Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не понимаю, что со мной
1 ответв последнее время мне трудно даже с родными людьми общаться, особенно с друзьями, моя успеваемость в школе снизилась, я стала еще более замкнутой, я не могу находится в обществе, я могу на пустом месте разозлиться, или загрустить, мне кажется что каждый человек меня ненавидит.
Здравствуйте! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Стресс и беременность
13 ответовЗдравствуйте! 16 неделя беременности. Постоянно стрессую - и сама очень эмоциональная и доводят. То на работе, то дома. До слез. Часто ругаюсь (громких звуков например). Все это стресс. Очень переживаю за ребёнка. Все это наносит вред беременности и ребенку? Надо каждый раз...
Здравствуйте! Нет, никакого вреда не будет на ребёнка, но лучше не нервничать и не стрессовать, так как это может привести к угрозе преждевременных родов. Думайте сперва о ребёнке и о себе, остальное всё второстепенное. Попейте Магне в6 по 2 таблетки 3 раза в день, чтобы спокойнее вы были
Я перестала спать с мужем и за пьянки он мне стал противен и мне вобще не хочется теперь сексуальных отношений что со мной творится меня то в дар бросает ещё нервная стала постоянно с ним ругаюсь мне это надоело ещё не могу его простить за потерю ребенко он избил меня беременную
Здравствуйте, Елена. Не хотеть секса, находясь в отношениях с партнером, который вам противен, избивает, пьянствует - нормально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! В последнее время замечаю, что во всех вижу негативные черты, которые меня бесят. Порчу отношения со старыми друзьями, родными. Мне 71 год. Мне это не нравится. Как стать искренне терпимой, спокойнее и принимать людей такими, как они есть? Не является ли мое...
Здравствуйте! Ваши чувства понятны: раздражение может быть связано с повышенной чувствительностью к окружению, усталостью или внутренним напряжением, а не обязательно с деменцией. Однако для исключения медицинских причин рекомендую обсудить это с неврологом или геронтологом — так вы сможете убрать лишние тревоги. Чтобы развивать терпимость, попробуйте: 1. Паузу перед реакцией: осознанно замедляйтесь, когда замечаете раздражение. Спросите себя: «Что именно меня задевает? Это связано с человеком или с моим состоянием?». 2. Практику благодарности: ежедневно отмечайте 1–2 позитивных момента в общении с близкими — это сместит фокус с негатива. 3. Работу с ожиданиями: напоминайте себе, что люди действуют исходя из своих особенностей, как и вы — это снижает внутренний конфликт. Возраст не отменяет возможность менять паттерны, но будьте к себе мягче: изменения требуют времени. Если эмоции переполняют, поможет короткая дыхательная техника (вдох на 4 счета, задержка на 2, выдох на 6). Важно также проанализировать, нет ли неудовлетворенных потребностей за вашим раздражением (например, потребность в покое, уважении). Возможно, стоит обсудить это в терапии, чтобы глубже исследовать причины. Вы уже проявляете заботу о себе и отношениях — это сильная позиция. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой. 🙏
Заикание в 15 лет
1 ответЗдравствуйте, мне 15 лет, заикание у меня наблюдается где-то с 10 сильного не было и в школе хорошо читал и дома с родными хорошо говорил. Но сейчас частое волнение, в школе трудно стало читать вслух, и дома начал говорить с трудностями. Дайте какие нибудь советы или упражнения.
Здравствуйте, Андрей! Заикание усиливается из-за волнения. Возникает спазм, иррациональный страх при произнесении некоторых слов. Это заболевание имеет психосоматический характер. Лучше, конечно, пройти терапию. Из методов самопомощи: 1. Начинайте читать стих перебирая чётки или отрывая от большого куска бумаги махонькие кусочки. 2. Научитесь расслабляться (релакс) или пойте в микрофон любимые песни (караоке), не задумываясь, не критикуя себя, не зацикливайтесь на собственном голосе. 3. Медитативные практики от невроза (подберите подходящую для Вас запись на ютубе) 4. Самомассаж гортани.
Что предпринять и надо ли?
16 ответов31 год. Всю жизнь была эмоциональным и импульсивным человеком. Родила 1.9г назад, но ситуация усугубилась недавно. Резко реагирую, быстро вспыхиваю, ругаюсь, ссорюсь, агрессирую. Последнее время много плачу. Любое чужое сказанное слово может довести до истерики. Пью...
Здравствуйте! Анализы на дефициты сдавали? Давайте пройдём тест , чтобы исключить тревожно - депрессивное расстройство, которое может давать такие симптомы https://psytests.org/depr/hads.html?ysclid=mar6iex0cl579725820
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня зовут Анастасия,и мне 15 лет,сейчас в моей жизни очень много проблем,проблемы с учёбой,с семьёй и с отношениями,на протяжении достаточно долгого времени я сильно ругаюсь со своими родителями,они меня не понимают,я не знаю как наладить отношения в семье и как рассказать...
Настя, здравствуйте. А в чем проблемы?
Здрастуйте, последние 3 месяца плохое настроение, тревожность, перестала общаться со всеми знакомыми и даже с родными могу не разговаривать несколько дней подряд. Постоянная усталась, сплю по 15 часов. Могу разрыдаться в любой момент без причины. Не знаю что с этим делать и...
Добрый день! Состояние, которое вы описываете может являться депрессией. Есть ещё множество других состояний, не только психических, с такими проявлениями. Диагноз депрессии выставляется после консультации специалиста- врача-психиатра, врача-психотерапевта как минимум в течение 1ч. Вам стоит обратиться к данному специалисту для решения этого вопроса.
Почему мы с мужем чужие ?
1 ответЗдравствуйте мы с мужем 2 года женаты но мы оченб чужие..он очень много делиться с чужими девушками чем со мной , он меня не воспринимает всерьез я сижу дома и не работаю а он всегда в общение девушек так как это его работа...но я бы хотела чтоб мы стали родными друг другу...
Здравствуйте, Марина. Почему вы не работаете? Вы стали неинтересны своему мужу. Займитесь спортом, внешностью, учёбой, хобби, найдите совместные интересные занятия. Что то же вас свело вместе. Подумайте, что интересного вы можете дать своему супругу. Удачи вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильное опьянение
1 ответЗдравствуйте, в последнее время при приеме алкоголя теряю контроль выпитого, становлюсь неодыкватной, пью раз в 3 месяца один день но всегда получаеться, что сильно пьянею, вовремя не получается остановиться, в этом состоянии ругаюсь с мужем. Начинаю все высказывать ему, а...
Наталья, у вас классическая картина перехода 1-ой стадии алкогольной зависимости во 2-ю стадию. Для этого перехода характерно два симптома: утрата количественного контроля и утрата ситуационного контроля. После этих симптомов в будущем может сформироваться классическая картина второй стадии, когда человек начинает опохмеляться и пить запоями. Если вас лично не устраивает данная ситуация, то обращайтесь. У меня есть бесплатный базовый курс "Бросить пить онлайн" и есть полный базовый курс, где я человек за руку довожу до результата и даю гарантии на свою работу. Пишите в личку