Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность 35 недель, после прогулки около 2 км, с передышками стали болеть кости внутренней поверхности бедра. На 3 скрининге была 2 недели назад, шейка 40 мм, бандаж не ношу, в нём не удобнее. Гуляла потихоньку, присаживаласт периодически отдыхать, прогулка заняла часа 1,5.
Рада была вам помочь! Здоровья вам и малышу!
Мужчина 37лет.Рост 172 .Вес 95.Есть гипертония( лечение нерегулярное). Сильное потоотделение. Даже легкая прогулка вызывает сильную потливость. Анализы- Мочевая кислота 485.Витамин Д-26.9.ОЖСС- 74.Эстрадиол 50.5. Инсулин 31.5.Глюкоза 4.71.Гликированный гемоглобин...
Здравствуйте Так как есть лишний вес, то инсулин будет повышен , при снижении веса инсулин сам снизится Главное глюкоза и гликированный в норме- нарушение углеводно обмена нет Вит д дефицит , принимайте Аквадетрим по 14 кап 1 мес и потом по 4 кап длительно Мочевая кислота повышена - консультация ревматолога Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Синяк на пальце
3 ответаДобрый вечер! У меня следующий вопрос: на пальце резко вздулась и потемнела вена, возникли болевые ощущения в пальце. Травм,воздействий никаких извне не было. Только очень долгая прогулка, прошли пешком много километров. На пальце синяк и сильная боль. Что нужно...
Здравствуйте! Это вероятнее всего, спонтанная гематома (синяк), обычно не страшное состояние, которое не требует специального обследования и лечения, к тромбам это не приводит. Если болит сильно, можно использовать НПВС гели, например найзгель финалгель и др. Обычно все проходит самостоятельно в течение 1-3 недель
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Можно ли пойти на пешую прогулку в горах(высота 3200 метров) при деструкции стекловидного тела? Речь идет о трекинговом походе с набором высоты, но умеренной физической нагрузкой. Подъем в горы на машине, далее прогулка пешком на альпийских лугах...
Здравствуйте. Если чисто деструкция стекловидного тела не тяжелой степени, то можно. деструкция стекловидного тела сама по себе возникает если есть дисбаланс в составе его. Чаще это нехватка гиалуроновой кислоты и глюкозамина. Если у вас есть осмотр офтальмолога на руках, то приложите фотографию к вопросу. Смогу дать более объективный ответ
Повышается сахар до 20
1 ответВес 85, рост184, после больницы назначили 5 ед аспра в 6 утра, по 10 три раза и в 2200 еще гларгин 14 ед. Сейчас сахар 20, утром прогулка до пота 2 часа 7 км завтрак 5ХЕ инсулин по назначению но сахар растет 21 ммоль Почему так, Спасибо
Здравствуйте. повышайте дозу гларгина до 18 ед и титруйте каждые 3 дня до той, которая снизит глюкозу до целевого уровня.
Быстрая эякуляция
1 ответЗдравствуйте,у меня быстрая эякуляция или быстрое семяизвержение ,около минуты,бывает дольше и 3 и пять но чаще около минуты!
Олег, здравствуйте! Сначала важно понять, что сама по себе проблема не говорит о нарушениях мужского здоровья. Чаще всего причиной становится повышенная чувствительность головки, страх не справиться или слишком высокий уровень возбуждения в начале контакта. Если у вас бывают эпизоды дольше трех минут, это значит, что организм способен удерживать эякуляцию, просто контроль нестабилен. Бывают? Хорошо помогают техники осознанного замедления: концентрация на дыхании, переключение внимания на ощущения тела, а не на момент разрядки. Полезно тренировать мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля: они улучшают способность удерживать напряжение и контролировать момент пика. Можно использовать презервативы с легким анестетиком или пробовать удлиненную прелюдию, чтобы снизить остроту старта. Рекомендации: 1. Регулярно выполняйте упражнения Кегеля по 3 подхода в день. 2. Осваивайте технику стоп-старт во время мастурбации, чтобы выработать чувство контроля. Суть простая: 1)Во время мастурбации или секса начинайте в обычном темпе и наблюдайте за ощущениями. 2)Когда чувствуете приближение пика, остановите стимуляцию и сделайте несколько глубоких вдохов. 3)Подождите 20–40 секунд, пока напряжение снизится. Возобновите стимуляцию и повторите цикл 3–5 раз. 4)На последних подходах можно позволить себе эякуляцию, но не в каждом тренировочном сеансе. Тренироваться лучше 3–4 раза в неделю. 3. Презервативы с анестетиком или крем Эмла на половой член.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем подкормить годовалого грудничка с утра? Здравствуйте. Примерный график на день: 7.00 подъем, . Умываемся играем 9.00 грудь и досыпаем полчаса. 9.30-10.00 просыпается, завтрак обычной кашей молочной, ест все. Игры, прогулка. Примерно в 12 фрукты и печенька детская. В...
Здравствуйте. Утром можно дать творог или фруктовое пюре.
Здравствуйте. Ситуация такая. Подросток, 15 лет переболел вирусным менингитом. После выписки самочувствие удовлетворительное. Вечером бывла прогулка, около часа. Но прошло 4 дня и мы поехали в поликлинику, ребёнку в машине стало плохо, голова болит и тошнит. До врача так и не...
Здравствуйте! Усиление симптомов в вертикальном положении,тревожный знак. Без дообследования и очного осмотра сказать ничего нельзя. Необходимо делать МРТ головного мозга
Отучение от соски
8 ответовЗдравствуйте! Мальчик, 1 год 4 месяца, на ИВ с 3х недель. Очень плохой ночной сон. Просит смесь ночью 2-3-4 раза.Если давать водичку, компот, то начинает плакать. Днём сон хороший. Ребенок активный, общительный. Режим дня: 7:00-8:00 подьем, завтрак, прогулка и игры, 11:30...
Здравствуйте. Лучше ребенка попробовать покормить перед сном-дать смесь или жидкую кашу. Если ребенок требует именно еду ночью, то вряд ли дело в соске. В период дентации( прорезывание зубов) детки спят тревожно и часто просыпаются. Можно подключить тенотен в каплях по 15 капель 1 раз в день утром-2 месяца для улучшения сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс 40 ударов в минуты
2 ответаВыпила таблетку с Египта от мигрени,пульс упал..тошнит. Тело ватное..голова тяжёлая постоянно тянет рыгать..лицо поменялось цвет.Пью первый раз давление не чем измерить. Помогите..что делать.....
Здравствуйте.срочно обращаться за медицинской помощью, вызывайте скорую!