Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное ощущение тревоги
9 ответовЗдравствуйте, постоянно ощущаю тревогу внутри, перенапряжение, есть подергивание конечностей во сне, магний и б12 дефицит, еще я очень впечатлительная, есть нарушерия сна, свойственно по этой проблеме я и обращаюсь, не могу спать из за чувства волнения внутри, посоветуйте...
Здравствуйте, Алёна. Обычно такое характерно для тревожного расстройства и лечится с помощью антидепрессанта. Что можно попробовать принимать безрецепта: донормил для сна (но не дольше двух недель желательно); мелатонин на ночь - длительно можно; для снижения тревоги также можно тенотен или Валемидин
Постоянное чувство страха
3 ответаИспытываю постоянно чуство страха и тревоги, например у меня есть машина я постоянно прислушиваюсь к каждому звуку в ней, если где то что то звучит не так извожу себя мыслями что это поломка. Это самый большой страх что ,что то может поломаться и не важно что, но особенно...
Добрый день. Подходите к вопросам более рационально. Шум в машине-что могу сделать-в ремонт или показалось. Не вкладывать эмоции, а стараться воспринимать как задачу. И так во всём. С детьми договориться быть на связи, пусть сами присылают короткие сообщения. Объясните спокойно своё состояние им. Перед бывшем мужем Вы не обязаны отчитываться, а его не должна волновать Ваша жизнь. Контроль можно постепенно убирать, не давать ему возможности задавать такие вопросы, объяснить, что Вы взрослый, свободный человек и не нуждаетесь в контроле.. и Вы будете выбирать отвечать Вам или нет. Можно сходить на консультацию к неврологу/психотерапевту. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. При тревоге происходит поиск опасностей бессознательный, катастрофизация этих опасностей (всё может причить вред), появляется гиперконтроль (если я перестану всё контролировать, то всё разрушится), избегание/бегство (мысль о том, что любые риски можно избежать, если избегать их, наприм. страх людей..значит общаться надо перестать и тд). При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять.
Постоянное ношение очков?
1 ответНужно ли постоянно носить очки при подобном заболевании, или можно снимать время от времени? Н52. 0 гиперметропия.Н52.2 астигматизм.
Здравствуйте, приложите пожалуйста фотографию осмотра окулиста, через ссылку на облачное хранилище. Нужно видеть ваши данные осмотра, чтобы вам ответить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное возникновение гематом
6 ответовПосле родов на ногах регулярно появляется много маленьких синяков, даже не замечаю откуда, без сильных ударов. Что это, такая особенность кожи и возможно как-то это устранить? Ранее возникали синяки, но от существенных ударов
Здравствуйте, Марина! На синяки можете намазать гепариновую мазь или траумель. Для исключения коагулопатии(чтобы не было гипокоагуляции) плохого свертывания крови- сдать коагулограмму и ОАК,кровь на ферритин, исключить анемию железодефицитную. Может быть слабость сосудистой стенки, аскорутин 1 таб * 3 раза в день - 2-3 недели, для укрепления можно пропить .
Постоянное першение горла
1 ответЗдравствуйте! Уже много лет я время от времени начинаю крехтеть горлом. Ощущение, что что-то мешает, слюна порой проглатывается с трудом. Окружающих очень раздражаются от того что я крихчу. Вода не помогает.
Здравствуйте, вы были на приёме у Лора?
Постоянное вздутие живота
12 ответовДобрый день. На протяжении 2,5 недель у меня наблюдается продолжительное вздутие живота. Стоит отметить , что ранее оно проходило в связи с питанием . Без видимой на то причины : за эти 2 недели была смена места жительства - ездили в другой город на отдых, там пили воду...
Здравствуйте . Сейчас стул регулярный ? Оформленный ? Я бы рекомендовала сделать узи внутренних органов Копрограмму Кал на яйца глист трехкратно с интервалом в три дня Дыхательный водородный тест на сибр . На данный момент можно метеоспазмил по 1 таб 3 раза в день 10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство голода
8 ответовДобрый день! Голод возникает через полчаса после еды (максимум час), но в основном интервал короткий. Проблема беспокоит с 18 лет, мне сейчас 32. Началось это на фоне раздражительности, которую я начал заедать. Пишу сразу, чтобы не было заблуждений: это не зависит от качества...
На здоровье!
Мучает постоянное головокружение
3 ответаЗдравствуйте,меня мучает такая проблема,создается ощущение,что кружится голова,но у меня не темнеет в глазах и я не теряю сознания,но в голове ощущение,что сейчас упаду в обморок. Началось это в этом году в январе,думала,что может быть такое перед месячными,так как они должны...
Здравствуйте. Учитывая тот факт, что обследования вы не проходили, вам нужно будет сдать общий анализ крови, КТ головного мозга и УЗДГ сосудов шеи. Для подбора терапии необходимо обратиться к невроллогу на очный прием.
Постоянное чувство тревоги
1 ответЗдравствуйте у меня такая проблема недавно началась. Переводческие головные боли чувство тревоги а то и до панического состояния доходит. Ухудшилась память аппетит бывает чувство нереальности происходящего что это может быть?
Добрый день, скорей всего пережили какой то стресс, это реакция организма у вас такая. Хорошо бы найти хорошего психотерапевта, который помимо лекарственных препаратов проведёт психоэмоциональные программы и выяснит от куда идёт плохое самочувствие в виде ваших фобий, совет мой не затягивать с этим состоянием, т к может все усугубляться с каждым днём, к сожалению и Погода и экология и стрессы все на нас действуют не в лучшую сторону
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство усталости
4 ответаДобрый день! Мне 38 лет. Постоянно присутствует чувство усталости и разбитости , подскажите какие анализы сдать чтобы понять возможно не хватка каких либо витаминов, ощущаю слабость и не хочется ничего
Здравствуйте, рекомендую исключить нарушение работы щитовидной железы ТТГ, св. Т4, ОАК, ферритин, В12, В9, витамин Д 25( он), б/ х анализ крови АЛТ, АСТ, глюкоза, креатинин, общий белок, общий анализ мочи.