Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу работать
5 ответовЗдравствуйте. У меня свой бизнес. Денег он особо не приносит, нужно развивать. Но мотивации на развитие у меня нет, денег тоже. Есть долги от которых я сейчас пытаюсь избавиться. Поэтому пошла работать на другого человека. Для меня это очень тяжело. Меня сильно раздражает...
Анастасия расскажите о себе. Чем вы занимаетесь? есть ли интересы в жизни? Если представить что уровень вашей энергии может быть от 100% до 0% сколько процентов энергии у вас утром и вечером.
Не могу уснуть после тренажерного зала
18 ответовДобрый день! Занимаюсь в тренажерном зале 3 год, примерно с февраля и по сей день испытываю нервозность после тренировок , не могу уснуть . Сразу после тренировки давит на левую часть груди , и завожусь из за пустяков , не могу уснуть , постоянно нервный . Проверял сердце ,...
Здравствуйте, начните прием фенибута по 250 мг утром и днем месяц. За час до сна мелаксен можно 1 таб, только в темноте , не включать свет после его приема.
Здравствуйте! у меня проблема...не нахожу себе места... последние месячные были 5-10 декабря. 31 декабря упала, пришлось делать рентген головы(2снимка) и руки, 7 января был сильный кашель, врач отправил на рентген грудной клетки. (вот так вот все в кучу((((, через неделю тест...
Здравствуйте, Анна. Действительно, угроза аномалии развития плода после рентгеновского облучения есть, но она составляет от 2 до 20% в зависимости от того, каким аппаратом делали рентген. Тем более, что область облучения не приходилась на органы малого таза. Но в любом случае когда будете вставать на учётпо беременности, нужна будет консультация генетика. На 7 неделе Вам нужно будет сделать УЗИ, чтобы оценить сердцебиение плода, а на 10-12 обязательно пройти УЗИ- скрининг, чтобы можно было оценить рост и развитие плода, а также закладку скелета. На данные момент настоятельно рекомендую принимать витамины для беременных: Витрум Пренатал или Элевит Пренатал. Или, если нет возможности на пол витаминные комплексы, то хотя бы фолиевую кислоту. Она значительно сократит патологию развития нервной трубки плода.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответПомогите росте 172 вес 90. Не могу похудеть хотя очень мало ем и норма шагов 10000 с день постоянно
Здравствуйте. К сожалению недостаточно информации. Действительно в снижения веса эффективно помогает дефицит калорий и физическая активность. Но не всегда дело в калориях. Важно выстроить здоровое сбалансированное питание, чтобы вы получали все важные нутриенты. Дефицит калорий должен быть не сильным минус 10-20%. Важно соблюдать режим питания. Такое обратите внимание на сон. Рекомендуется вести пищевой дневник, сделать анализ и выстроить питание. Если самостоятельно не получится, то обратитесь к диетологу.
Не могу похудеть
1 ответНе могу похудеть ,хочу проверить гармоны и что может мешать,какие анализы надо сдать полностью? Проверяла щитовидку в норме
Здравствуйте! Из анализов можно сдать: -Ферритин- норма более 45 -Витамин д3- норма более 30 - сдать кортизол вечерней слюны ( слюну собрать в 23:00 в пробирку из лаборатории, поставить в холодильник, на следующий день до 9:00 отнести на исследование) по этому анализу мы можем исключить гиперкортицизм. - если есть нарушение цикла- анализ на пролактин с раскладом на макропролактин -глюкоза+ гликированный гемоглобин -бх крови( Алт, аст, билирубин, общий белок, Креатинин, мочевина) - узи органов брюшной полости - липидограмма
Принимаю по назначению врача золоофт. каждую неделю повышать на 50 мг. Щас уже 2 недели пью 100мг стал общительнее но тревога никуда не уходит я мучаюсь сильно я не могу расслабиться не могу лечь только ходьба расслабляет. Состояние сильного возбуждения, тревоги, даже лоб...
Здравствуйте,в первый месяц приема антидепрессантов,происходит адаптация организма к препарату,так же на повышения дозировок,в этот период усиливается тревога,может нарушаться сон,усиливаются не приятные ощущения в теле. Такое состояние длится около месяца,далее состояние стабилизируется. На мой взгляд вы слишком быстро повысили дозировку и возможно 200мг вам просто не нужно. Обычно за месяц выходят на 100мг,далее 4-5 недель ожидания терапевтического эффекта,если его нет,то повышение до 150мг и те же 5-6 недель ожидания,если не устроит,то уже повышение до 200мг и 8-12 недель для оценки эффекта. В данном случае ваше состояние может быть связано как с адаптацией к препарату так и к максимальной дозировке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу разобраться в себе
12 ответовПроблема у меня в том что не могу сдерживать свои чувства. Близкие мне люди меня раздражают, находиться дома мне не комфортно. Когда нет рядом близких людей мне комфортно. Нужна онлайн консультация по
Здравствуйте. Скорее всего вы просто устали. Невозможно 24/7 находиться с людьми и быть в комфорте. Каждому человеку нужно место для уединения. Нужно немного отдохнуть и всё встанет на свои места. Посвятите время себе лично.
Не могу достичь оргазма
1 ответЗдравствуйте. Девушка, 18 лет. Не могу достичь оргазма.Когда думаю, что вот-вот - чувствую боль, и все возбуждение пропадает. И парень пробовал, и я сама, но нет и все. Может это эмоциональный блок - в детстве (в лет 5-6) случайно по тв увидела порно, после этого не раз...
Все нормализуется. Нужен опытный партнер
Не могу вылечить трещину
14 ответовЗдоавствуйте , началось все в марте появился зуд , подумала про гельминты пролечилась , не помогло зуд и как будто что то возится остслось , потом начались резь и боль при дефекации подумала на анальную трещину и геморрой , раньше не беспокоил , началось все после родов ,...
Указанные жалобы характерны для анальной трещины. (фото не загразилось) Анальная трещина – заболевания №2 в проктологии (после геморроя). Чаще всего она возникает после дефекации на фоне запоров (плотного кала), иногда даже однократного. Реже наоборот – при поносах. Основные симптомы: - боль, дискомфорт, чувство жжения иногда - во время (не всегда) и после дефекации (всегда); - помарки алой крови на салфетке или на поверхности кала (иногда, но не обязательно). Кровотечений (от слова «течет», капает), как правило не бывает. «Классическая» схема лечения в такой ситуации, рекомендованная в клинических рекомендациях такова: 2 раза в день (утром – после стула и вечером) 1. Теплые сидячие ванночки с отваром ромашки (2 пакета ромашки заварить в стакане 7-10 минут, вылить в тазик, добавить теплой воды – высотой до 10 см. Сидеть в тазике также 7-10 минут). 2. Мазь (любую из указанных) Ультрапрокт, Проктоседил, Проктогливенол, ввести через наконечник внутрь после ванночки. Лежим 15 мин. На ночь (обязательно!) - микроклизма с отваром ромашки (1 пакет ромашки заварить на 50 мл воды, остудить и лежа на боку с помощью детской спринцовки (объем спринцовки - 70 мл) ввести внутрь и полежать 15-20 мин. Для мягкого стула (при запорах): На ночь - Мукофальк (или Фитомуцил) - 1 порошок развести на 1 стакан питьевой воды, подождать 2-3 минуты и потом выпить. Следом обязательно запить еще 1 стаканом обычной питьевой воды. Утром ожидается мягкий стул. Это не слабительные, абсолютно безопасны – разрешены даже при беременности и кормлении, привыкания не дают. Пить 1-2 месяца. За это время трещина заживает и на ее месте формируется хороший плотный рубец, который больше не порвется. Выздоравливайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
22 ответаЗдравствуйте. Недавно заехали новые соседи. Шумят по ночам. Думала меня это беспокоит,но по итогу понемаю что муж и дочь спят спокойно. И все таки до них я тоже постоянно просыпаюсь. Редко когда сплю хорошо.Все время лежу и прислушиваюсь,сама этого не желая,по итогам не могу...
Здравствуйте ! Примите мою поддержку! К сожалению, фоновая тревога часто дает проблему со сном, соседи - триггер лишь дополнительный , но не причина бессонницы. Скажите , помимо проблем со сном ощущаете ли тревогу , беспокойство? Беруши пробовали использовать? Сейчас основа - это соблюдение гигиены сна и обязательно консультация психотерапевта или психиатра для исключения тревожного расстройства. Бывают ли дни, что вы все же засыпаете быстрее ?