Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать с тревогой?
11 ответовДобрый день. Чувствую себя отвратно. Решила увольняться с нынешнего места работы, но терпела, заставляла себя работать, т.к. нужно было закрыть некоторые финанс.обязательства. Очень сильно при этом переутомлялась. Сейчас в отпуске, очень сложно восстанавливаться. Тревога и...
Здравствуйте, Арина, Вы устали и истощены, Вы загоняли себя работой, неся на себе обязательства, но это далось путем истощения. Сейчас Вам нужно дать себе время. Начните с режима дня - пересмотрите его - чтобы было время полноценное для сна и для бодрствования. Дальше, обратите внимание на питание, постарайтесь избегать злоупотребления кофе, сладостями, мучным, естественно, алкоголя. Подключите спорт в виде - пилатеса, йоги, медитации - они помогают "приземлять" тело, возвращая чувство опоры через работу с телом, замедляют мыслительные процессы и перенаправляют их в другом направлении. Да, можно подключить техники дыхания, техники мышечной релаксации. Также, нужно работать и с мыслями, отслеживать их, чтобы увидеть то, КАК они закрепляют Вашу тревогу и начать изменять их. Есть книга Лихи Свобода от тревоги. Можете ознакомиться с ней, там описан и механизм тревоги и приведены разные техники работы с тревогой,с мыслями, приведены разные упражнения!
Нужно ли мне принимать эутирокс?
7 ответовДобрый день! До беременности в 2022 году ТТГ был 1.85. В феврале 2024 ТТГ 3.14. В июне 2024 года наступила беременность. Сдала анализы на 4 неделе беременности: анти-ТПО <1.0; ТТГ 3.15. Гинеколог назначила эутирокс 25 мг, обосновав что у беременных в первом триместре должно...
Здравствуйте, Ксения! Показаний для приема эутирокса нет, норма ТТГ при беременности при отрицательных антителах к ТПО до 4. Поэтому исходя из уровня сейчас, и ранее, принимать эутирокс не нужно. На протяжении всей беременности и время кормления грудью принимать йод 200 мкг. Сдать кровь на ферритин, если не сдавали, при показателе менее 45 принимать препараты железа. Гулять, высыпаться, минимизировать стрессы. У Вас абсолютно нормальный уровень ТТГ. Лёгкой беременности!
Здравствуйте. Мне 19. У меня есть затруднения в общении. Когда я покидаю квартиру и бываю рядом с людьми (даже с хорошо знакомыми), я чувствую, будто меня не существует, и пространство кажется каким-то неживым,туманным (похожим на пространство во сне). Поэтому я отвлекаюсь от...
Здравствуйте! Вы не представляете какие изменения в психике и в ощущении себя могут вызвать разные дисбалансы нейромедиаторов в мозге. Так что перед тем, как отчаиваться зайдите к неврологу, а лучше к психиатру и послушайте что он вам подскажет. Берегите себя. Будут вопросы еще - обращайтесь. С уважением, Павел Александрович.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать
1 ответМне сегодня позвонил бывший поругался со мной из за того что дала ему по пользоваться старым телефоном сказал помоги с аккаунтом и начал меня повышать голос. Что делать если вдруг не перезвонит ? Дайте мне совет
Кристина, здравствуйте. Хочется, вам ответить, но я совсем не поняла ситуацию. Если возможно, то опишите более подробно что случилось.
Что делать с зудом
11 ответовЗдравствуйте. Неделю назад была у гинеколога из-за зуда, сдала мазок на посев, результат - нормальная Флора. До этого 2 мес назад с этим же была у гинеколога , вагилак прописали и к урологу. Уролог сказал сдать мочу на иппп, потратила кучу денег, ничего не обнаружено и моча...
Доброго времени суток. Сдайте 3-х стаканный анализ мочи, только правильно. И сделайте УЗИ мочевого пузыря с остаточным объёмом мочи. Если отклонений не будет, тогда к гинекологу. 3-х стаканный анализ мочи: необходимо 3 баночки пометить 1, 2, 3. Начать мочиться сразу в первую, по количеству буквально 10 мл, среднюю порцию во вторую баночку, последняя порция (остатки мочи) в баночку номер 3. Исследование проводится как общий анализ мочи, но исследуются 3 порции отдельно.
Что делать с кистами груди
9 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, нужно ли что то делать с кистами в груди. Несколько лет назад была у мамолога, он только выписал пропить доброкам и мастодинон. Далее только делаю УЗИ и осмотр гинеколога. Сейчас мой врач переехала. Боюсь что то пропустить. Из симптомов...
Обратиться очно к маммолог у
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать?
1 ответОторвался пупок с прищепку, а там посередине пупка что-то слизистая. Что мне делать, звонили в скорую сказали так и должно быть. Типо при жгите зеленкой, а я боюсь вдруг что-то зделаю не так, первый ребенок. Что делать?
Доброй ночи! Да, это вариант нормы, пупочная ранка формируется после отпадения пупочного остатка. Ежедневно обрабатывайте перекисью водорода 3% 2 раза в день, чтобы не было воспалительных процессов и корочек, и раз в день 1% р-ром зеленки 1 раз в день, при появлении густой слизи присыпать Банеоцин порошок
Что делать?
1 ответОторвался пупок с прищепку, а там посередине пупка что-то слизистая. Что мне делать, звонили в скорую сказали так и должно быть. Типо при жгите зеленкой, а я боюсь вдруг что-то зделаю не так, первый ребенок. Что делать?
Здравствуйте. Обработайте перекись водорода, затем можно зелёнкой или фукарцином.
Я извращенец, что мне делать ?
13 ответовЗдраствуйте. Меня зовут Александр. Мне 37 лет, супруге 42. У меня вот такая проблема. Вроде с супругой все хорошо, есть секс, есть рлмантика, но мне не хватает... Не хватает чего то этакого, "извращений". Что то из этого проблвали, что то под жестким табу со стороны супруги....
Здравствуйте! Вы описали очень типичную, но болезненную для многих пар ситуацию. Когда в паре есть любовь, привязанность, но не хватает сексуальной свободы. И очень здорово, что Вы об этом открыто говорите. Необходимо принять Ваши фетиши, они часть Вас, это не делает Вас извращенцем, Вы- человек с определенными предпочтениями, не более. Но и Ваша супруга имеет право на границы и предпочтения. Важно говорить с супругой не с позиции давления, угроз и требований, а с позиции «делюсь болью, мне это важно». Возможно, и у Вашей супруги есть тайные желания, о которых она не хочет/не может говорить. Так же, примите во внимание, что для женщины важна эмоциональная составляющая. Если она отдохнувшая, довольная, в теплых отношениях с Вами, то и либидо выше/ярче. Можно попробовать ролевые игры, которые мягко приведут к сексуальному контакту (прогрев). Все решается через разговоры и компромисс. Если не можете решить вопрос сами, то рекомендую вместе с супругой обратиться к семейному сексологу. Это отличный шаг для укрепления контакта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все началось с детства, когда папа бил маму, а точнее прям забивал, и бил чем только попадется меня, и это все на глазах у меня и у моих сестер и брата , в 14 лет столкнулась с попыткой изнас..... ,со стороны мужчины,( этого человека уже нет в живых) я вроди бы уехала уже от...
Была рада помочь. Процесс изъятия ребенка из семьи не простой и на пустом месте не происходит. Для этого семья минимум пол года должна стоять на учете как неблагополучная (семья, находящаяся в социально опасном положении). Для этого нужны конкретные факторы: зависимость, постоянно отсутствие заработка и трудоустройство у законных представителей ребенка. Ненадлежащее исполнение родительских обязанностей и т.д. Если всего этого у Вас нет, то беспокоится не о чем. Если остались вопросы пишите, буду рада ответить на них.