Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
12 ответовДобрый вечер. 12 лет назад проходила лечение депрессии. Сейчас понимаю, пока понимаю, что я в неё проваливаюсь опять, но как это остановить?
Юлия, здравствуйте! Здесь лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом и, если необходимо, просто побыстрее начать принимать антидепрессанты. Или, возможно, будет достаточно начать заниматься психотерапией.
Депрессия
11 ответовДобрый вечер. Страдаю депрессией, врач выписал золофт 150 мг, пила три недели потом, стали начинаться улучшения потом заболела гриппом бросила пить на 5 дней , возобновить ли приём заново и начнёт ли помогать препарат?
ЗДравсвуйте. Безусловно нужно вернуться к терапии. И таких обрывов нельзя допускать. Принимать нужно не менее полугода от момента улучшения. Должно помочь, прекращение лечения не повлияет на эффективность в дальнейшем.
Депрессия
6 ответовРассталась с мужчиной, люблю его, может глупо как-то писать об этом, но я не могу с собой справиться, каждую ночь я реву, иногда пишу ему, это безответно, я надеюсь на то что все образуется, но сама понимаю что ничего не может быть, я заставлю себя не думать об этом, но меня...
Здравствуйте, Оксана! Расставание всегда на простой период в жизни, но это нужно пережить и вернуться к себе, к своей жизни. Необходимо проработать эмоциональную привязанность. Эффективнее будет, если Вы расскажите подруге о том, что у Вас накопилось, если есть возможность, также можете выговориться психологу и получить профессиональную рекомендацию. Есть также способ написать письмо мужчине (но не отправлять ему), напишите все на листок, напишите все то, что Вас беспокоит, прочитайте это вслух, после порвите и выкиньте. В этой ситуации Вам нужно быть сильной для самой себе. Вы можете стать для себя опорой и поддержкой. Начните жизнь с новой себя, найдите себе хобби, увлекитесь тем на что не хватало времени, а после того, как Вы вернетесь к себе можете начать знакомиться с новым мужчиной. Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Если Вас беспокоит депрессивное состояние, то обратитесь к психотерапевту! Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
1 ответДобрый день принимала эсциталопрам 20 мг 1 год и 4 месяца, сейчас уже как 4 месяца пью 10 мг и снова возвращается тревожность, тремор и нет аппетита. Скажите пожалуйста что делать?
Добрый вечер. Стоит тогда вновь вернуться на дозировку 20 мг
Депрессия
2 ответаЗдравствуйте! Меня уже полгода беспокоит депрессивное состояние из-за потери контакта с близким для меня человеком, вследствие чего я начала постоянно передать и нервничать каждую секунду, всё пытаюсь взять себя в руки, но не получается, т.к. я сильно разочаровалась и в себе,...
Здравствуйте. Нужна очная работа с психологом. Пропейте Атаракс 3 месяца, Метформин 500 мг на ночь 1 месяц. Подключите физическую нагрузку 4-5 р в неделю. Питание Правильное, сочетание белка с овощами в приоритете, 1200-1300 ккал в суки, воды до 2-х литров в день. Берите себя в руки, кроме вас это не сделает никто. Удачи вам.
Депрессия
10 ответовЗдравствуйте. С мужем в браке 8 лет .Недавно родился ребёнок. Малышке 1.5. За все это время у меня нет никакой помощи.Муж работает это понимаю но я тоже устаю дома. Ребёнок очень гиперактивный, дела сделать дома это проблема. Муж приходит с работы и говорит постоянно, что...
Татьяна, здравствуйте! Ваша ситуация действительно крайне сложная, и я искренне восхищаюсь вашей стойкостью. Совмещать заботу о гиперактивном ребёнке, быт и эмоциональное напряжение без поддержки — огромная нагрузка. Ваши чувства абсолютно обоснованы: усталость, обида и потребность в помощи естественны в таких условиях. Попробуйте обозначить мужу, как его слова ранят вас, используя «Я-высказывания»: «Мне больно, когда мои усилия обесценивают. Мне нужна твоя поддержка, чтобы справляться». Если разговор затруднителен, предложите совместный визит к психологу — это поможет выразить потребности в нейтральном пространстве. Даже 20 минут в день на душ/чай/дыхательные практики критически важны. Обсудите с мужем график, где он берёт на себя ребёнка на конкретное время (например, 30 минут вечером). Если он отказывается — рассмотрите временную помощь няни/подруги, даже раз в неделю. Вы не обязаны терпеть унижения. Чётко скажите: «Я не разрешаю так со мной разговаривать». Если ситуация не меняется — важно подключить семейного психолога или обсудить возможность временного разделения. Обратитесь в группы для мам (онлайн/оффлайн), где поймут вашу усталость. Педиатр может помочь с направлением к неврологу, если есть вопросы по активности ребёнка. Вы не виноваты в этой ситуации. Ваш труд бесценен, и вы заслуживаете уважения и помощи. Если чувствуете, что не справляетесь, не стесняйтесь обратиться к психологу индивидуально — это признак заботы о себе, а не слабости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
1 ответМожет ли низкий показатель витамина D спровоцировать депрессию. Два года в состоянии депрессии, нарушение сна .
Здравствуйте! Исследования последних лет опровергли этот факт. Дефицит витамина Д может повышать риск депрессии, но не может являться основной причиной. При возникновении таких симптомов как сниженное настроение, апатия, нарушения сна, аппетита, ангедония - стоит обратиться в врачу-психиатру для обследования и подбора препаратов.
Депрессия
1 ответЗдравствуйте! Уже довольно продолжительное время у меня такое состояние ужасное, постоянно чуть что хочется плакать, все раздражает, кажется что всё плохо,постоянно думаю обо всём сама себя накручиваю, вместо того чтобы отпустить какую либо ситуацию,такое чувство что все...
Конечно, можно попить, но вот препарат подобрать может только врач, лучше получить очную консультацию психиатра или психотерапевта, запишитесь на приём в своём городе, это может быть и не депрессия, а острая стрессовая реакция, врач вам поможет разобраться и выйти из этого состояния.
Депрессия
5 ответовДобрый день,как долго пить антидепрессанты при депрессии?можно ли её вылечить?
Здравствуйте. Подобное расстройство поддается коррекции. Курс лечения депрессивного расстройства, как правило, составляет 8-12 месяцев от стабилизации состояния, но все индивидуально, может понадобиться чуть больше времени.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
1 ответЗдравствуйте. Я родила ребёнка второго 9 месяцев назад. Старшему 4. Я чувствую усталость сильную. Срываюсь на детей. Я их люблю, но в тоже время... Иногда доходит до того что я боюсь им причинить боль. В последнее время истерики начались очень часто. Помогите, что мне делать?...
Здравствуйте, Валентина! Как давно Вы в таком состоянии? Обратитесь к психотерапевту или психиатру, лучше очно.