Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вернуть нормальный сон?
2 ответаДобрый день! Мой диагноз рекуррентная депрессия. Принимала Феназепам в течение 18 лет, последние 5 лет совмещала с корвалолом. Лекарственная зависимость от них. Уже 4 года не пью Феназепам и корвалол. Принимаю только кветиапин. Депрессии нет. Стойкая ремиссия 2 года. Но сон...
Здравствуйте Лариса! Можно, но здесь важно учитывать отягощающие общую картину со сном соматические факторы: 👉Церебральный атеросклероз , который увеличивает дефицит кислорода в крови, что приводит к ухудшению сна и увеличению частоты пробуждений. 👉СД 2 типа - во-первых достаточно часто сопровождается увеличение массы тела, что являнтся нередким спутником апноэ. Изза эпизодов апноэ/гипопноэ сон становится более прерывистым, идёт гипоксия изза чего общее самочувствие ухудшается. Во-вторых, колебания уровня сахара в крови тоже влияют на сон. Высокий уровень глюкозы приводит к усилению мочеиспускания, из-за чего сон часто прерывается при позывах в туалет. А при низком уровне, наблюдается чрезмерное потоотделение, увеличение ЧСС, сон становится беспокойным - всё это тоже приводит к пробуждению. 👉На длительном приеме антидепрессантов, сон тоже со временем расстраивается, нарушается архитектура. Наладка начинается со строгой гигиены сна, соблюдения режима и приема регулятора циркадных ритмов по схеме в одно и тоже время ежедневно. 👉 возраст 53 года. Т.е. не исключен пременопаузальный/менопаузальный фактор. Что делать: помимо лечения основных заболеваний, которые оказывают непосредственное влияние на функцию сна нужно соблюдать общие рекомендации. ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.
Нормальный пульс на конкоре
29 ответовЗдравствуйте, имеется минусовая тахиаритмия по типу всд. Сидя пульс может быть 95-110, в среднем 100. Как встаю увеличивается 120-130-140. Начала пить конкор 2.5, на нем пульс упал до 60 в дни с нагрузкой (постоянная ходьба, таскание маленького ребенка на руках, нервы). Стала...
Здравствуйте. Урежение пульса вполне адекватное,опасности здесь никакой нет Но у вас прямая зависимость от влияния нервной системы, поэтому я бы рекомендовала начать принм успркоительных препаратов,можно добавить адаптол, магнерот
Нормальный вес у подростка.
5 ответовЗдравствуйте сын 08.09.2013 года рождения , он весил 99 в декабре) ожирение уже года 3. Начал худеть сейчас весит 72 килограмма, рост составляет 171-174 см. Подскажите пожалуйста какой у него должен быть вес. В норме .
Здравствуйте. Рост высокий. Уточните рост родителей. Вес сейчас соответствует избыточному, ожирения нет. Индекс массы тела 23,8 (+1,83 Sds). На рост 174 см нормальный вес в диапазоне 58 - 62 кг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд, жжение, мазок нормальный
26 ответовЗдравствуйте. У меня уже давно присутствует симптомы молочницы, сдаю мазок - всё нормально. Врач назначает лечение, я все делаю, но через месяц опять неприятные симптомы и чистый мазок. Так уже всё тянется около 2 лет. Сейчас у меня несильный зуд, белые слизистые выделения,...
Добрый день! Подскажите пожалуйста, сдавали ли раннее анализ Фемофлор скрин? Этот анализ показывает состав и соотношение микрофлоры влагалища, что позволяет подобрать более четкое лечение. Также, если мы сталкиваемся с упорным течением бактериального вагиноза или молочницы, показано сдать бак.посев из влагалища с определением чувствительности к антибактериальным, противогрибковым препаратам. Какими препаратами проводилось лечение?
Нормальный ли пробор волосы
7 ответовЗдравствуйте. Начитавшись ужасов в интернете про алопецию побежала к трихологу, чтобы убедиться что у меня все ок, сделали трихоскопию и сказали что все отлично, АГА нет, сделали подсчет волос и т.д. Но я читала что один трихолог может сказать так, все ок, а другой поставит...
Здравствуйте ! По фото признаков АГА нет. Начальные стадии оцениваются по трихоскопии, т.к. визуально не всегда заметно. Если вы уже провели диагностику, то думаю поводов для беспокойства нет
Здравствуйте, в последнее время мучает постоянная усталость, ощущение будто не сплю вообще, постоянно хочется спать, сил ни на что нет, голова кружится, шум в ушах. Покалывания в области сердца были, делала ЭКГ, там все в норме, сдавала анализы щитовидной железы, тоже все в...
Вера, здравствуйте Ферритин очень низкий, это запасы железа, у вас запасы снижены. Такое бывает и при нормальном уровне гемоглобина. Это латентный дефицит железа называется. Нужно повышать ферритин препаратами железа. Лечить нужно, ваш терапевт не прав. Начните тотему по 1 питьевой ампуле в сутки, пейте с апельсиновым соком через трубочку в течении 1,5-2 месяцев. через 1,5мес проверить уровень ферритина, если ферритин не достиг 30-40- тотему пить продолжаете еще. Если не в ампулах- можно в таблетках принимать железо- Мальтофер/Сорбифер/Феррум лек- 100 мг * 2 раза в день на 1,5-2 месяца. Тактика такая же, долго принимать. Низкий ферритин при нормальном уровне гемоглобина говорит только о том, что запасы израсходованы. Вообще норму ферритина гематологи дают от 30 нг/мл для хорошего самочувствия. Обязательно восполняйте ферритин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ по осипову (СИБР)
2 ответаДобрый день, страдаю СИБР (сдала водородный тест) вот уже 2 года. Пропит альфанормикс (не помог), метронидазол (помог на 1 месяц). также немного облегчают жизнь спазмолтитики, сорбенты, бифиорм и КИП. Отказалась от всей молочки, сладкого, глютеносодержащего. Месяц сейчас...
Этот вопрос лучше переадресовать гастроэнтерологам на этом же сайте
Прикорм 5 месяцев
31 ответЗдравствуйте уважаемые врачи! Помогите разобраться с прикормом) Дочке почти 5 месяцев. Пробовала давать Брокколи и Морковь из баночки. Брокколи кушала только 3 дня, потом плюёт. Значит мне пробовать вводить новый продукт, который понравится? Вводила постепенно. Морковь дала...
Здравствуйте. Первые овощи для ребёнка кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, морковь. Первые каши рис, гречка, кукуруза, в каши можно добавлять смесь для вкуса. Один продукт вводится 1 неделю. Если не нравится продукт, то предлагать периодически для того, чтобы ребёнок привыкла к вкусу, но докармливать другим продуктом. Да, овощи нужны, в них есть витамины и клетчатка
Шелушение красные пятна на ножках
5 ответовДобрый день! Ребенку почти 9 месяцев. Практически с рождения сухая кожа на ножках, периодически возникали красные пятна. Также с рождения и до 6 месяцев был жидкий стул, пока не ввели прикорм, причина так и неизвестна, толи лактазная недостаточность, толи АБКМ… месяца 2 назад...
Здравствуйте! На фото атопический дерматит. Ключевой компонент в лечении атопического дерматита это увлажнение кожи. Это не аллергия. Это особенность кожи. Для поддержания гидратации кожи увлажняющие средства следует наносить не менее 2-х раз в день — желательно сразу после купания, на влажную кожу. Увлажняют кожу по так называемому правилу «трех минут» чем быстрей, тем лучше. Таким образом, вы предотвратите быстрое высыхание кожи в результате испарения воды. Для восстановления липидного барьера. микробиома кожи и удерживсния влаги используют специальные увлажняющие крема-эмоленты. Примеры эмолентов :La roche posay Lipikar Баум, Bioderma Atoderm, Uriage Xemose, Topicrem DA, A-derma Exomega, Avene Xerocalm, Noreva Xerodiane, Эмолиум, Атопик, Cerave, Eucerin. Используйте 1 из перечисленных препаратов. Наносить 2 раза в день на кожу толстым слоем. Купать желательно в масле для купания от Лярош. Оптимальная влажность в помещении 45-60, температура воздуха в помещении 21-23гр. Также можно подключить препарат элидел, наносить тонким слоем 2 раза в день за час до нанесения эмолентов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прикорм малыша на ив в 8 месяцев
9 ответовДобрый день! Малышу 8 месяцев. Ввела в прикорм овощи(цв капуста брокколи кабачок, тыква), фрукты(банан, яблоко, груша). Научила вводить с пяти месяцев, недели 3 болел и потом зубы лезли-ничего не вводила в это время и 3 недели шел переход на смесь-тоже ничего не вводила....
Здравствуйте! К 8 месяцам ребенок должен получать :каши, овощи, фрукты, мясо, молочное питание. Пример рациона в 8 месяцев :( с интервалом в 4 часа ) На завтрак, как малыш проснется, допустим в 7:00 - смесь (180-200 мл) 11:00- безмолочная каша 100 г + фруктовое пюре 50 гр+ можно немного углеводов предложить - детское печенье 1 штучку 14:30-15:00 ( обед) - овощное пюре 70 гр+ мясное пюре 50 Гр + докормить смесью ( около 80 мл) 18:30-19:30- детский творог 50 гр + смесь И на ночь смесь - около 200 мл, малыш может всё не съедать , насильно заставлять не надо. Ночью если малыш не просыпается, не нужно будить его, чтобы накормить. Следите за ежемесячными прибавками в весе, если прибавки хорошие, значит малышку хватает еды и он не в дефиците .