Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
2 ответаЗдравствуйте! У меня пролапс минтрального клапана. Вторую ночь подряд мучает бессоница. Можно ли принимать снотворное?
Здравствуйте! Да, пролапс митрального клапана не является противопоказанием к использованию снотворных.
Плохой сон
2 ответаЗдравствуйте, просыпаюсь по ночам, каждый день, не могу уснуть, упадок сил
Здравствуйте Александр! Здесь нужно знать общий режим: во сколько конкретно встаёте, какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как быстро/долго засыпаете, как просыпаетесь ночью (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений, то это будут: ▶️Тревога и стресс (в этом случае устранять влияние стресс-факторов самостоятельно, либо обращаться в зависимости от степени выраженности к психологу/ психотерапевту👩⚕️. Чтобы определить ст.вырыж. тревоги можно пройти онлайн тест HADS) ▶️ Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов). Пробуждение в этом случае идет после эпизода полной или частичной остановки дыхания, а утром после пробужения присутствует чувство разбитости, головные боли в теченик дня. Может быть ощутимая дневная сонливость. ▶️ Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️). ▶️ При гипотериозе (В этом случае так же обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️ Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️ и т.д. Вне зависимости от причины симптомы могут быть схожи, поэтому важна качественная диагностика. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна приглушенное, не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина).
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте. Плохо засыпаю , был у эдокринолога на рушений по гормоном нет. Пил Новопассит, мелоксикам. Не действует. Плохо засыпаю,ворочуюсь до 2 ночи, ложусь в 22 , а в 6 утра не могу встать очень хочется спать.
Здравствуйте! Попробуйте атаракс 25 мг 1т на ночь - 3 месяца ( он отпускается по рецепту)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
17 ответовребенок 1.9 очень плохо спит ночами постоянно висит на груди
Ничего страшного, делаем так, сначала убираем дневные кормления, через дней 5 можно уже убирать ночные. Будет тяжело, но только так, с этим сталкивается практически каждая мама. Зато потом малыш и вы будете спать спокойно.
Плохой сон
3 ответаплохо сплю правда вес большой ночью можно сказать каждый час просыпаюсь брожу опять засыпаю сажусь за руль пять минут если тишина тоже спать клонит даже нен справиться с этим что может быть что попробывать пропить лекарства?
Здравствуйте, Сергей. При избыточном весе у мужчин высокая вероятность остановок дыхания во сне как причины нарушения ночного сна и сонливости днём. В этом случае нужно провести респираторный мониторинг дыхания во сне, по результатам которого невролог определяется с вариантами лечения. Если заболевание подтверждается, то основной метод лечения - сон со специальным прибором, который подаёт воздух из комнаты под давлением через маску на лице
Плохой сон
68 ответовЗдравствуйте,ребенку 2,9 очень истерит что не по его,укладывается по часу на ночь,2 недели назад отучила от груди,может с эти как то связано ,ночью может просыпаться иногда
Здравствуйте! Вероятнее, всего связано с отменой гв, адаптация без груди тяжело переносится детьми, можно эту привычку чем-то заменить, например,перед тем как ложиться спать дать ребенку молока из поильника. Если не поможет, можно рассмотреть прием магнеб6 2,5 мл 2 р/д 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
22 ответаЗдравствуйте! Нам 3,5 месяца мы на Ив с рождения, в роддоме давали смесь нутрилон, от неё у нас начались запоры, педиатр сказала перейти на смесь нан тройной комфорт, запоры изчезли какает 1 раз в день темно зелёным. Спит днем по 30-40 минут, ночью приходится качать чтобы...
Здравствуйте! Маловероятно что связано со смесью. Возможно скачок роста , этот период характеризуется временным отказом от еды , регрессом сна. Следует соблюдать режим дня , кормить малыша в полусонном состоянии
Плохой сон.
42 ответаДобрый вечер! Очень плохо сплю, что принимать для сна? Валериана , мелаксен не помогают.и кушаю много. Поправилась. Ничего не хочется только лежать. Радости нет вообще.
Здравствуйте! Учитывая описаение (нарушение сна, стрессовые ситуации), то возможно депрессивный эпизод. Вам стоит обратиться к врачу-психотерапевту и уже на очной консультации решать по поводу медикаментозного лечения. Пока из безрецептурных препаратов можно принимать афобазол, тенотен, новопассит, а для сна можно принимать мелаксен, донормил.
Плохой сон
1 ответПомогите пожалуйста с вопросом. Плохо сплю уже в течение месяца. Возможно связано это с адаптацией, работа сутками. Часто просыпаюсь, не высыпаюсь вовсе. Может что посоветуете пропить или какие народные методы есть? Спасибо.
Здравствуйте. Для адаптации при сменной работе используется манипуляция факторами влияющими на суточные ритмы - освещение , физическая активность, питание, общение. Конкретизация зависит от графиков работы и отдыха, и ваших усилий
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте, ребенку 2,5 мес, очень плохо спит, по 40 мин на руках, продолжаешь качать не засыпает, капризничает, стараемся укладывать по первым признакам усталости, но к вечеру, все равно истерики, из-за недосыпа, чем можно помочь?
Здравствуйте,Татьяна. В вашем случае причин может быть много. Недокорм, перекорм, жарко, нехватка жидкости, не правильно укладываете спать, просто такой активный ребенок... Какая прибавка в весе ежемесячно, осмотрен ли неврологом в 1 месяц, есть ли вздутие живота, повышенное газообразование, какой и сколько раз в день/неделю стул, как мочится? Вопросов может быть много, для того, чтобы выяснить истинную причину. Возможно, вы сама очень тревожная мама