Что вас беспокоит?
Бессонница
Здравствуйте, из-за стресса с нового года почти не сплю. Сегодня чтобы выспаться выпила донормил, но так и не заснула. Вернее заснула почти утром и в 6 уже надо было вставать. Сейчас очень плохо, не могу соображать. Боюсь за давление. Знаю, что это психологическая проблема, но сейчас надо просто выспаться. Как это сделать, если снотворное не помогает? Помогите
Здравствуйте, необходимо обратиться к врачу на прием за рецептом, можно начать прием атаракса, препарат противотревожный, и улучшает сон.
Из безрецептурных можно мелаксен 3 мг за час до сна.
Татьяна Владимировна, Атаракс есть, мне он не пошел . Мелаксен тем более не поможет . Ещё есть тералиджен, но я уже сомневаюсь, что и он поможет . Я уже не могу, мне нужен сон. Спала все это время 2-3 часа в сутки. Не могу больше. Не понимаю почему донормил не помог, раньше помогал . А цитофлавин не может давать бессонницу?
Нет, в вашем случае бессонница не от цитофлавина, а от перенесённого стресса, то есть тревожного расстройства, попробуйте начать приём тералиджена, сегодня на ночь примите 5 мг , завтра 2 раза в день 5 мг, через 3 дня, 5 мг 3 раза в день.
Татьяна Владимировна, курсом я его пила 2 раза, после отмены обо раза были гиперт кризы. Да и он не особо мне помогал, через раз спала. Могу разово выпить, но вдруг опять не поможет, я не могу больше не спать...
Попробуйте принять сегодня на ночь, если не поможет, тогда однозначно необходимо обратиться к неврологу за другим препаратом, можно рассмотреть зопиклон или тразодон, антидепрессант, улучшает сон и уменьшает тревожность, приём длительный
Татьяна Владимировна, вчера была, выписала амитриптилин, но сказала пить в пятницу, чтобы вставать не надо было. Он поможет заснуть? Боюсь, что от недосыпа может что-то случиться
Амитриптилин можно попробовать, принять 1/4 таблетки, можно не в пятницу, а сегодня начать, дозировка 1/4 небольшая.
Попробуйте также заниматься мышечной релаксации по Джекобсону, чтобы расслабиться, за час до сна примите 1/4 амитриптилина, уберите телефон перед сном, выключите свет, и ложитесь спать
Татьяна Владимировна, я не понимаю почему донормил не помог, я на той неделе с полтаблетки уснула и потом ещё 2 дня спать хотела. А вчера начала пить цитофлавин и не уснула даже с целой.
Цитофлавин в вашем случае вам не нужен, вам нужны противотревожные препараты.
Можете его не принимать, он вам сейчас ни к чему.
Татьяна Владимировна, мне его выписал невролог
Я не вижу в нём необходимости, это сосудистый препарат, пока отмените его.
Татьяна Владимировна, попробую, мне его выписали от головокружения и прочих симптомов.
Принятый ответ
Это симптомы того же тревожного расстройства
Татьяна Владимировна, ну у меня и инсульт был неизвестно когда
Здравствуйте. Попробуйте препарат Атаракс или тералиджен. Необходим очный осмотр психотерапевта и возможно назначение антидепрессантов.
Елена Вячеславовна, Атаракс не пошел. Тералиджен вызвал гиперт криз, вернее его отмена. Амитриптилин мне выписали . Такая жёсткая бессонница у меня с нового года, после стресса.
Амитриптилин начали принимать?
Елена Вячеславовна, нет ещё, невролог сказала в пятницу начинать
Начинайте прием сегодня. Цитофлавин уберите. Он наоборот при сонливости
Елена Вячеславовна, и я усну если приму его?
С большой вероятностью да.
Елена Вячеславовна, даже от 1/4?
Да.
Елена Вячеславовна, попробую, спасибо
Будьте здоровы!
Елена Вячеславовна, ещё подскажите, он только убирает симптомы или лечит? После отмены все не вернётся?
здравствуйте, в вашем случае чтоб именно в ближайшие дня выспаться можно попробовать выпить супрастин, хоть препарат против аллергии, он является антигистаминным препаратом старого поклоления, у него есть побочный эффект - снотворный эффект. Можно принять пока проблема со сном стоит остро 2 таб его перед сном, также выключить все раздражители (телефон, свет), включить какое - то очень скучное видео на тему той же психологии, сделать тихо звук и попытаться уснуть. Как пару дней более менее поспите, перейти на прием амитриптилина и атаракса. Так как амитриптилин это антидепрессант, а атаракс это противотревожный препарат их можно пить вместе. Так эффект в плане сна будет лучше.
Шукуфа Рамиз кызы, Атаракс мне не пошел, ужасный препарат
поняла, а амитриптилин отдельно пробовали ? и циннаризин?
Шукуфа Рамиз кызы, нет, амитриптилин купила, но страшно пока пробовать незнакомый препарат. Вообще, стараюсь не доходить до антидепрессантов. Откладываю этот приятный момент.
Здравствуйте!
Кроме донормила, что то еще пробовали из препаратов?
Офелия Игнатовна, сегодня выпила тералиджен, уснула, но курсом я его пить не буду, у меня кризы на его отмену. А из безобидных пью пустырник, мелатонин. Бывает даже помогает . Либо не помогает и не сплю.
Попробуйте амитриптилин 25 мг на ночь, данный препарат хорошо переносится
Офелия Игнатовна, попробую. Скажите, он лечит или после отмены все вернётся? И не влияет ли он на давление?
Принятый ответ
Давление может незначительно снизить
Лечит, в идеале после отмены бессонница не должна вернуться
Офелия Игнатовна, спасибо за рекомендацию!!
Похожие вопросы по теме
- 9 Февраля 20226 ответов
- 16 Ноября 202114 ответов
- 26 Октября 202125 ответов
- 13 Октября 20215 ответов
- 10 Августа 20215 ответов
- 23 Июля 20218 ответов
- 13 Июля 20212 ответа
- 15 Января 202111 ответов
- 4 Марта 201921 ответ
- 3 Апреля 20185 ответов
Добрый день автор, как в итоге вы решили проблему?
Было тяжело. Само собой со временем стало улучшаться
Я изменила отношение ко сну, взяла за правило "усну так усну, нет и не надо". И тогда все стало проходить. Со временем, конечно, не сразу.
Я сейчас в точно такой же ситуации. Началось перед НГ и продолжается по сей день. Какие только установки себе не пыталась дать. Но сегодня мне тоже не помог Донормил я совсем расстроилась( Вы в итоге антидепрессанты не пили? И сколько у вас времени ушло восстановиться?
Это не быстро. Бессонница, это почти всегда про тревогу, нужно её снижать, я прочитала кучу книг про бессонницу и из каждой что-то взяла для себя. Что помогло мне : изменение отношения ко сну, режим дня, вставать и ложиться в одно и тоже время (даже в выходные), больше гулять и уставать, положительные эмоции, в постеле только спать и никаких гаджетов. Просто так в постели не лежать, сразу вставать, если сна нет. Главное, изменить отношение и отпустить ситуацию. У меня около года ушло, сначала 3 часа спала, потом больше стала, в конце концов сплю 8 и мне хватает. Все получится. Антидепрессантам строго нет. Хотя я пыталась.
Поверьте, я вас понимаю, сама думала, что не выберусь из этого. И решила "да пошло оно всё" и после этого стало получаться. У меня в спальне телевизор не включался 1,5 года. Смотрела его в другой комнате, ровно в 21-30 выключала и ложилась спать. Вставала в 6 каждый день. Со временем выработалась привычка и организм в это время сам засыпал.
Спасибо большое за обратную связь, я как раз читаю книгу Бузунова про бессонницу и сейчас на этапе «вставать и ложиться в одно и тоже время». Здорово что у вас все получилось 🙏
Не за что! И у вас получится, дайте установку себе " будь что будет". Я и к психиатру ходила по этому поводу. Ничего не помогало, только я сама. АД не рекомендую, для меня это был ужас.