дома с родными хорошо говорил. Но сейчас частое волнение, в школе трудно стало читать вслух, и дома начал говорить с трудностями. Дайте какие нибудь советы или упражнения.
Здравствуйте, Андрей! Заикание усиливается из-за волнения. Возникает спазм, иррациональный страх при произнесении некоторых слов. Это заболевание имеет психосоматический характер. Лучше, конечно, пройти терапию. Из методов самопомощи: 1. Начинайте читать стих перебирая чётки или отрывая от большого куска бумаги махонькие кусочки. 2. Научитесь расслабляться (релакс) или пойте в микрофон любимые песни (караоке), не задумываясь, не критикуя себя, не зацикливайтесь на собственном голосе. 3. Медитативные практики от невроза (подберите подходящую для Вас запись на ютубе) 4. Самомассаж гортани.
Покраснения
14 ответовЗдравствуйте, периодически лицо отекает, похоже на экзему, становится красным, глаза принимают болезненный вид. Если мажу лицо акридермом все проходит через сутки, но не уверенна, что им можно лицо, из еду ничего нового нет, возможно когда попереживаю. Дайте советы...
Сейчас не могу сказать, что первоначально. Элидел или такропик 0,03 %, можно купить без рецепта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У сына 14 лет заподозрили болезнь Жильбера (увидели желтоватые белки глаз), анализ биохимии показал высокие показатели билирубина: 57,1 - общий; 47,3 - непрямой; 9,8 - прямой. при этом АЛТ - 19 и АСТ - 22 в норме. УЗИ сделали, сказали только: пристеночно желчь...
Это нарушение состава желчи. Главное соблюдать диету и режим питания. исключить из рациона жареные, жирные, острые и копченые блюда, шоколад.
Добрый день! Помогите расшифровать анализы и дайте рекомендации по лечению. За год набрала 9 кг веса, решила сдать анализы. Так как были подозрения на то, что повешенный сахар. Так же стала очень нервная и постоянно перепады настроения. Все анализы прилагаю.
Здравствуйте Гликированный гемоглобин в норме. Глюкоза крови при этом соответствует сахарному диабету В этом случае рекомендовано выполнить пероральный глюкозотолерантный тест с нагрузкой 75 гр глюкозы. По этому анализу будет понятно, есть ли нарушение углеводного обмена Инсулин и индекс Хома говорят о наличии лишнего веса. Эти показатели сейчас не смотрим По гормонам щитовидной железы имеется манифестный гипотиреоз. Это повышение ТТГ при низком Т4 св В этом случае требуется терапия тироксином Рекомендую к приему тироксин (эутирокс) в дозировке 37,5 мкг (половина от 75) Контроль ТТГ через 6-8 недель Принимать строго натощак за 30-60 минут до завтрака, запивать водой, с другими препаратами одновременно не принимать (выдерживать временной интервал в 1-2 часа, при приеме железа не менее 4 часов). Так же рекомендую сдать анализ на АТ-ТПО (посмотреть на наличие аутоиммунного процесса в железе) и сделать узи щитовидной железы (оценить объем и структуру железы, наличие узловых образований) Рекомендую вам еще сдать анализ крови на ферритин (норма от 45 и выше) и витамин Д (норма от 30 и выше). Они тоже участвуют в работе щитовидной железы Если витамин Д будет в норме, тогда рекомендую принимать его в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно или 14000 МЕ 1 раз в неделю (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью). Если же ниже нормы, то обычно назначается лечебная дозировка на 1-2 месяца (в зависимости от показателя) Какой у вас рост и вес?
Дайте, пожалуйста, рекомендации
16 ответовЗдравствуйте! Помогите,пожалуйста! Дочке 12 лет. Выявили сколиоз 3 ст. S образное искривление оси позвоночного столба, с вершинами в Th5-угол 16,5 градусов, Th11-26,2 градуса. Ротация тел позвонков. Заметила случайно, сутулилась она всегда, делали замечания. Жалоб на спину у...
Я попутно работаю в частной клинике которая занимается ортезированием, в большинстве случаев это корсет Шено. Дети наблюдаются у нас каждые 3 мес для коррекции корсета при изменении угла деформации позвоночника. 1 год ношение в обязательном порядке при соблюдении правил ношения и закачивании мышечного корсета. Через год даем отдых без корсета и выполняется контрольный рентген снимок, если позвоночник удерживается в положении коррекции, то корсет понемногу отменяется, если нет то еще 1 год впереди (всё индивидуально). 3я степень начинается с 26 гр, у вас есть хороший шанс исправить ситуацию и довести деформацию до 1йст. Полностью исправить в 0градусов к сожелению не получится, даже оперативно остается пару градусов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение и операция
3 ответаДобрый день. Сегодня была у врача. Говорит, что из за ожирения меня никто не захочет брать на операцию по кононизации шейки матки и потом если удалять её. Операцию хочет делать через месяц. Сказала что бы я ничего не ела почти. У меня повышенное давление бывает. Дайте советы...
Здравствуйте, все зависит от веса и срочности операции. Если операция плановая то обязательно надо похудеть, т.к после операции могут быть очень серьёзные осложнения.
Помогите расшифровать анализы -там что то enterococcus сильно завышен -10 в 8 степени !!! дайте рекомендации по лечению.Беспокоит только запах у меня от головки и у партнёрши(запах рыбы пропавшей).Сахар в норме,заболеваний нет.
И ещё - дисбиоза нет.
Здравствуйте, ребёнок 14 лет. Крайние анализы, калаграмма, посмотрите, пожалуйста, дайте свой анализ, также, прошу вас, ознакомьтесь с фгдс. Прошу вас дать рекомендации по лесению. Из жалоб у ребёнка. Ровно 1 месяц болит в области пупка.
Конечно можно. Здоровья Вам и Вашему ребенку)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кот часто писает
3 ответаКот кастрирован. Возраст 9 лет. Стал чаще писать ( 4-5 раз вместо обычных 2-х). И так-же часто вылизывает под хвостом. Аппетит не пропал, ведёт себя обычно, не мяучит, когда писает. 3 дня даю кот Эрвин и Стоп цистит. Сегодня сдали мочу. Прокомментируйте пожалуйста результат и...
Да, Милоджик даем по 1 капсуле, а спазган по 1/10 таблетки. Все верно. Можно давать Шебу и нежирный бульон. Саму курицу давать не стоит, разве что иногда кусочком угостить.