Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В данный момент мой вес - 72,6кг (уже года 3 сильно не меняется, колеблется от 70 до 73 кг), процент жира - 33,5%, индекс массы тела 26,3, рост 166см. Сейчас спортом не занимаюсь, в день прохожу от 9000 до 13000 шагов. Проблемные зоны - руки, живот и бедра....
Здравствуйте, напишите, пожалуйста ваш рацион питания на день? время приема пищи и что кушали? Пробовали ли метод Гарвардской тарелки? Что касается ограничительных диет, после них в большинстве случаев происходит срыв
Кал ярко зелёного цвета
3 ответаДобрый день. Утром проснулась, сходила в туалет и обнаружила у себя кал на половину коричневый, на половину ярко зелёного цвета (как листва на деревьях). Следующее посещение туалета было уже полностью зелёного цвета. Запахов нет. Вроде ничего зелёного цвета не ела. В пятницу...
Добрый день, Кристина. Я врач-гастроэнтеролог сервиса «СпросиВрача», Давыдова Анна Михайловна. Стул может окрашиваться в зеленый цвет после употребления в рационе зеленых овощей (например, шпината, брокколи) или продуктов, в составе которых есть искусственные красители, а также иногда при использовании препаратов железа, магния. Зеленый, оранжевый, желтый цвет стула варианты нормы. Все зависит от меню. Не переживайте.
Заедая стресс, расслабляюсь
17 ответовДобрый день! У меня образовалась большая проблема в виде неумеренного потребления еды. Слишком долго я молчу, стыжусь сама себе признаться, что давно нахожусь в тупике. Суть проблемы коротко в теме, а подробней постараюсь изложить. Когда-то я курила, но сама смогла бросить....
Да, но ваше состояние поправимо, обратитесь к специалисту за лечением?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Моему ребёнку 11 месяцев с половиной. Плохо ест кусочки. Вообще в принципе прикорм шёл туговато, сейчас стал кушать порции прикорма по 100-120 гр не больше, даже если сильно голодный, потом доедает грудью. Но каши ест разводные. Бывает добавляю в них молотые в...
Лучше не мешать кусочки и пюре пока ребёнок не начнёт хорошо жевать кусочки. Докармливать грудью каждый раз, если порция не большая. Постепенно сами заметите, когда ребёнок начнёт отказываться от груди после прикорма.
Есть ли проблемы с ЩЖ
37 ответовЗдравствуйте! Мне 32 года, вес сейчас 63 кг, рост 165. Раньше весила около 50-55. Набрала за последний год - работа из дома, больше возможностей вкусно и сытно питаться, мало стресса, но и мало движения. Из хронического: остеохондроз, псориаз, невроз. Вот из-за последнего...
Здравствуйте ТТГ повышен незначительно, лечение не требуется На повышение ТТГ может влиять низкий ферритин и дефицит вит д Поэтому проверьте их Ферритин норма не ниже 46 Вит д норма 30-60 Если не делали узи щитовидной железы или прошло больше года, то нужно сделать. Принимайте йодированную соль непосредственно перед приемом пищи, чтобы в процессе термической обработки в организм поступило достаточно йода
Рвёт от говядины
9 ответовЗдравствуйте. В обе беременности у меня было жуткое отторжение любых молочных продуктов и говядины. Даже если в блюде находился маленький кусочек сливочного масла, меня рвало. От теста, заведённого на молоке, от крошечного кусочка сыра. Тоже самое с говядиной. Даже если я ем...
Добрый деньс молоком просто пройдите генетический тест на непереносимость лактозы при положительном результате все объяснимо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сексоголизм и переедание
8 ответовМне 30 лет. Дважды женат. В первом браке детей нет. Во втором (женат год) есть дочка, и первую и вторую жену любил и люблю. Помешан на сексе, постоянно хочу с лицами противоположного пола.Фантазирую и практикую. Либо проститутки, либо знакомлюсь в клубе. С любовницей пришлось...
Начать духовно расти. От пустоты душевной ищут плотских утех. Потом все надоест , или придет венерическая болезнь или ВИЧ.
10 месяцев со вчерашнего дня начался частый стул , так ребенок ходит раз в два дня всегда . Вчера стул был 4 раза , последний сходила так ее аж затрясло и после этого начала плакать , дали энтеросгель, нурофен уснула , утром проснулась начала ворочаться опять покакала...
Поняла вас. В таком случае рекомендации описаны для вас выше, так же обращаем внимание на общее самочувствие ребёнка. Обычно, при кишечной инфекции присоединяется тошнота, рвота, разжиженный частый стул.
Слабость после ОРЗ
18 ответовЗдравствуйте, две недели назад переболела ОРЗ , диагноз поставил фельдшер, мазок на ковид был отрицательный, но 5 дней не было запахов и вкусов. Температура была пару дней, в основном это кашель сильный , насморк, дышала небулайзером, пила противовирусный препарат. Прошла...
Добрый день!По опыту скажу , что мазки сейчас далеко не всегда отражают вирус, но при этом вы действительно болеете ковид-инфекцией.Возможно, та же история и у вас.Достоверно сказать болели или нет-только сдать антитела джи, через 3-4 недели после болезни.Какие препараты сейчас принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Риск заразиться мышиной лихорадкой
7 ответовЗдравствуйте! Сегодня нужен был камень в гараж. Я в тряпочных перчатках подобрала его на дороге, на солнечной стороне. Потом стала закрывать верхний замок гаража и земля с перчаток посыпалась мне в лицо, немного, но я её ощутила. Минут через 20, я дошла до вкусно и точка,...
Здравствуйте. Не волнуйтесь. В обоих случаях риск заразиться какой либо инфекцией исключен.