Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
15 ответовПроблема обстоит у меня такая, у меня неконтролируемые мною навязчивые мысли о плохих воспоминаниях такие, как оскорбления, грубость, деструктивная критика. Мне надо научиться реагировать на негатив иначе. Пример приведу в чате.
я вам расписала выше. попробуйте вести дневник, чтобы отследить автоматические мысли, которые вам укажут на глубинные убеждения и правила. изменив эти правила, вы измените свое отношение к ситуации. так сходу это решить не получится, это нужно постоянно погружаться и исследовать травмирующее событие определяется мозгом как опасное, и чтобы потом не допустить подобных ситуаций, формирует защитное поведение и правила защиты в подобных ситуациях. подобные ситуации мозг всегда сравнивает с эталонной самой сильной опасностью, когда был сильный шок, стресс чтобы отпустить ту ситуацию, ее нужно вспомнить и рассмотреть со всех сторон и пересмотреть свое отношение к ней, к участникам тех событий, к себе но нужно не только погружаться в прошлое, но и в настоящем исследовать свои реакции и менять поведение, если что-то вас не устраивает. то, что было в прошлом, оно сформировало условный рефлекс, но можно менять его, не только погружаясь в прошлое, можно действовать иначе уже сейчас, и тело и мозг запомнят новое поведение
Почему появляются страхи
1 ответЗдравствуйте вот меня уже второй год мучают страхи и резкое повышение пульса меня интересует такой вопрос можно ли принимать одновременно Афобазол и обычный глицин в больницу я уже обращалась и толку ноль хочется попробовать может станет полегче
Добрый день. Вообще, конечно, можно, но лучше очно попасть на консультацию к психотерапевту или клиническому психологу.
Навязчивые мысли
6 ответовЗдравствуйте! Вот уже несколько месяцев меня мучают навязчивые мысли. Я устроился на новую работу и эти навязчивые мысли связанные с ней возникают постоянно и мешают мне жить. На работе я не с кем не общаюсь и я потерял интерес к общению. Я сейчас нахожусь в отпуске и я...
Начать 25мг 7 дней и затем месяц 50, Далее смотреть, может и увеличивать дозировку до 100 надо будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые воспоминания
16 ответовЗдравствуйте! Подскажите, почему в голове возникают навязчивые воспоминания? Пример: пишу конспект, в голову пришло событие из прошлого, которое резко сменилось другим. Иногда забываю о них, но стоит вспомнить об этой навязчивости, мозг опять выдаёт прошлый опыт. Воспоминания...
Нет это не шизофрения, это тревога и страх. Вам хорошо поможет психотерапевт.
Тревожное состояние.
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Георгий, мне 35 лет. На протяжении всей жизни испытываю тревогу и страхи. Со временем стал мнительный, сильно мучают навязчивые мысли и страхи. Постоянно приходится успокаивать себя. Это мне очень сильно мешает жить и радоваться жизни. Можно ли мне...
Георгий,добрый день! Разумеется вам можно помочь. Начать стоит с обращения к психотерапевту и дальше работать под руководством специалиста над своим состоянием.
Страхи панические атаки
6 ответовДобрый день, ситуация такая, в 2017 году диагностировали стеноз шейных сосудов, 35% справа и 20 % слева, я испытала страх за свое здоровье, стали появляться страхи о смерти на этом фоне поднималось давление, тахикардия, раз в год делаю узи, пью статины, конкор 2,5 мг, бляшки...
В таком случае принимайте грандаксин по 2 таб утро и 2 таб обед , на ночь 1/2 или 1 таб атаракса. Из антидепрессантов рассмотрите сертралин (золофт), это кардиологически безопасный препарат
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые движения
18 ответовДобрый день. Подскажите что можно сделать с навязчивыми движениями кроме прогулок на свежем воздухе. Казалось бы пью циталопрам, но он навязчивые движения не убирает. Хочется дёргать в общем части тела, и невозможно остановиться
Здравствуйте! В какой дозировке и как длительно принимаете циталопрам?
Навязчивые мысли.
3 ответаМоему сыну 25 лет. Он очень скромный и необщительный . У него никогда не было девушки. В последнее время его стали мучать навязчивые мысли ( сомнения в сексуальной ориентации). Как помочь ему избавиться от этого?
Здравствуйте. Поработайте с психологом очно. Пусть запишется на спорт, танцы, другие группы по интересам, там всегда есть девушки.
Навязчивые движения
14 ответовВ последнее время у ребенка появились навязчивые движения руками. При ходьбе, при разговоре он дёргает рукой и плечом. При просмотре телевизора он может жевать футболку. Ребенок учиться во втором классе, психологически устойчив, общительный.
Здравствуйте. Нужно начать с невролога. Исключить соматические причины. Далее детский психолог, нейропсихолог. Вполне вероятно, ребенку непросто даётся нагрузка в школе. Требования, занятия, эмоциональное напряжение не находит выхода. Стоит уделить время спорту. Он отлично снимает стресс. Мне нравится в этом смысле плаванье. Отлично тренирует все группы мышц, снижает стресс, повышает устойчивость.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Детские страхи
2 ответаВпечатлительный ребенок, мальчик 11 лет, боится спать. Начиналось с обычного ночного пробуждения часов в 12-1 ночи и потом с трудом засыпает, чего- то боится, беспокойный, борется со сном. Усугубилось тем, что увидел у друга фильм ужасов, небольшой эпизод. Теперь спать идет...
Поинтересуйтесь у ребенка. Может он что-то видит? Этому должны быть объяснения.