Главная
Вопросы
Консультация психолога
Вопрос №2307082

Что вас беспокоит?

Не могу разобраться в себе

Проблема у меня в том что не могу сдерживать свои чувства. Близкие мне люди меня раздражают, находиться дома мне не комфортно. Когда нет рядом близких людей мне комфортно. Нужна онлайн консультация по

Есть
31 год
26 Июля 2024·Просмотров: 274·Оксана

Здравствуйте.
Вы не дописали вопрос, я так понимаю?
Также не хватает информации, как давно появилась эта проблема?

Кристина Айговна, не могу разобраться в себе почему такое состояние? Может на кикие то гормоны сдать?
Или просто пропить какие то успокоительные.

Как давно у вас это состояние?

Предшествовала ли стрессовая ситуация?

Кристина Айговна, около полугода - года

Кристина Айговна, были стрессовых ситуации, но не такие глобальные

Я вас поняла, спасибо за информацию
Для начала попробуйте пройти обследования, следует проверить дефициты витаминов, ферритин, щитовидную железу, гормоны. Для этого нужно пройти обследование у эндокринолога, терапевта, гинеколога. Как у вас обстоят дела со сном? Причина такого изменения в поведении может быть связана не только с дефицитами но и с усталостью. Много ли вы работаете, успеваете отдыхать, пополнять силы, хорошо ли спите?

Оксана, добрый вечер.

Сдерживать эмоции — это в целом пагубное дело. Вот выражать их, и выражать их конструктивно — это другое. Какие эмоции вас перенасыщают, можете их назвать?

Близкие люди раздражают просто присутствием, если они будут сидеть и молчать, они будут вас раздражать? Что вас раздражает в людях: поведение или то, с какими вопросами они к вам обращаются?

Что отличает ситуацию, когда близкие рядом и вам некомфортно, и ситуацию, когда вы одна и вам комфортно, помимо наличия людей? Чему они мешают, противоречат.

Принятый ответ

Здравствуйте. Скорее всего вы просто устали. Невозможно 24/7 находиться с людьми и быть в комфорте. Каждому человеку нужно место для уединения. Нужно немного отдохнуть и всё встанет на свои места. Посвятите время себе лично.

Оксана, здравствуйте.

А чем именно раздражают? Это реальные причины?
Часто раздражение говорит о нарушении личных границ, неудовлетворенных потребностях, усталости.

Оксана, здравствуйте.

Скажите пожалуйста, они вам что то говорят раздражающее? Что то просят или заставляют вас делать, мешают вам?
Чем вы занимаетесь, когда находитесь дома одни? При них можете себе позволить свои дела? Может быть, есть какие то ограничения, давление со стороны близких?
Чем то они вас злят. Хорошо бы понять чем. А если вы будете понимать, знать, что вас так задевает, можно попробовать выработать к этому иное отношение или давать другие реакции, чтобы и самой не заводиться.
Ну, и конечно, если раздражение беспричинно, поводов нет, вроде ничего такого они не делают, то можно проверить и своё здоровье, дойти до терапевта, невролога, эндокринолога и сдать анализы, пройти обследование, посмотреть и в эту сторону тоже. Может, устали, может не хватает каких то веществ, микроэлементов, гормоны шалят. Доктора определят.

Принятый ответ

Здравствуйте, Оксана, как давно у Вас это состояние? с кем Вы живете? работаете ли Вы? есть ли семья, дети? кто их близких Вас раздражает? как строятся отношения с другими людьми?

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.