Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение мышц лица
4 ответаДобрый день, уважаемые врачи! Скорее вопрос к челюстно-лицевому хирургу и психотерапевту. 2 года назад перенесла травму, перелом орбиты нижней и медиальной стенки. Далее была установлена титановая пластина, так и живу. На данный момент ПТСР и тревожно-паническое расстройство....
Здравствуйте!Вышеуказанные Вами жалобы больше описывают проявление вегетативной дисфункции,а именно яркого выраженного гипервентиляционного синдрома. В такой ситуации необходима консультация психотерапевта,и невролога для дообследования, и назначения консервативной терапии. Тонические сокращения мимических мышц лица не могут сдавливать или повышать давление в внутри глазницы,так как они все начинаются от других костей лицевого скелета,а крепятся к коже лица. Если Вас беспокоят такие жалобы как патологическая подвижность,боль,отек, покраснение, деформация в области имплантата, то необходимо очная консультация пластического хирурга,либо челюстно-лицевого хирурга для осмотра,и определения показаний в необходимости проведения рентгена или кт глазных орбит.
Вопрос НЕВРОЛОГУ - напряжение в шее
16 ответовЗдравствуйте , беспокоит напряжение и области шеи и затылка чаще всего при тревоге / волнении вплоть до тремора. Проходил поведенческую психотерапию - учился расслабляться, пил феназепама курс. Феназепам очень хорошо помогает в тревожных ситуациях , но сам справляться...
Попробуйте другого специалиста, методы разные у всех. К сожалению порекомендовать не могу кого-то конкретного. В зависимости от того где живете, вот например в Питере, мед университет Павлова, там есть Центр диагностики и лечения головной боли, там можете поинтересоваться, в Москве есть клиника университетская головной боли. По этому поинтересуйтесь у Вас тоже должен быть такой центр.
Напряжение лба
13 ответовМеня беспокоит сильное напряжение во лбу, спазм такой что я не могу его расслабить, только если я закрою глаза и буду держать рукой в этой области наступает небольшое облегчение. При надавливании болят брови и сам лоб, как мышцы после тренировки. Ощущение что сам лоб тяжелый....
Можно пропить противотревожный препарат + когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня. Больше гуляйте на свежем воздухе. Избегайте стрессов, чрезмерных нагрузок как умственных так и физических. Старайтесь хорошо высыпаться. Займитесь любой физической активностью, которая Вам нравится. Ограничьте телевизор и гаджеты. При неэффективности противотревожных препаратов возможно назначение антидепрессантов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Может ли стресс спровоцировать рак
9 ответовДобрый день. Такой странный вопрос. Недавно пережила яркое очень отрицательное эмоциональное напряжение. Очень негативный всплеск. По телу как волна прошла. Стресс, сгусток негативных эмоций. Поводов для беспокойства нет. Стресс позади. Но беспокоюсь, может ли это этот...
Здравствуйте! Сам по себе стресс не является пусковым механизмом в развитии злокачественного процесса, здесь должны быть и другие факторы риска:наследственность, фоновые заболевания. Стресс кратковременный однозначно не являются фактором риска развития зно.
Не могу жить, со мной происходит сильнейший стресс. Навязчивые мысли которые не поддаются контролью. Ребенку 6лет, часто писал. Подумала что восспаление-посоветовали посмотреть внутри писюн. Посмотрела, вроде всё нормально. Сказала мужу. Он сказал что туда нельзя лазить,...
Совершенно не обязательно. Но чем больше вы придаете значимость внимание и зацикленность происходящему тем сложнее ребенку.
Пульсируют глаза в такт ритму сердца
35 ответовПульсируют глаза в такт ритму сердца, если сконцентрироваться на этом и посмотреть в одну точку. В режиме ходьбы или когда чем-то занимаешься, этого не замечаю. После прогулок на свежем воздухе становится как-то легче. Было аналогичное год назад по осени, но это сильно не...
Здравствуйте. Скорее всего проблема сосудистого характера. Но есть несколько вопросов: какое у вас зрение? пользуетесь ли вы очками/линзами? При пульсации острота зрения нарушается?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, страдаю сильными головными болями, вплоть до тошноты, свето и звуко боязни. Обратившись в больницу направили на МРТ ( диагноз: трифуркация левой внутренней сонной артерии) Давление поднимается до 130/95 Анализы чистые, ЭКГ тоже ничего не показало Назначили...
Здравствуйте. МРТ шейного отдела позвоночника не делали. Такие симптомы могут быть при остеохондрозе шейного отдела. Для уменьшения болей можно принимать Мидокалм 150мг 3 раза в день. Глицин по 2 т 3 раза в сутки. Ибупрофен при болях. Также рекомендуется консультация невролога
Приветы. Заметил что как разгоню цнс(таурин, энергетики, кофеин и тд) то начинается желание сводить зубами и елозить ими) ночью такого не наблюдается. Какие варианты убрать напряжение со скрежетом зубов??Нужно оставаться при этом бодрым. На очном приеме мне посоветовали...
Добрый день! По описанию речь идет о бруксизме - напряжение мышц челюсти и лицевой мускулатуры на фоне перевозбуждения нервной системы Первое и самое важное — управление стрессом, насколько это возможно. Из нерецептурных препаратов: Магнелис или Магне-В6 и Афабазол В идеале это : Спитомин (Буспирон)10 мг ( это НЕ антидепрессант). Таблетки имеют риску для деления Схема приема : 1-3 день : по 5мг ( 1/2 таб) на ночь 3-6 день: по 5мг( 1/2таб) днем и 1/2 таб на ночь с 7 дня и далее 1 мес : 10мг(1таб) днем и 1/2 таб на ночь Суточная дозировка 15 мг + Поищите в интернете упражнения tmd exercises и выполняйте на регулярной основе. Выбирайте упражнения по своему самочувствию и переносимости. https://spbmedika.ru/articles/uprazhneniya-dlya-visochno-nizhnechelyustnogo-sustava/ + при недостаточном эффекте можно принимать таб. Сирдалуд 4 мг на ночь -до 20 дней
Мышцы после кольпорафии
2 ответаЗдравствуйте, месяц назад делала кольпорафию. Задняя стенка лоскут, переднюю просто подшивали, эстетика входа и леваторы. Ставила свечу и решила аккуратно проверить узость, теперь переживаю. Когда вставила палец, задняя стенка и передняя стенка плотно обхватают палец, если...
Добрый день! Вам нужно обратиться к гинекологам, это их специализация.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и стресс
2 ответаЗдравствуйте, подскажите, что принимать? Работаю в сфере обслуживания с высокой для меня ответственностью. Каждый день ощущаю стресс, в агрессивной обстановке трясутся уже руки, плохо чувствую себя, давление начинает скакать. Стараюсь относиться ко всему проще не получается....
Здравствуйте, Вероника. Ваш вопрос что принимать, поэтому нужно изменить категорию в настройках на психотерапевта. Вы выбрали психолога. Со своей стороны могу рекомендовать вам КПТ, потому что ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Что касается сна и напряжения в мышцах, очень хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Дополниетльнособлюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. И последнее, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии Берегите себя.