Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, помогите подобрать рацион питания, чтобы скинуть вес. Строгий рацион желательно Мой вес на данный момент составляет 84 кг
Здравствуйте.
Хочу похудеть
3 ответаХочу похудеть, как правильно составить рацион питания
Здравствуйте
Режим и рацион питания в 8 месяцев
6 ответовДобрый день! Уважаемые специалисты, помогите пожалуйста с рационом питания ребёнка. Девочка, 8 месяцев, при рождении 2750, рост 66 см, не набирает вес. В 5 месяцев была 6100, сейчас 6700, на и.в. с 4 месяцев. Едим так, 7 утра смесь 170 мл, далее каша либо кукурузная, либо...
Если ребёнок не сидит, то желательно подождать пока она сама начнёт садится тогда начать вводить кусочки, т. К. кусочки лёжа или полулёжа не даём. Обычно к 9 месяцам дети уже садятся, как раз начнёте водить кусочки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
3 ответаРацион питания нужен, анализы прикрепляю, вес 87 рост155
Здравствуйте. Согласно представленным данным, можно предложить, что имеется избыточная масса тела. В снижения веса эффективно может быть коррекция питания, увеличение физической нагрузки и нормализация сна. Рацион составить в рамках подобного формата консультации невозможно. Можно воспользоваться приложением с указанием следующих параметров КБЖУ 1600 ккал, белки 65-75 г, жиры 60-70 г, углеводы 170-200 г. Рекомендуется есть 3 раза в день, завтрак в течение часа, как проснулись, ужин за 2-4 часа до сна, между приемами пищи 3-5 часов. Перекусы по голоду. Возможно использование метода тарелки в основные приемы пищи. Рекомендуется употреблять достаточно жидкости до 3-2,5 л в день. Эффективно может быть ведение пищевого дневника.
Рацион питания у ребёнка в 10 мес
6 ответовЗдравствуйте! У нас абкм едим смесь на гидролизе НАН анти аллергия, ввели каши, овощи, фрукты, желток, мясо индейки и кролика и козий творог, кашу на козьем молоке флер альпин.На желток и печенье диетическое Флер альпин высыпала аллергия. Пишу примерный наш рацион на...
Здравствуйте. Биолакт можно хоть каждый день, можно давать перед сном. Конечно, первые пробы в утреннее время с отслеживанием реакции. Мясо увеличить до 60-80 грамм. И вообще на граммы сильно ориентироваться не нужно, ребенок ест по аппетиту, когда-то больше, когда-то меньше. Так же можно в рацион уже ввести рыбу, например, минтай. Если нет аллергии и все в порядке, можно делать ужин из рыбы и овощей 2 раза в неделю. Воду пить в расчете 30 мл/кг
Рацион ребёнка
14 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 8,5 месяцев. На ГВ плюс прикорм. Помогите, пожалуйста, составить рацион ребёнка? Не совсем понимаю что давать на ужин? Сейчас меню примерно такое 6:00 утра- гв 9:00-9:30-150 грамм безмолочной каши + сливочное масло + 50 грамм фруктового или овощного...
Здравствуйте, у вас хороший рацион. В 8 месяцев прикорм носит ознакомительный характер. У вас всего достаточно. Можно и кефир и творог
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион ребенка
8 ответовЗдравствуйте! Моему ребенку 3 года, 7 месяцев. Испытываем проблемы с питанием. Что ест: кашу пшеную на сливках со слив маслом, хлеб ржаной с кориандром, детский биолакт, вареную кукурузу, оладьи, все овощи и фрукты, свежевыжатые соки. Что не ест: все остальное. Рост 93 см,...
Будьте здоровы!??
План питания
1 ответДоброго всем дня! Кто нибудь из диетологов смог бы составить индивидуальный план питания для моего мужа? Есть моменты: подагра, высокий уровень холестерина и низкий тестостерон. Результаты Анализов имеются
Добрый вечер, 7 ми дневный рацион питания по Вашим данным Рост вес , возраст , физические нагрузки и хронические заболевания - 1000₽ с рецептами
План питания
10 ответовДоброго всем дня! Кто нибудь из диетологов смог бы составить индивидуальный план питания для моего мужа? Есть моменты: подагра, высокий уровень холестерина и низкий тестостерон. Результаты Анализов имеются
Здравствуйте. Попросите перенаправить вопрос диетологам, гастроэнтерологам или терапевтам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Свободная диета
1 ответЗдравствуйте. Хочу сесть на диету, но не особо ограничивать себя. То есть я в силах ограничивать себя в поедании хлеба, жирных блюд, увеличить число фруктов и овощей, но не могу правильно составить рацион. Раньше уже сидел на диете, очень долгосрочной, примерно 2 года, сам её...
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум. Фрукты - в первой половине дня и не более 1-2 в день.