Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срываюсь и бью по попе ребёнка 4 лет
10 ответовРебёнок 4 лет, не хочет слышать и понимать то о чем его просят. Прошу спокойно раз, два, три, на четвёртый не выдерживаю и начинаю кричать и бить по попе. Я искренне не хочу этого и извиняюсь перед ним, но потом все заново. Он стал говорить что его не любят, не понимают и...
Здравствуйте! А какой помощи хотели бы от психолога? Научиться останавливать агрессию? Если вопрос в этом, то это возможно. Человек всегда может контролировать агрессию, за исключением состояний аффекта Когда снова в следующий раз подумаете ударить ребёнка, попробуйте взять паузу. Досчитать до десяти, выйти на несколько минут в другую комнату Есть хорошая техника для остановки подобных реакций, называется TIR Алгоритм выполнения техники: 1. Умыться холодной водой на протяжении 30 секунд 2. Дальше сразу сделать какое-то физическое упражнение, например 10 приседаний 3. А дальше сразу техники релаксации или дыхания В моменте должно отпустить По поводу некрасивости: в данном возрасте у детей как раз формируется мнение о себе, а дальше мнение становится убеждением Возможно он неправильно воспринял какую-то из Ваших фраз и интерпретировал как "я некрасивый" С этим лучше поработать сейчас, потому что дальше убеждение закрепится и будет сложнее
Покраснение в паху у ребенка
17 ответовЗдравствуйте,ребенку 4.10года, особенно летом стало беспокоить покраснение в паху, особенно в жару. Иногда даже больно писять,кричит, "печет!"Делаю ему ванночки с чередой и ромашкой, мажу Судокремом. За 2-3 дня проходит боль. Покраснение тоже сходит. Спустя несколько дней...
Здравствуйте,Лина. На фото дерматит складок с присоединением грибковой флоры. Развивается на фоне активации грибов, которые в норме живут на коже, чаще всего на фоне активного потоотделения,трения. Рекомендую: минимизировать контакт с тесной одеждой, свободное хб белье, шорты, штаны. Не использовать влажные салфетки для гигиены. Сушить кожу промакивающими движениями, не тереть губкой. Ежедневно гигиенический душ. Судокрем или Бепантен за 20 минут, перед тем, как собираетесь на улицу или одеваетесь утром. Наружно: крем Пимафукорт 2-3 раза в день 10 дней тонким слоем. Затем можно перейти на крем Клотримазол 2 раза в день 14 дней. Ванночки с травами лучше не использовать-они являются аллергенами и сушат кожу.
Можно ли доверять такому тесту?
12 ответовЗдравствуйте, я всегда на всякий случай делаю тесты несколько раз в месяц. Подскажите, считается ли этот тест действительным? Меня смущает, что контрольная полоса какая-то прерывистая… не значит ли это, что тест не сработал или он бракованный? Он по-прежнему валидный? Сегодня...
Не за что, здоровья Вам 👍
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как слезть с антидепрессантов
10 ответовДобрый день Муж год на серенате (50мг). В этом месяце ему нужно было пойти к врачу чтобы он сказал схему отмены таблеток, но он никак не хочет идти на прием Надежда только на вас, подскажите как правильно отменить таблетки?
Здравствуйте, отменяем по 25мг в неделю. То есть снижает до 25мг, принимает неделю и отмена. Но учтите, что даже постепенная отмена антидепрессанта может сопровождаться синдромом отмены. В таком случае, или терпим (симптоматика может быть до месяца) или курсом противотревожную терапию (грандаксин, атаракс, стрезам, тералиджен и тд) на 2-3 недели.
Как облегчить придем химиотерапия?
14 ответовМуж 14 день на сухой химиотерапии, ранее удаляли почку и рак, подозрение на метастазы в легких, сейчас начало все болеть, ломать, қожа пожелтела, живот болит, можно ли ему для устранения интоксикации капать реамберин, если нет, то как облегчить страдания?
Здравствуйте. можете прикрепить выписку и последние анализы?
Проблема в том, что наваливают много работы и не могу отказать, потом перегружаю себя и очень устаю, и ищу новую работу. Как правильно научиться отказывать и сделать так, чтоб не загружали работой за двоих? К примеру есть коллега она занимается одним объектом, а у меня три...
Добрый день !Ваша ситуация говорит о трудностях с установкой личных границ и страхом отстоять свои интересы. Вероятно, вы избегаете отказывать из-за желания быть хорошим сотрудником, боязни конфликта или неуверенности в своей ценности для компании. Это приводит к перегрузке, выгоранию и чувству несправедливости. Что можно сделать: 1. Учитесь говорить «нет» мягко, но уверенно.Например: «Сейчас я занят задачами X, Y, Z. Если взять это дополнительно, пострадает качество. Как расставить приоритеты?». 2. Подготовьте факты для разговора с руководством. — Перечислите свои текущие обязанности (включая работу за начальника) и сравните с коллегами. — Отметьте, как перегрузка влияет на результат (например, риск ошибок, задержки). — Спросите: «Как мы можем распределить задачи более справедливо?» или «Можем ли мы обсудить соответствие нагрузки и компенсации?». 3. Предлагайте решения, а не только жалуйтесь. Например: делегировать часть задач, пересмотреть зоны ответственности, временно сократить нагрузку. 4. Практикуйте самоценность. Ваш труд и время важны. Если вас не слышат — это сигнал, что стоит искать место, где ваши усилия уважают. Главное: вы не обязаны молча терпеть дисбаланс. Здоровые границы защитят вас от эксплуатации и помогут сохранить силы. Если есть вопросы, рад помочь 😂
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с памятью.
5 ответовНахожусь в командировке с 2023 года по н.в., отпуски примерно 2-3 раза в год по 15, работа умственная, график работы плавающий, последняя время начались серьезные проблемы с памятью, очень многое стал забывать, постоянно все записываю, и то умудряюсь забыть. Что можно...
Здравствуйте, Константин. Обычно, проблемы с памятью у молодых людей, занятых умственным трудом, связаны либо с рутинной работой, без тренировки нейропластичности, либо с явлениями скрытой депрессии. Часто эти факторы сочетаются. Для улучшения когнитивных функций важно строить новые нейронные связи: гулять новыми маршрутам, пересказывать прочитанное накануне, либо в памяти воспроизводить увиденное в течение дня. Если нет возможности полноценно спать 7-8 часов, можно попробовать цикличный сон(каждый цикл сна длится 1.5часа, важно спать кратное этому количество часов). Так же эффективным методом является прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону, практикуйте ее ежедневно для лучшего эффекта. Из медикаментозных препаратов хорошо себя зарекомендовал Фенотропил 100мг 1 раз в день курсом 1 месяц.
Стала в последнее время очень нервной. Срываюсь на семью, очень стала крикливой не контролируемой.
30 ответовРаботаю в больнице. На работе все прекрасно . Но как только возвращаюсь домой я все время не довольна чем то . То дети ругаются , то не слышат меня , то играют громко, раньше такой не была . И год живу в новом браке, общих детей нет. Очень его люблю , но и его обижаю...
Здравствуйте! Всегда ли вам было трудно контролировать гнев? Эмоции? Важно искать причину такого состояния: усталость, выгорание эмоциональное, стресс , проблемы какие-то?
Не знаю как справится
12 ответовЗдравствуйте,меня зовут Алла мне 33 года ,замужем первый ребенок 2 годика .Очень люблю своих родителей ,у меня остались только мама и папа и они для меня все ,с папой ближе отношения ему 56 лет он мне как друг , год начался тяжело 2 января я с мужем попала в страшное ДТП удар...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Понимаю, как вам непросто , как будет непросто вашему отцу , когда он узнает диагноз. Сейчас вы в аффекте , ваши эмоции вполне естественны ситуации, ведь Вы еще только отошли от серьезного стресса с ДТП. Сейчас главное не замыкаться в себе , будьте рядом с близкими , дайте себе возможность быть эмоциям, будьте рядом с отцом в трудную минуту . Постарайтесь не рисовать самые трагичные исходы ,я понимаю как это трудно , но ведь это будет вас истощать еще сильнее, а вы нужны вашей семье. Дождитесь вердикта врачей по поводу лечения. Острый период эмоций обязательно пройдет , сейчас главное не делать выводы , не рисовать будущее через призму аффекта. Белая полоса обязательно наступит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня сын, 10 лет. Очень медлительный, рассеянный. На этом фоне стали возникать проблемы в школе. Не может осознать, что уроки нужно выполнять вовремя, ждет напоминания, потом выполняет их до ночи. В школе из-за медлительности и рассеянности не успевает...
Здравствуйте, Наталья В таком возрасте очень важно предоставить ребенку свободу, не вмешиваться своим контролем, стараться не навешивать на него свои оценки, свое отношение к его действием. Самостоятельность - это навык который формируется тогда когда нет рядом помощи, а положится можно только на себя. Дети хорошо чувствуют то, какими их видят родители и это во многом определяет их представления о самом себе и своих способностях. Кто-то более быстрый, а кто-то медлительный и это важно принять как особенность личности, чем пытаться круглое переделать в квадратное Отмечайте и поощряйте, когда видите успехи, а на неудачах не акцентируйте свое внимание. Пока он еще не до конца осознает все последсвия своих действий, но чем больше вы отдадите ему ответственности, тем больше он почувствует веру в свои способности. С вашей стороны достаточно сформировать систему поощерения и накаания, где за хорошие отметки он получает ______ а за плохие лишается_______. Когда он будет видеть последствия от своих действий, он будет более мотивирован на хорошие результаты.