Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В течении 2 месяцев расстройство сна, апатия, нарушение памяти, панические атаки, приступы гнева, навящевые идеи, связываю с расстванием с детьми, смогу ли я выйти самостоятельно из этого состояния? Сейчас прохожу обучение, нужно срочно восстановить состояние!
Добрый день, Елена. В вашем случае, самым эффективным способом будет терапия с психологом/психотерапевтом, в технике КПТ (когнитивно поведенческая терапия). Медикаментозная терапия- это временная мера.
Апатия и депрессия
44 ответаЗдравствуйте уже давно беспокоит депрессия и апатия, не хочу делать ничего, есть проблема со здоровьем но нет желания лечиться, а ещё другие родственники ждут от меня сочувствие, когда у них проблемы какие то, хотя сами не проявляет сочувствия, будто хотят вызвать у меня...
Здравствуйте Наталья. Безусловно у человека должен быть ресурс и желание для проявления сочувствия или помощи. Люди которые требуют сочувствия у человека который сам нуждается в помощи и давят на чувство вины, просто манипулируют. Предлагаю прежде проверить уровень депрессии. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
Как лечить тревожность
3 ответаЧто делать если плохие мысли, социофобия, тревожность, расстройство,какие успокоительные можно выпить?
Анастасия, здравствуйте. С такими симптомами необходимо обратиться к врачу-психотерапевту. Любые назначения делаются только после клинической диагностики. Успокоительные ли, или препараты другого спектра действия назначает врач после очной консультации. Ему надо вас видеть, беседовать, выполнять тесты, назначить анализы, только тогда он определит ваше состояние и чем и как вам помочь. Сходите обязательно на прием. Тревожность забирает много сил да и страх общения, взаимодействия тоже неприятная особенность, мешает жить, скажем так.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака,тревожность
1 ответУ меня в мае стало прыгать давление,после появились панические атаки,тревожность
Здравствуйте! Пройдите в сети самостоятельно шкалу HADS. Это опросник на выявление тревоги и депрессии. Пришлите результаты. Как правило для ПА нужен триггер или фоновая тревога , то есть какое-то время может быть повышен уровень тревожности . Был ли у вас какой-то стресс накануне (за полгода)? Переезд, утрата, смена работы, развод И так далее? Посмотрите в сети техники - 5 пальцев (техника для заземления поможет справится с ПА) , квадратное дыхание (дыхательная практика)- практикуйте дома для релаксации, также есть вариант дыхание по Виму Хофу . Есть хорошая книга «Свобода от тревоги» автор Роберт Лихи или «Лекарство от нервов» выбирайте интуитивно любую и начинаете читать , рекомендую в итоге прочесть обе. Вы тревожный человек от природы?
Депрессия, тревога и апатия
10 ответовИстория течения депрессивного эпизода и вопросы к врачу 1. Хронология лечения Сентябрь–октябрь 2023: - Диагноз: большой депрессивный эпизод - Назначено: • Агомелатин (Вальдоксан) - Тералиджен • Кветиапин (Квитиапин) на ночь - Дозировки: постепенное повышение Кветиапина...
Здравствуйте, Ксения. По поводу лечения, венлафаксин может вызывать апатию, нужно рассмотреть замену, на другой антидепрессант, либо золофт, либо элицея, они могут влиять на либидо, но это индивидуально; либо триттико , он негативно не влияет на либидо, но нужно смотреть насколько будет эффективен в вашем случае. Комбинация с нейролептиком не обязательна, зависит от симптоматики. В начале приема антидепрессантов обычно назначают еще анксиолитики, для лучшей адаптации. Психотерапия в направлении кпт лучшее решение. Насколько качественно вы занимаетесь, ведете регулярно дневник чувств и эмоций.
Тревожность
16 ответовЛечила остеохондроз с февраля, нечего не помогало, не уколы не таблетки, начались очень сильные спазмы головы и болела затылочная часть справа. Выписали Симбалту сначала 15, а потом 30мл, побочки словила все, но самое страшное до, сих пор 11день у меня тревожность или как...
Здравствуйте! Вам назначили препарат для прикрытия побочных эффектов антидепрессанта (атаракс, тералиджен)? Обычно побочные эффекты продолжаются до выхода на минимальную эффективную дозировку препарата +3-4 недели после, пока препарат не накопится в организме. Минимальная эффективная дозировка дулоксетина 60 мг в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответДобрый день. Мне 17 лет, в последнее время испытываю стойкую тревожность, напряжение в мышцах и неприятные ощущентя по всему телу на фоне этой тревожности Думала обратиться к врачу, сообщила маме, но после ее ругани о том, что я одна в семье "пришибленная и поехавшая" и не...
Здравствуйте. Обратитесь к психотерапевту. Возраст позволяет сделать это самостоятельно.
Тревожность
16 ответовДобрый день. Мне 37 лет. Есть семья, работа. Но все делаю через силу. Есть высокая тревожность, за все, в особенности за ребенка. Начинаю накручивать то, чего даже нет, не могу адекватно и спокойно принимать какие-то проблемы... Иногда бывает сжимается в груди, какой-то...
Карина, добрый день. Похоже на тревожное расстройство/ипохондрии. Такое состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Наладить сон хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Тревожность
9 ответовЗдравствуйте, мне 52 года, нахожусь в предменопаузе. Ферритин 22, витамин Д 31.8, СА -125 17, ТТГ 1,94 и Т4 св 13,82. Это анализы которые сдавала. Беспокоит тревожность, сердцебиение 100-105 уд.в мин. И еще кашель, появляется резко спазм и кашель сухой. Попью 2-3 глотка воды...
Здравствуйте! По описанию можно предположить тревожное расстройство. Вам необходимо очно обратиться к психиатру за помощью. С целью купирования симптоматики и профилактики рецидива назначается курсовой прием антидепрессантов (препараты первого выбора - сертралин, эсциталопрам, флувоксамин и тд) под прикрытием противотревожной терапии (атаракс, грандаксин, тералиджен, феназепам, алпрозолам и т.д.). Противотревожная терапия симптоматическая, назначается только на первом этапе терапии. Также в лечении эффективна когнитивно-поведенческая терапия, метод с доказанной эффективностью, можно заниматься онлайн. Также необходимо обратиться к терапевту по поводу железодефицитной анемии, врятли она дает такую симптоматику, но утяжелять течение тревожного расстройства может.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
7 ответовДобрый день. Два месяца назад к сожалению пережила прерывание беременности по медицинским показаниям на сроке 14 недель. В течении месяца психологическое состояние было нормальным, но потом появилась тревожность, паника , навязчивые мысли о моем здоровье , страх смерти ,...
Здравствуйте. Очень жаль, что вам пришлось пережить такой опыт. Ваша симптоматика говорит о том, что у вас копится внутреннее напряжение, и когда этого напряжения становится много, мозг переключает доминанту на собственное здоровье и жизнь, чтобы психика в это время грубо говоря отдохнула, и ушло основное напряжение. Пока ваше внимание заострено на здоровье и жизни, напряжение спадает, и вместе с ней ваша тревога за здоровье. Но потом напряжение копится, и снова появляются страхи за здоровье, мысли о наличии какого-то неизлечимого заболевания и пр, и так по кругу. Чтобы разорвать этот круг, нужно выяснить источники, которые создают это напряжение, и проработать их на когнитивном и поведенческом уровне. Этим занимаются как психологи, так и психотерапевты. Отличие только в том, что психотерапевт может еще и выписать рецепт на противотревожные препараты, антидепрессанты.