Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пить витамины
2 ответаЗдравствуйте не пила витамины с 14 лет. Пропила мульти1 от солгар. Омега 3 и капли д3. Хочу пропить омега3, д3 2000ме, астаксантин с вит Е и линоленовой кислотой. Витамины группы Б1,2,3,5,6,9,12, Н,кварцетин, коэнзим ку 10. Можно все вместе пить? И после курса коллаген и...
Добрый день, да можно, разделите на разное время. Будьте здоровы!
Как правильно пить витамины
8 ответовДобрый день! Хотела бы уточнить как правильно пить витамины, для М27 лет среднего телосложения, который занимается спортом 3 раза в неделю. Интересует доза, период, сочетания для лучшего усваивания, когда пьются витамины и до/после еды. куплены витамины фирмы Solgar в...
Здравствуйте, а можете анализы прикрепить? сколько витамин Д, ферритин, В9, В12, ионизированный кальций?
Дефецит витаминов
4 ответаДобрый день! Получила анализы на витамины, оказался сильный дефицит витаминов Д и В12. Подскажите, какие витамины лучше купить, какого производителя и дозировки, и как их сочетать в применении?
Здравствуйте! По вашим анализам: витамин D ниже нормы, витамин B12 ниже нормы, а также цинк и медь снижены. Это говорит о полигиповитаминозе и дефиците минералов. Причины могут быть связаны с недостаточным поступлением с пищей (например, вегетарианство, бедный рацион), нарушением всасывания в кишечнике (хронический гастрит, дисбактериоз, целиакия) или повышенным расходом (стресс, хронические заболевания). Для уточнения причин потребуется дополнительное обследование у терапевта или гастроэнтеролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно начать пить витамины
8 ответовПодскажите как правильно пить витамины Цикловита! 21 июня пошли месячные 25 июня закончились 8 июля пошла ну кольпоскопия, сказали, что ещё как будто не закончились месячные, мажут Пошла к генекологу, назначала пить витамины, как мне их начинать пить подскажите...
Здравствуйте. витамины в цикловите состоят из 2х видов. разделены пополам- с 1 по 14 дни и с 15 по 28 дни. вы можете начать пить в ЛЮБОЙ ДЕНЬ. главное начните правильно. если у вас сегодня 25й день цикла- начните принимать как написано на блистере- там будет цифра 25, если у вас сегодня 5й день- цифра 5. они даже подписаны для удобства.но во вторую половину цикла необходимо принимать по 2 таблетки в день, обратите на это внимание.
Можно ли сочетать орлистаи акхрихин с голдлайн плюс?
Здравствуйте. Один препарат - подавляет голод, другой - не дает усваиваться жирам. Т.е. вы на голдлайне итак не будете много кушать, еще и жиры не будут усваиваться. Могут начаться проблемы с жкт, с пищеварением, проблемы с жирорастворимыми витаминами, менструальным циклом и т.д
Как правильно принимать витамины
2 ответаПодскажите как правильно совместить эти витамины (омега 3, L-карнитин, железо +, селен и триптофан) чтобы все усвоилось хорошо? Можно ли пить разом все?
Здравствуйте, можно пить все вместе, в первую половину дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сонливость и витамины
7 ответовЗдравствуйте! Последние две недели меня преследуют сонливость, усталось, сердцебиение стало странным(я его как будто больше ощущаю), как будто что-то неспокойно там. При чем просыпаюсь хорошо, а сонливость и усталость сразу после завтрака, к вечеру становится лучше, но не...
Здравствуйте. Для исключения патологии - ОАК,ферритин, ТТГ. Витамины не влияют на сон, активность.
Прописали витамины омега 3, магний цитрат и в6, витамин д3, железо. Подскажите, пожалуйста, в какое время дня лучше их принимать и как правильно совместить?
Здравствуйте Витамин Д нужно употреблять в утренние часы, во время завтрака. Можно совместно с Омега Железо между приемами пищи, за 2 часа до и после приема железа исключить употребление чая, кофе и молока Магний пить вечером перед сном
Витамины
2 ответаПосоветуйте, пожалуйста, какие витамины лучше пить!? И как часто? Знакомая советует витаминно-миниральный комплекс Алфавит или Алфавит косметик, говорит, что там много нужных витаминов. Когда-то пила витамины красоты сибирского здоровья, но никаких изменений не заметила....
Здравствуйте! Рекомендую комплексные поливитамины Центрум, Витрум, Супрадин...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать витамины
2 ответаЗдравствуйте. у меня ферритин 21, гемоглобин 128 (возраст 39 лет, женщина). Хочу поднимать сорбифером (или мальтофером). Вопрос по приёму витаминов так как знаю что некоторые витамины друг с другом не сочетаются. Сейчас принимаю омегу 3, витамин Д, магний. Что бы принимать...
Александра, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Витамины можно принимать в разное время. Например, утром витамин Д с жирами на завтрак. Через 30 минут омегу. Обед железо. Избегайте одновременного употребления продуктов, которые могут ухудшать всасывание железа: чай, кофе, молоко, продукты, богатые кальцием. Вечером магний.