Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема наблюдается более года с произвольной периодичностью. Когда начинаю засыпать, то резко просыпаюсь от того, что сердце "уходит в пятки". Сложно объяснить ощущение, представьте что вы дома одни, лежите в кровати, и тут в другой комнате что-то падает. И от этого по...
Очень большие проблемы со сном, пробовал всякое:
1. Пытался найти оптимальное кол-во времени для сна, 6-9 часов, не помогло
2. Пытался ложиться в определённое время, с 21:00 и далее, не помогло
Проблема со сном давно и сопровождается сонливостью, причём каждый раз...
Здравствуйте.
Чаще всего такое происходит при нарушении гигиены сна. Сон возникает при достаточном уровне гормона Мелатонина, который вырабатывается на сетчатке глаза, когда глаза закрыты и в комнате темнота. От яркого света экрана телевизора или телефона выработка Мелатонина прекращается.
Поэтому обязательно рекомендуем за 2 часа до сна убрать светящиеся экраны и зашторить плотно шторы+ 15 мин проветрить помещение. В прохладной комнате мозг быстрее вырабатывает мелатонин, кровь обогащается кислородом и человек засыпает и лучше высыпается ⚠️ если данные методы не сработали допускается прием препарата меларена 3 мг перед сном за пол часа. Это чистый мелатонин. Курс 30 дней.
Так же хорошо пройти обследование-полисомнографию.
Будьте здоровы 🙏
Здравствуйте, запретить вам никто не может, в тестах на наркотические вещества они не определяются, но все же не желательно,особенно в начале терапии, так как данные препараты могут снижать концентрацию внимания
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Подскажите,как быть? Как себя вести?
Сыну 2 года 8 месяцев. Каждый день истерики. В основном случаются после прогулки. Не хочет идти домой. Причем даже если нагулялись. Перед домом может начать играть,побежать на площадку. Зовешь домой-наотрез...
Здравствуйте! Вероятнее это кризис 3 лет. Он длится до 3,5- 4 лет. Что делать? Чёткий режим дня, снизить экранное время, чёткие границы, рамки и запреты, которым следуют все члены семьи.
Вам стараться проводить время без ребёнка хотя бы пару часов в день,чтобы не было эмоционального выгорания и не развилось тревожное расстройство или депрессия. Любая помощь с ребёнком будет идти на пользу вам и ему( папа, бабушки, дедушки, другие родственники, подруги, няня).
Также можно почитать книгу Стецкой "детские истерики ". В ней описаны все виды истерик детского возраста и как с ними справляться безопасно для ребёнка и родителя.
Добрый день. Дочери 1 год 11 месяцев. У нее скачок развития сейчас, за месяц сильно улучшилась речь, появилось много новых слов (до этого слова почти отсутствовали). Вот уже неделю она истерит очень часто и постоянно по любой причине. Ее сложно успокоить, она сама не понимает...
Здравствуйте, ребёнку 3 года и 1 мес. Всегда был с характером, но в последние недели истерики случаются по несколько раз в день, без видимых на то причин. Очень часто не понимает слова "нет" Или какие-то запреты, хотя слова "нет" И "нельзя" Не часто используются у нас...
Здравствуйте
Можно дать Магне В6 по 2,5 мл 2 р в день 1 мес
, прочесть книгу Т А Стецкой / детские истерики
Вероятнее у ребёнка кризис трех лет
Постарайтесь не провоцировать запрет , создать дома безопасную среду для развития
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, девочке 1 год 7 мес, уже больше двух месяцев проблема с ночным засыпанием. Последние несколько дней ребенок не засыпает днем. Время бодрствования 12-14 часов, в течении дня демонстрирует признаки готовности заснуть (чешет глаза и уши,...
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая.
Уже в течении недели ,сын, 3.5 мес, после вечернего кормления перед сном закатывает истерику,происходит волнообразно,то кричит то успокатвается,предпологаем что это колики,так как живот урчит сильно у него,какие средства или лекарства могут помочь
Здравствуйте, моей дочке 3 месяца
Уже третий месяц мучаемся проблемами со сном
Днем она хорошо спит
Ночь вообще не спить засыпает а 7 , 8 утра
Пробовали утром будить не получается
Что делать , может есть какие то таблетки?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Всегда крепко и хорошо спала, но последнюю неделю начались проблемы со сном. Засыпаю и просыпаюсь много раз, при этом явного стресса нет. Сон не глубокий, поверхностный. При этом чувствую себя бодро. Как вернуть обычный, крепкий сон?
Пропейте противотревожный и антидепрессивный препарат Афобазол по таблетке три раза в день курс два месяца и препарат для нормализации сна Мелатонин 3мг на ночь курс два месяца.