Убрать напряжение в челюсти(скрежет зубами)

Алина Проневич24 Июля 2025

5.0

Невролог

Принятый ответ

Добрый день! По описанию речь идет о бруксизме - напряжение мышц челюсти и лицевой мускулатуры на фоне перевозбуждения нервной системы

Первое и самое важное — управление стрессом, насколько это возможно.
Из нерецептурных препаратов: Магнелис или Магне-В6 и Афабазол
В идеале это :
Спитомин (Буспирон)10 мг ( это НЕ антидепрессант). Таблетки имеют риску для деления
Схема приема :
1-3 день : по 5мг ( 1/2 таб) на ночь
3-6 день: по 5мг( 1/2таб) днем и 1/2 таб на ночь
с 7 дня и далее 1 мес : 10мг(1таб) днем и 1/2 таб на ночь
Суточная дозировка 15 мг
+
Поищите в интернете упражнения tmd exercises и выполняйте на регулярной основе. Выбирайте упражнения по своему самочувствию и переносимости.

https://spbmedika.ru/articles/uprazhneniya-dlya-visochno-nizhnechelyustnogo-sustava/
+ при недостаточном эффекте можно принимать таб. Сирдалуд 4 мг на ночь -до 20 дней

Таисия Тумилович24 Июля 2025

2.9

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте!

Жевание жвачки, подпирание подбородка рукой при сидячей работе, кусание внутренней поверхности щек, губ – могут усилить проявление бруксизма и следует избавиться от таких привычек.

Для снятия напряжения и стресса могут использоваться релаксационные техники (аутогенная тренировка по Шульцу, медитативные техники, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону).

Ботулонотерапия является единственным эффективным способом лечения бруксизма. Доза ботулотоксина подбирается индивидуально. Инъекции проводятся в жевательные, височные, латеральные и медиальные крыловидные мышцы.