Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скинуть 5 кг
1 ответКак скинуть 5 кг. Во время родов (они были 3 г назад) набрала 25 кг. 20 скинула, а эти 5 кг..., то скину, то опять возвращаются.
Лилия, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". В данной ситуации могу предложить такой путь к снижению веса: 1. Сбалансированное и разнообразное питание. Включите достаточное количество белка в каждый прием пищи (рыба, птица, бобовые, тофу). Увеличьте потребление клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые). НО вводите клетчатку постепенно, если до этого её было мало в вашем рационе. Минимизируйте потребление сахара, белой муки, трансжиров и фастфуда. Используйте меньшие тарелки и мерные стаканы, чтобы не переедать. Пейте достаточно воды в течение дня. 2. Регулярная физическая активность. 3. Сон и стресс. Недостаток сна может привести к гормональному дисбалансу и повышенному аппетиту. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Стресс может привести к перееданию и набору веса. Рекомендую такие способы снижения стресса, как йога, медитация, прогулки на природе или хобби.
Замена препарата
1 ответвместо дуоресп спиромакс 160\4,5 принимать респифорб 160\4,5 можно?
Здравствуйте, Вячеслав. Можно заменить. Препараты равнозначные. С уважением!
Ана 1 , асло 368 (У сестры анф 160)
25 ответовДобрый день Родила три месяца назад Третий ребёнок Сейчас болею каким то удачным вирусом Меня беспокоили боли в паховой зоне,в мечевидном отростке,будто в коленях Если тренировалась (очень легко),очень долго отходили мышцы.хотя я спортсменка,в целом. В прошлом году,до...
Повышение отн плоности для утренней мочи это норма 👍
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Беременность 5 н, 5 дн, Последний хгч 31.01 - 1500 На узи 31.01 - только плодное яйцо 2,5 На узи 07.02 - опять только плодное яйцо 3,7. Переживаю, что до сих пор не видно эмбриона, может ли быть анэмбриония?
Удачи вам
Маме 63 года. По вечерам у неё внезапно в районе 21:00 иногда начинается частое сердцебиение (тахекардия). Пульс доходит до 110. Давление 200-230 (в неделю 3 дня может быть такое, особенно при изменении погоды). Такое у неё почти год. Началось после коронавируса. Несколько...
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что на данный момент принимает ваша мама? Слишком много лекарств перечислено, боюсь напутать. Есть ли у вас экг, узи сердца, липидограмма? Кто назначил вам прикрепленные анализы?
Артериальное давление
5 ответовДобрый день,40 лет,поставлен диагноз - гипертония 2 степени,наследственное,сейчас по нащначению врача принимаю престанс(5/5),но давление меньше 138 не бывает,порой 150/160,появился сухой кашель,нечастый,но першение есть в горле,хочу сменить препарат.Вложила заключение врача и...
Здравствуйте. Не переживайте. Рекомендую телзап 40 мг утром Вечером амлодипин 5 мг или леркамен 10 мг. Контроль давления и пульса. Диета с ограниченным количеством жирной жареной пищи. Буду рада вам помочь? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не проходит отдышка
3 ответаУ меня ХОБЛ. Принимаю Симбикорт 4,5+160 мкг и Сальбутамол-тева 100 мкг, 5 аэрозолей в месяц, Метопролол 25мг, Верошпирон 100, Лозартан 100 мг, Торасемид 5 мг, по началу помогало, но теперь отдышка все сильнее, к врачу попасть сложно, может пока что-то повысить из дозировок?
Здравствуйте. Начните Тримбоу 100\10\6 мкг 2 вдоха 2 р в день.
Фототерапия
68 ответовЗдравствуйте,ребенку 12 дней глазки желтоватые и сама желтенькая,вчера делали билитест показал 222 сказали надо святиться на 5-7 дней …выписали из роддома на 5 день билирубин был 160 под лампой не лежали ,сейчас полностью на гв кушает хорошо,что скажете обязательно под лампу...
Здравствуйте! Физиологическая желтуха может быть до 3-4 месяцев ( у деток на гв также имеет более затяжное течение , удлиняется распад билирубина). Единственный доказанный способ лечения - фототерапия. Требуется при цифрах билирубина больше 250 ммоль/ л. Цифры ниже - не токсичны. Если жалоб со стороны самочувствия малыша нет ( активно сосет грудь, набирает вес, частая дефекация и мочеиспускание)- требуется динамическое наблюдения. Продолжать прикладывать к груди. Контроль общего билирубина и фракций через 7-10 дней .
Не помогают таблетки от давления
5 ответовГде-то месяцев 5 пью назначенные таблетки Лизиноприл 5 мг.и Бисопролол 10мг.Пару недель назад,заметил что утром у меня давление снова 155-160*79-82. Три дня как увеличил. (сам) дозу в два раза. Всё равно утром повышенное давление.Пью таблетки один раз утром.Посоветуйте что...
Добрый день! Препараты накопительного действия, если на дозе 10 мг без эффекта, добавьте Т.Норваск 5 мг вечером.Т.е. утром: лизиноприл 10, бисопролол 10 и вечером норваск 5 мг. Данный препарат должен держать цифры давления до утра. Обязательно вести дневник давления, пульса 2 р/день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем заменить Валз?
19 ответовДобрый день! Муж принимал конкор 10мг утром и эксфорж 10\160 в течение года - полутора. Затем дозировку снизили - конкор 5мг утром и эксфорж 5\80 в течение года - полутора. Давление нормальное. Переносил хорошо. Эксфорж стал дороговат. Заменили на амлодипин -Тева 5 мг +...
Здравствуйте. Можно заменить на лозап или телзап.