Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте . Помогите, пожалуйста. Не могу сбросить вес. Как есть 81 так и есть. В день 12000 шагов. Утром каша на воде чай зеленый. Обед салат без соли , зеленый. Курица отварная. На ужин ничего. Пытаюсь пить воду. 2,5 литра . Дальше не могу. Пошла на лимфодренажный...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто не дооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Кроме того, важно помнить, что метаболизм динамичен. Если длительно питаться на низком калораже, организм к нему адаптируется и перестает снижать вес. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. В дневником питания следует проконсультироваться с диетологом или эндокринологом, чтобы он помог подобрать рацион для снижения веса. Эффективным может быть так же прохождение биоимпедансного анализа тела. В ходе этого исследования определяют базовый матаболизм организма (та энергия, которую организм затрачивает в покое на свое существование- за счет него легкие дышат, сердце качает кровь и т.д.) меньше этого количества калорий есть нельзя. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Зуд, покраснение кожи
4 ответадобрый день. мальчик, 4 месяца. беспокоит 2 проблемы: 1. с месяца на шее опрелость, постоянно боремся. шея чаще всего закрыта т. к. лицо пухленькое. когда начала ухаживать за кожей серией липобейз (масло для ванны, эмульсия, крем) стало проходить. но в последнюю неделю стало...
Здравствуйте, Виктория. Это раздражительный дерматит на фоне нарушения температурного режима. Наружно крем комфодерм к или адвантан 2 р в день 7 дней, далее бепантен цинк или бальзам цикапласт с вит В 5 2 2 р в день до разрешения, кожа головы тоже потеет, купать в травах, использовать шампунь Мустелла. Внутрь фенистил 3 кап 1 р в день 10дней. Тело обязательно проложить эмолиентами и масло для купания.
Здравствуйте. Вчера (08 августа) очень сильно порезала палец: срезала почти полностью верхнюю часть кожи с мякотью с первого сустава большого пальца. В это время резала помидоры в салат, мытые, нож чистый. Кровь текла минут 15 сплошным потоком, надоело ждать остановки и...
Здравствуйте! Порез никак не опасен! Никакая вакцинация Вам не показана, тем более сейчас, когда Вы проходите курсы ПХТ и иммунная система без вакцины ослаблена.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вздутие живота и дискомфорт
5 ответовЗдравствуйте.обратился очно к гастроэнтерологу. Жалобы: последние 1-1,5 мес. вздутие живота, газы, часто при надавливании на живот в паху испытываю дискомфорт. Последние 2 года часто дискомфорт в прямой кишке. Узи (в сентябре 23г) ОБП в норме. По колоноскопии удалили 2 полипа...
Здравствуйте . Какой рост и вес у вас ? Принимаете бады? Трансаминазы могли среагировать и на алкоголь , перед сдачей анализа за 2 недели рекомендуется отказываться от алкоголя . Копрограмма у вас хорошая , без признаков воспаления , в остальном анализ не особо информативен , так как зависит от рациона питания накануне ,
Лишний вес
37 ответовПосле двух родов сильно растолстела и никак не получается вернуть свой вес. Диета почти не помогает. За последние месяцев 7 удалось сбросить только 8 кг. Сидела на диете до 1900 ккал, иногда делала перерыв на пару дней, когда вес совсем стоял. В основном еда такая: утром...
Здравствуйте Препараты для снижения веса назначают при индексе массы тела 30 и более или 27 и более с наличием факторов риска ( повышенное давление, холестерин и тд). Самые эффективные на сегодняшний день инъекционные препараты семаглутид и тирзепатид. Они контролируют аппетит, ускоряют и продлевают насыщение, повышают чувствительность к инсулину. Динамика снижения веса у вас хорошая, моментально он, к сожалению, не уходит. Скажите, пожалуйста, рост и вес?
Это изжога?
14 ответовДобрый день! Сегодня были на свадьбе. Ела овощной салат, форель, солянку. Алкоголь не пила. Перед уездом жевала жвачку сильно мятную. По дороге домой началось сильное жжение в пищеводе и в горле. Неприятное, будто прям кислотой облили внутри. Обычно прям таких ощущений к меня...
Здравствуйте! Судя по вводным данным очень похоже на изжогу, которая характерна для гастро-эзофагеального рефлюкса, (заброс желудочного содержимого в пищевод). Обычно в таких случаях при изжоге эффективен гевискон 1 саше/15 мл сиропа при изжоге, но при сохранении симптомов назначают лечение по схеме: 1. Ингибиторы протонной помпы, например, эзомепразол или рабепразол по схеме 20 мг 1 раз в день за 30 мин до еды на 4 недели (препарат направлен снижение раздражения слизистой пищевода) 2. Прокинетики, например, итоприд (Ганатон) по 50 мг 3 раза в день за 30 мин до еды также на 4 недели (для нормализации эвакуации содержимого в ЖКТ) Также рекомендуют соблюдение антирефлюксного режима: 1. Прием пищи малыми порциями до 6 раз в день (включая перекусы), последний прием пищи за 2 часа до сна 2. Сон с возвышенным изголовьем 3. После приема пищи не ложиться (желательно походить, посидеть) 4. Исключить ношение тесной одежды
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в правом боку, тошнота.
27 ответовЗдравствуйте. По своей тупости (а по-другому это назвать нельзя) съел вчера в ресторане хинкали с телятиной. Всё было нормально, но через 2 часа начало ухудшаться состояние, а именно головокружение, небольшая тошнота и вздутие живота, горечь во рту. Где-то около 3 часов...
Здравствуйте! Обычно вначале рекомендую провести обследование. Для этого сдают общий анализ крови, Биохимический анализ крови: Общий белок, АСТ, АЛТ, билирубин и фракции: мочевина, креатинин, щелочная фосфатаза, ггтп) + УЗИ органов брюшной полости. Обычно рекомендуют Креон 25 000 по 1к 3 раза в день во время еды, 14 детей Дюспаталин 200 мг по 1 таб 3 раза в день, за 20 мин до еды. Отмечается ли нарушение стула? Повышение температуры?
Неоформленный стул после антибиотика
11 ответовБыл уретрит. Прописали лечение - монурал однократно, далее нитроксолин 7 дней. Что имеем. Среда - выпила на ночь монурал. Четверг понос с утра. Стала принимать Энтерол 1*2раза в день на 10 дней. Пятница - понос с утра.Продолжаю...
Здравствуйте. Это либо антибиотикозависимая диарея, либо более тяжелое заболевание(псевдомембранозный колит), легкая форма. К-счастью, оба лечатся на первых порах одинаково: Метронидазол 500мг 3 раза в день-10 дней+ Полисорб 1/3 ч.л. в 100мл воды 3 раза в день между едой. Лечение закрепляют энтеролом 2т 2 раза в день-7 дней, затем Бифиформом 2т 2 раза в день- 2 недели. Удачи вам в лечении.
Воспалился кишечник
9 ответовЗдравствуйте в воскресенье вечером поела салат с корейской морковкой и запила лимонадом сильно газированным. Ночью был озноб, утром понос три раза и добавились боли в животе, пила тримедат . Температура была 37,4 . Во вторник температура 37,5 понос боли в животе . Среда...
Здравствуйте . Обильный питьевой режим . Регидрон развести на 1 л воды и принимать в течение дня чередуя с водой . Из рациона исключить свежие фрукты , овощи , кисломолочные продукты , острое, жирное , копчености . Энтерофурил 200 мг 3 раза в день 7 дней Энтерол 250 мг 2 раза в день 10 дней Тримедат 200 мг 3 раза в день 10 дней Креон 25000 ед по 1 капс 3 раза в день 10 дней . Про ухудшении самочувствия вызов бсмп , осмотр врача очно .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панклав х 2 беременность
23 ответаЗдравствуйте , подскажите пожалуйста а7 дней принимала антибиотики панклав х2 , линекс тоже , беременна начала принимать было 16 недель , сейяас 17 , терапевт женской консультации сказала без них никак , надо проспнироваться , вроде было норм , но вот вчера началось какие то...
учитывая прием антибиотика, характер жалоб- это реакция кишечника. Отравление или расстройство кишечника лечение одинаковое, принимайте энтеросгель. При отсутствии кровянистых выделений повода для беспокойства нет