Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, ранее уже обращалась на сайт. После курса лечения остеохондроза, боли не прошли. Лечение не помогает. Очень болит спина, кетарол в уколах тоже плохо помогает. Я очень переживаю из за этого. Боюсь что, что то более серьезное меня беспокоит.
Здравствуйте, из-за стресса с нового года почти не сплю. Сегодня чтобы выспаться выпила донормил, но так и не заснула. Вернее заснула почти утром и в 6 уже надо было вставать. Сейчас очень плохо, не могу соображать. Боюсь за давление. Знаю, что это психологическая проблема,...
Всю жизнь мучаюсь бессонницей. Слышу любой скрип, храп, сразу просыпаюсь и не могу уснуть. Утром естественно глаза красные, сама раздражительная, уставшая. Да, стресса хватает. Но он у всех. Ну спят же люди. Пила Финибут, мелаксен. Ничего не помогает. Сегодня купила ...
Здравствуйте. Дефицита железа нет? Он нарушает сон.
Соблюдаете правила сна?
Ложитесь спать тогда, когда есть ощущении сонливости.
Если 15-20 минут сон не идет, встаньте и займитесь спокойной деятельностью. Телефон исключить
Днем лучше не ложиться спать или ложиться на 15 минут по будильнику.
Соблюдайте четко время отхода ко сну и время утреннего подъема.
Желательно днем совершить легкую физическую нагрузку, можно обычную ходьбу минут 30-40
Не лежите на кровати, если не спите на ней.
Обязательно зашторивайте окна плотными шторами, в спальне должно быть темно.
Не смотрите перед сном тяжелые новости, фильмы, влияющие на психику.
Пробовали методы мышечного расслабления?
Причина также может быть психологическая. тогда нужно пройти психотерапию со специалистом или принимать препараты.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Маме 75 лет. В анамнезе операция МКШ и АКШ, сердечная недостаточность, ГПОД. Уже пол года мучает непродуктивный кашель. Особенно в лежачем положении. Сиропы и таблетки от кашля не помогают. Ночами не спит совсем. Донормил не помогает. Психиатр ничего не выписал....
Добрый день. В подобной ситуации обычно рекомендуют дообследование: ОАК, кровь на СРБ, IG E, ФВД, рентген или КТ ОГК, ЭГДС, кал на паразитозы методом PARASEP, кровь на паразитозы. До момента дообследования пастилки для рассасывания (гексализ, доктор мом, тантум верде), иммуномодулирующие (виферон гель местно на слизистые глотки). Обильное питье (вода, компоты из сухофруктов, чаи), покой, отсутствие переохлаждения, перегревания. Дома желательно поддерживать температуру воздуха не выше 22-23 градусов, влажность 50-70%.
Здравствуйте, у меня постоянная бессонница. Днем хочу спать после плохой ночи.Как только наступает ночь, ни как не могу уснуть до 4ех утра, присутствует волнение, страх.Препараты такие как новопассит, глицин, валерьянка не помогают. Помогает только донормил, но его постоянно...
Потихоньку сбивал режим,и сбил настолько что засыпаю в 4-5 утра уже пять месяцев,сначала пробовал валериянки всякие,валемидин,потом мелатонин,донормил,донормил конечно вырубал через час,но потом весь день как кабачок,даже говорить сил нет,но и донормил через раз помогал,потом...
Александр здравствуйте, конечно я Вам рекомендую выяснить причину Вашей бессоницы (тревога, беспокойство например).
Но на сегодняшний день самым эффективным препаратом является зопиклон 7.5 мг на ночь. Препарат мягкий и даёт глубокий сон. Но он рецептурный. Выписать препарат и оценить состояние можно у врача невролога или психиатра. Но заняться этим вопррсом нужно. Принимать бесконтрольно атаракс это не вариант. Поправляйтесь! Всех Вам благ! ?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Помогите пожалуйста избавиться от хронической бессонницы! Я была у многих врачей, перепробовала много таблеток, ничего не помогает! У меня нет депрессии, нет тревожных расстройств...я живу радуюсь жизни, работе, семье....вот только не могу радоваться на все 100%...
Здравствуйте!
Если беспокоят судороги икроножных мышц,то это может быть признаком варикозного расширения вен нижних конечностей,так же подобные симптомы могут быть на фоне дефициа калия,магния,кальция
В таких случаях рекомендуется сделать УЗИ сосудов нижних конечностей,сдать анализ крови на определение уровня калия,кальция,магния
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите,как избавиться от хронического цистита. Цистит всегда проявляет себя сезонно. В холодное время года. Когда замерзаю сразу часто хожу в туалет. Без боли. Пропивала много лекарств. Монурал пила - не помог. Ещё много лекарсив. Ничего не помогает....