Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий сахар после сна
6 ответовДобрый день. Беременность 9-10 недель. Сдавала сахар 2 недели назад в лаборатории. Был по верхней границе нормы: 5,0. Прописали постоянно контролировать и соблюдать диету. Купила глюкометр. Начала замечать, что 1) с утра натощак сахар высокий: 5,7-5,8, через час даже если не...
Не переживайте. Но нужно быстро разобраться с питанием. А именно с углеводами. Существуют определенные правила их употребления: Основа гарниров – тушеные овощи (все виды капуст, кабачки/цукини, стручковая фасоль, корень сельдерея, баклажаны, помидоры, болгарский перец, брюква, репа, сырой зеленый горошек, тыква, батат) Правильное приготовление углеводов: овощи готовим на медленном огне, неспешно, под крышкой. Кипячение и приготовление на пару или в мультиварке предпочтительнее запеканию или приготов-лению на гриле, зажариванию. Бобовые и зерновые (но не кукуруза и не злаковые: пшеница, рожь, овес – их лучше употреблять редко) перед приготовлением желательно замачивать. И никаких магазинных соусов! Картофель (сваренный в мундире) и рис перед употреблением нужно остудить в холодильнике (тогда крахмал становится резистентным – не будет активации инсулина). Также резистентный крахмал содержится в бобовых, в незрелых бананах. Перекусы нежелательны. Варианты: морковь сырая, сельдерей, сырые брокколи или цветная капуста. Белки и жиры - по обычной схеме используйте. И будьбе абсолютно спокойны - любые переживания (даже ожидание цифры на глюкометре) приводят к подъему сахара! Ничего страшного не происходит. Вы просто пока переедаете углеводов.
Вреден ли такой режим сна
5 ответовДобрый день, мужчина, 25 лет. Уже как 3 месяца ложусь спать в 3-4 часа ночи и просыпаюсь в 11-12. Вреден ли такой режим сна? И если вреден, то насколько. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! 8 часов сна - это хорошо, но при таком режиме есть риск набрать лишний вес, т.к. вечерний прием пищи смещается на более позднее время. Но это необязательно, только риск.
Здравствуйте, со слов родственников у пожилой женщины 85 лет абсолютное отсутсвие сна на протяжении 2 недель, не ориентируется в месте , пространстве, времени, не узнает никого,выраженная раздражительность, агрессия, беспокойство,состояние усугубляется полным чрезвертельным...
Здравствуйте! Попросите психиатра выписать бабушке кветиапин 25мг на ночь, возможно хлорпротиксен 15-30мг на ночь (менее желателен ввиду побочных действий на сердечно-сосудистую систему)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня такая проблема, постоянно меняется режим сна (сдвиг каждый раз на разное время вплоть до +-12 часов) и его длительность (4-13 часов), контролировать это самостоятельно никак не получается. Чаще всего сплю днём и встаю вечером, все попытки исправить режим...
Добрый день, Алина. Безусловно нужно выработать режим сна. То, что вы попытались сдвинуть отлично, но даже если случился срыв, не надо останавливаться на полпути. Чтобы избежать срыва попробуйте ввести какой-нибудь ритуал перед сном. Например, пробежка или прогулка на свежем воздухе, кормление птичек, чтение книги. Эмоции должны быть нейтрально-спокойными. Тогда постепенно выработается рефлекс: я гуляю, кормлю белочек, читаю, значит скоро буду спать. В мозг идёт сигнал и постепенно придёт сон. Подумайте с чем связан такой график сна и бодрствования? Если с работой, может быть можно договориться о другом графике? Удачи Вам!
Сильная тревожность, выбрасывает из сна
15 ответовЗдравствуйте, пишу сюда снова:Что мне делать, если меня на столько физически от сна накрывает паника? Даже дыхание не особо помогает и медитации. Организм неимоверно хочет спать, а начинаю засыпать, вырубаюсь и тут же снова от наката волны в теле неприятной...
Здравствуйте, уточните, пожалуйста, какой у вас диагноз и как давно вы на данных дозировках , может недавно повышали/снижали? Было ли вообще улучшение на данной схеме приема препаратов? Плохо сейчас стало резко или постепенно?
Температура после Менактры
9 ответовВ понедельник в 17:30 сделала прививку почти сразу после нее поднялась температура 37,7, к 00:00 поднялась до 38,3 он постоянно просыпался я дала нурофен, она упала утром была 36,2. Целый день во вторник не было температуры после дневного сна поднялась до 37,9, потом сама...
Здравствуйте. Да, это нормальная реакция иммунитета на вакцинные штаммы бактерий Нейссерий менингитидис которые находятся в биоиммунопрепарате - вакцине. Это хорошо, иммунитет обучается, нарабатывает антитела, для этого нужно повышение температуры – у кого-то это меньше выражено ,у кого-то больше - встречал до недели. Не переживайте, давайте побольше пить, при высокой температуре даём жаропонижающие. Если высокая температура сохраняется более 5 дней и нет положительной динамики (промежутки между подъемами не становятся больше, пики температуры не становится ниже), тогда рекомендуем сдать ОАК, СРБ и общий анализ мочи. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эко 6 дпп защемило нерв в спине
7 ответовСегодня 6 день после переноса, криопротокол. Утром заклинило спину с левой стороны, отдаёт в ногу, мази не помогают. Можно ли поставить уколы Комбилипен? Беременность пока под вопросом, сдать на хгч не могу, так как уколы хгч в поддержке на 0-3-6 дни. Подскажите что можно...
Гель кетопрофен должен помочь
Заклинило левую ногу, не могу выпрямить, следовательно нет опоры и не могу ходить. Воспаления, боли, отечности нет, но нога не разгибается. На самомассаж, компресс не реагирует. Какие обследования нужно сделать.
Ну, конечно, МРТ коленного сустава Я так понял, что в колене у Вас проблема.
Здравствуйте!В сентябре того года попал в стационар на фоне сильных головокружений,заклинило так,что казалось умру.Это произошло на работе.На ровном месте,закружило,что-то со зрением стало,шаткость походки
Это называется головная боль напряжения. Прям типичное проявление, классическое я бы сказала. Пациенты называют так- голова в каске будто, или голова в тисках. При таких жалобах можно попить Тизалуд 2 мг 1 таб 2 раза в день - 2-3 недели. Он снимает спазм. Новиган 1 таблетке но не часто он обезболивает. И для профилактики используют антидепрессанты- Амитриптилин, Венлафаксин или Миртазапин. Но это Вам только врач может выписать. Эти препараты для того что бы предупреждать - не для обезболивания, а для предотвращения возникновения таких ощущений в виде сжатия. Тогда и с глазами нормализуется и ощущения давания должно уйти.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
К какому врачу обратиться
8 ответовЗдравствуйте! Подскажите, к какому врачу можно обратиться?Несколько лет назад, немного заклинило челюсть,без посторонней помощи всё прошло,думала все обошлось.Но теперь при открывании широко рта, ощущение,что выскакивает сустав.Спасибо
Здравствуйте! Начните с челюстно-лицевого хирурга. После пройденных дообследований будет уже понятнее ( КТ, рентген). Может он вас перенаправит к ортодонту или гнатологу ( данный специалист занимается связочным аппаратом, заболеваниями височно-нпжнечелюстного сустава. Но специалист достаточно узкий, не в каждой клинике присутствует)