Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скажите пожалуйста
27 ответовдоброе утро , несколько дней назад я заболела, температуры нет , но вот сильная заложенность в носу , горло першило В понедельник и во вторник голова была тяжёлая, вчера болела пол дня А сегодня голова какая-то мутная, как мотает немного и слабость в руках Стараюсь не...
Добрый день. Инсульта у вас точно нет. Это проявления тревожности и астения после вирусной инфекции
Здравствуйте, дочери 14 лет, были суицидальные мысли, обратились к психиатру, на приёме выяснили, что у неё музыка в голове, часто кажется, что кто-то на неё смотрит, когда она в душе. Ей страшно закрывать глаза, когда она купается. Месяц она пьет золофт, дозировка...
Здравствуйте! Какой диагноз был поставлен ребёнку ? Тревожность важно всегда лечить комплексно . 1.нужно либо дождаться эффекта от антидепрессантов, если вы их принимаете меньше месяца , если больше - обсудить повышение дозировок или смену препаратов. 2. Обязательно ребёнку нужна психотерапия КПТ.
Как восстановить сон, постоянная тревожность. Началось как уволилась с работы, работа очень не нравилась и тяжело было. Произошла паническая атака и потом депрессия. Уже мучаюсь почти полгода. Так же беспокоюсь за ребёнка из за аллергии, и тяжело когда муж на работу на сутки...
Здравствуйте, Юлия. При таком затяжном характере панических атак я бы посоветовала Вам обратиться за консультацией к очному врачу психотерапевту для уточнения причин панических приступов, назначения соответствующего лечения (психотерапии, лекарственных препаратов, БОС-терапии, физиолечения и др.)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте.я школьник средней школы,на протяжении двух лет мне очень плохо морально.меня с каждым днем поедает апатия,тревожность,навязчивые мысли.мне очень плохо из-за всего наваливающегося по жизни,я не справляюсь уже самостоятельно.мне тяжело банально вставать с...
Здравствуйте. Ваше теперешнее состояние по-большей части обусловлено гормональными перестройками, идущими в вашем организме. Да , это непросто, но это состояние закончится. Не бойтесь, этот этап проходят все. Помочь вам могут релаксации. Например, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону (наберите в ютубе это название и выполняйте) - это поможет вам расслабиться По поводу тревожных мыслей - старайтесь думать о них, как о просто мыслях, которые не имеют на вас никакого влияния. Это как облака - они просто плывут мимо. Не фиксируйтесь на них. О чувстве вины - подумайте хорошо, загляните в себя - действительно ли вы виноваты настолько, что вина 100% ваша? Скорее всего нет. Вы преувеличили ее. Даже если и вина ваша - простите себя. Разрешите себе жить здесь и сейчас. Ошибки - это нормально. Все люди их совершают. Вы гораздо сильнее, чем себе представляете. У вас огромный потенциал. Начинайте сами себя вытаскивать из этого состояния. Для начала заведите дневник, в котором будете планировать ваши действия на день. Обязательно его придерживайтесь и поощряйте себя за выполненные пункты (тем, что любите) Так же очень полезно вам будет подключать физическую активность - это может быть бег, тренажерный зал, просто упражнения дома - все это и телу поможет и приведет в порядок нервную систему. Тело и психика очень взаимосвязаны. Помните - что ваше состояние не навсегда Вы сможете помочь себе. Это важно для вас в первую очередь Фиксируйтесь на позитивных вещах. Помните, что вас ждет интересная и увлекательная жизнь. Мечтайте о своем будущем. Рисуйте мысленно себе картинки себя успешного, здорового, самодостаточного
Добрый день. Подскажите, имею повышенную тревожность, работаю с психологом, против приема антидепрессантов, фенибут не помог, на тералиджен увеличился пролактин+лишний вес появился. Тералиджен отменила. В процессе работы с психологом прошли ночные панические атаки(при...
В этом моменте Вы как раз зря тревожитесь, сделав обследования Вы себя обезопасили и дали карт-бланш на работу с психологом, ведь это понятно что иногда до года требуется для того чтобы получить и закрепить результат. Так как изменений не регистрировалось, которые можно было расценить как предпосылки к гипертонии, значит запас прочности достаточный и вреда на данном этапе нет. Алена, гипертоническая болезнь и повреждения в ее результате формируются годами ( 5-10 лет) это не происходит быстро, у организма масса компенсаторных механизмов о которых мы даже не догадываемся, но они работают. У Вас все в порядке, двигайтесь, у Вас правильное направление.
Собака, дворняжка, стерелизованная, сука 2,5 года. Взята из приюта. Здорова. Трусливая и возбудимая. Боится громких звуков, салютов, товарных поездов и т.д. Про сильном испуге и возбуждении начинает подкапывать моча. Подскажите, пожалуйста, какие успокоительные препараты...
В данном случае от них эффект будет очень незначительный. Они на феромонах, поэтому воздействуют очень мягко
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне28.Руки трясутся с детства. Сдала ан на гормоны Т3 5.44+ норма 2.38-4.37 Т4 2.18++ норма 0.80-2.10 ТТГ 0,005 норма 0,27-4.2 Какие лекарства попить, чтобыубратьдрожьбыстро?Как лечиться?гиперфункция
Здравствуйте, у вас нарушена функция щитовидной железы, нужно лечить,начинайте пить тирозол 10мг 3 раща в день после еды,длительно,через мес проверить гормональный фон и оак
Чувство тревожности по утром, плохой сон
17 ответовДобрый день! В конце сентября в начале октября болела, пропали запахи и вкусы на 2 недели, сдала антитела 140.4, оказалось что был ковид, так как до этого антител не было. После выздоровления начались сначала проблемы с языком, как будто жжение и немеет кончик языка и налет ...
Здравствуйте. Ваше состояние связано с перенесенным ковидом - постковидный синдром. Ковид оказывает влияние на вегетативную нервную системы- из-за чего и идут разнообразные жжения, страхи, тревога. Извращение обоняние так же не редко встречается из-за влияния ковида на обонятельные рецепторы, медленно но они восстанавливаются. Добавьте к лечению Тиогамма 600 мг 1 таб утром натощак 1 месяц. Нейроуридин 1 капсула в день - 20 дней. С противотревожной целью можно Атаракс 25 мг по пол таб 3 раза в день - 1-2 месяца, но он по рецепту,они все по рецепту идут, по этому показаться психотерапевту надо. так же помогает не плохо когнитивно-поведенческая терапия с хорошим психотерапевтом. В остальном Вы все верно принимаете. Можно еще пустырник отвар по пол стакана 5 раз в день 1 месяц.
Всем доброго дня! Уже на протяжении нескольких лет работаю в довольно напряженном ненормированном графике, порой и по 12 часов по 5 дней в неделю. На работе высокие умственные нагрузки, частые стрессы, дедлайны и работа на результат. Плюс постоянная гонка с самим собой, ввиду...
Здравствуйте! При развитии описанных Вами состояний действительно возможет прием антидепрессантов, однако обычно предпочтение отдают другой группе препаратов. В таких ситуациях чаще используются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, например, Золофт. У препаратов этой группы имеется выраженный противотревожный эффект, также некоторые препараты этой группы (Золофт, Ципралекс) обладают стимулирующим действием, повышая устойчивость к нагрузкам, улучшает мотивацию. Бринтелликс - рабочий препарат, но действует он на "чистые" депрессии, которые не сопровождаются тревогой и переживаниями, а только сниженным настроением и сниженной активностью. Кроме того, важно понимать, что с учетом той нагрузки, включая и моральную нагрузку, с которой Вам пришлось работать, усталость и желание отдохнуть - вполне естественные чувства и они могут считаться абсолютно нормальными в такой ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бывает так что в мозг отдают что то и я начинаю думать о своем здоровье ходить по всем врачам переживать в общем а у меня все нормально начала пить максидол вроде по тихонько нормализовалась но очень тревожно когда одна где то нахожусь что делать и чем лучше отвлекать?
Доброе утро Для самопомощи при ПА важно научиться отслеживать и останавливать негативные мысли, вызывающие тревогу и усиливающие ее до панической атаки. В моменте при самой ПА слушайте свое дыхание: вдох 4 счета, задержка 4 счета, выдох 4 счета, задержка 4 счета. Так же используются техники переноса внимания на внешние объекты, считайте их, исследуйте формы, цвета, пока атака не пройдет, хорошо помогают медитативные техники, там перенос внимания делается на дыхание. Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Там есть целая глава, посвященная панических атакам и как с ними справляться самостоятельно.