Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю что происходит
1 ответДобрый вечер,5 месяцев назад расстались с мужчиной, он был инициатором разрыва(второй раз),ему 39 лет,женат не был,детей нет.В общей сложности были вместе 2 года,первый раз бросил со словами,что он не может быть с одной и он бабник, вернулся через месяц и на этот раз не...
Здравствуйте, Виктория. Это совершенно нормально, что Вы задаёте себе подобные вопросы, ведь неожиданное появление бывшего партнёра спустя пять месяцев может вызвать растерянность и вновь оголить вашу рану. Возможные причины появления бывшего партнёра: Размышление о прошлом: Спустя некоторое время после расставания многие начинают анализировать прошлые отношения, пытаясь понять, что пошло не так и какие выводы можно извлечь. Возможно, ваш бывший партнёр решил задать Вам прямой вопрос, чтобы услышать объективную оценку своего поведения. Желание подтвердить собственную значимость: Вопрос "каким человеком я выгляжу?" может указывать на потребность подтверждения собственной ценности и привлекательности. Возможно, он ищет подтверждение того, что он хороший человек, несмотря на прежние недостатки. Скрытая надежда на возобновление отношений: Некоторые бывшие партнёры пишут спустя долгое время, надеясь на примирение или новый шанс. Однако формулировка вопроса скорее свидетельствует о желании понять себя, нежели вернуться. Что в такой ситуации можно порекомендовать: Проанализируйте собственные чувства: Прежде чем отвечать, убедитесь, что готовы к контакту. Если воспоминание о прошлых проблемах вызывает сильные отрицательные эмоции, возможно, стоит воздержаться от общения. Четко сформулируйте ответ: Если решите ответить, постарайтесь избегать эмоций и чётко изложите своё мнение. Ответьте коротко и вежливо, но избегайте длительных обсуждений прошлого. Будьте осторожны, чтобы не втягиваться обратно в отношения, если Вы точно решили двигаться вперёд. Используйте этот случай как повод пересмотреть собственные цели и планы на будущее. Время и энергия, потраченные на размышления о бывшем партнёре, лучше направить на личностное развитие и достижение целей. В конечном итоге, выбор остаётся за вами. Только Вы можете решить, как поступить в данной ситуации, исходя из собственных желаний и готовности к дальнейшему взаимодействию.
Самоубийство
27 ответовМне 27 лет. Не замужем, детей нет. Мысли о суициде с 12 лет. Попыток не было. Только мысли и сильное желание. Сейчас обострение, связанное с расставанием с мужчиной. Вопрос, как от них избавиться? Я думаю, что никогда этого не сделаю. Потому что слишком страшно. Но порой...
Здравствуйте, Альбина! Что привело в 12л к суицидальным мыслям?
Проблемы с мужем
11 ответовЗдравствуйте! В браке полтора года, вместе 5 лет. Беспокоит то что часто ругаемся, особенно сейчас. Я плачу и обижаюсь почти каждый выходной (именно я). Он человек неплохой, но такое чувство, что больше увлечён играми, чем семьёй. Его заботы мне недостаточно, он мне не...
Даша, здравствуйте! Вы правы. что в семье должно быть внимание и поддержка, забота друг о друге. Сейчас у вас маленький ребенок. вы устаете. поменялся быт. поменялись заботы, да и сама психика и отношение к жизни)) Естественно гораздо больше переживаний и тревоги- это то же сказывается. муж на самом деле то же проходит этот период- просто это может так не проявляться внешне. Сейчас вы пишите много ссор- а раньше? он и раньше был таким человеком. который не слышал вас? Как тогда вы доносили ему важные для вас вещи? На самом деле- если вы любите его. если все таки видите его заботу к вам, к ребенку, у него много плюсов и точно хочется наладить отношения- то стоит начать прежде всего- больше внимания и заботы уделять себе самой)) так вы восстановите себя. будет больше ресурса видеть ситуацию полностью А сейчас- усталость. раздражение и обида опять толкают в ссоры- и вы с мужем стали заложниками таких отношений. ведь точно никто не хочет делать друг другу больно. Поговорите с мужем не в моменте. а когда спокойно общаетесь. когда ребенок спит или есть свободное время- не высказывать друг другу претензии. а рассказать как плохо что сейчас вы не слышите друг друга. что закрутились и не замечаете что делаете друг другу больно.Скажите, что понимаете, что для него и вас это новый опыт- теперь вы родители. что много надо делать иначе. что и вы сейчас очень переживаете- ведь вы мама, столько всего теперь надо делать и столько заботы о малыше. Что вам хочется и проводить время вдвоем. и больше уделять ему внимание- но очень устаете, не успеваете. и что во всем этом, пытаетесь ему про это сказать- но видно не в тот момент и не так, чтобы он услышал. И получается, что он не реагирует. а Вы расстраиваетесь. что кажется/. что Вы не так важны.что нет внимания и заботы. и потом уже поговорите что можно сделать- что для вас важно, что понимаете, что если он ругается то что то произошло, он расстроен, но что давай это пробовать делать иначе- это пугает и отталкивает меня- я потом вообще не могу нормально общаться. И так потихоньку разбирать ваши ситуации.не бойтесь разговаривать и высказывать свое мнение- главное делать это не в моменте(когда эмоции совсем зашкаливают) и в такой манере- когда это не нарекания, а делитесь переживаниями и вместе пробуете искать решение. Самое главное- не молчать и находить совместное решение. И больше правда уделяйте внимание себе!!! Пусть он останется иногда без ужина или кофе утром. если вы не успеваете и вам надо что то сделать для себя- зато потом он увидит, что Вы действительно не можете делать все сама, что его помощь очень нужна, что и он такой же родитель как и вы- и заботиться о ребенке- его ответственность!) а еще и внимание оказывать своей жене)) Но главное, что во всем этом вы не будете загонять себя и не будете тратить много энергии и нервов.Если сами не будете справляться- предложите вместе обратиться к психологу. чтобы специалист помог направить вас и вместе нашли новые модели в общении- где будет поддержка. умение слышать и заботиться друг о друге))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я очень часто попадаю в негативные состояния, когда начинаю думать только о плохом. Тем самым, я как будто поедаю себя мысленно - это я делаю не так, не то чувствую, не так реагирую, не достойна этого. И этот период зависания может быть очень долгим. Я хочу...
Здравствуйте, Юлия! Чтобы выйти из со стояния жертвы предстоит долгая работа над собой. Если нет возможности записаться к психологу, то можно почитать психологическую литературу по теме: "Автор или жертва" или посмотреть видео. По поводу ситуации: Можно понять и Вас, и молодого человека. Он работает, не уделяет должного внимания, а самому хочется. Дисбаланс энергии получается. Вам надо просто прямо сказать, что "Внимания тоже не хватает". Чтобы выйти из роли жертвы, надо принять, что Ваша жизнь принадлежит именно Вам. Выпишите, как плюсы, минусы получаете от такой роли. Уменьшайте степень "Спасителя" в отношениях. Вы поступили правильно, не отвечая, не читая писем, не пойдя вместе спать. Почитайте по теме Эрик Берн "Игры, в которые играют люди".
Мне 13.не знаю с какого тут возрасте, но если с 18,то будет обидно. Мне, кажется, нравится подруга.. Ей 15 . Дружим почти 7 месяцев. Но она меня знает полностью. И я её. Любим вместе обниматься. Я не знаю, люблю ли я её как пару. Я просто хочу заботы в свой адрес. А она её...
Здравствуйте. В чем именно нужна вам подсказка? Какой вопрос у вас?
Помогите, аденомиоз
18 ответов40 лет,3 Кс, две двойни. мазня до и после менструации с начала осени, иногда обильные месячные, раньше цикл был 21 день. С начала осени стал сбивчив. по узи 13.04 аденомиоз, миома 10мм, Гистология- гиперплазия эндометрия от 17.02. Выскабливание было 17.02 по причине не...
Её можно пить в любой день цикла. Отменять и смотреть не стоит. Симптомы так обязательно вернуться. Пейте длительно если перенесёт хорошо. Длительно - это чуть не до менопаузы. Пока менструации не станут редкими
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Чуть больше трёх недель назад я родила ребенка. Нахожусь на смешанном вскармливании. Столкнулась с проблемой,как мне кажется,повышенного кортизола или адреналина, не знаю: постоянно нужно что то делать,сидеть просто и отдыхать не могу,если просто сижу,то...
Да йодомарин, его рекомендуется принимать на всем времени ГВ
Отношение с родителями
1 ответЗдравствуйте! Мне 25 лет. Я на протяжении 5 лет, пытаюсь освободиться от родительского контроля и их заботы, если это можно так назвать. Я съехала от них 5 лет назад, но их требование звонить им каждый день, меня угнетает, последний наш разговор закончился тем, что по...
Здравствуйте, Ольга! Меня тоже зовут Ольга, я психолог. Мне очень жаль, что вам приходиться проходить через тяжёлые переживания из-за отношений с родителями. Вам важно перестать себя винить за то, что вам не хочется с ними общаться. Мы имеем права на любые чувства. На любые. И у вашего нежелания общаться есть свои причины. Возможно нежелание родителей видеть в вас взрослого равноправного человека, возможно прошлые обиды, что-то ещё. Причины точно есть. И важно их осознать и разобраться с ними. На поведенческом уровне, хорошо что вы сообщает родителям, что с вами все в порядке. Этого достаточно. Можете также кратко объяснить, что пока не готовы к созвону из-за своего тяжёлого внутреннего состояния. Это нормально. Удачи вам в налаживании отношений с родителями
Доброго времени суток! Очень нужна консультация кардиолога. По моим наблюдениям у меня возможно мерцательная аритмия, плюс поднимается давление до 148 на 96. Началось всё с того времени, когда 10 лет назад я работала по суткам и удавалось подремать по 20, 30 минут и когда я...
Здравствуйте суточное мониторирование экг для выявления аритмии, исключить патологии щитовидной железы (гормоны и узи щитовидной железы).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервозное состояние
4 ответаДобрый день. Подскажите пожалуйста что делать. Последние несколько лет моё психическое и нервное состояние становится для меня главной проблемой. Я мать троих детей, погодок, шесть лет в декрете. На фоне постоянной усталости, без нормального отдыха у меня начались проблемы с...
Здравствуйте, Оксана Лекарственные средства в целом какие-либо пробовали уже? Пустырник форте, Магне В6 для поддержки нервной системы? Может быть, Персен или Ново-Пассит пробовали? Из безрецептурных и безопасных вариантов можно попробовать Глицин + Магне В6 + Персен или тенотен + Триптофан - на фоне истощения нервной системы эта комбинация может дать эффект. Но может и не оказать эффекта, потому что нервные срывы и частый плач могут быть признаками депрессивного расстройства. Препараты "посерьезнее" и посильнее по действию важно подобрать с психиатром или психотерапевтом - на очной или онлайн консультации. Они начинают действовать далеко не сразу - и - как и препараты, которые я указала выше, не решают проблему - а лишь помогают почувствовать себя легче в плане симптомов. Проблема при этом будет усугубляться, так как основной ваш запрос - снятие напряжения и переструктурирование сознания (перестройка обязанностей, умение "отпустить" ситуацию, не реагировать и не "включаться" так сильно эмоционально). Для этого есть психологические техники (когнитивно-поведенческая терапия, техники снятия стресса и переживания, техники работы с эмоциями) Освоить их вы можете попробовать самостоятельно или с помощью психолога И к психиатру (для подбора препаратов) и к психологу можно обратиться онлайн Понимаю, что вы очень устали. Но длится ситуация давно. Решать ее важно комплексно.
