Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фригидность
1 ответДобрый день! Девушка, 24 года, кажется фригидна. Родила в 22, не сразу, месяцев через 5 полностью потеряла интерес у сексу, ищу любые предлоги, чтобы отказать мужу. Если случается близость, на ласки не реагирую, смазки нет, молюсь, чтобы всё скорее закончилось. В повседневной...
Здравствуйте. Для начала обратитесь на приём к гинекологу. Сдайте анализы на половые гормоны и гормоны щитовидной железы.
Сон ребенка 11 месяцев
7 ответовЗдравствуйте! Где то с неделю Уже третий раз подряд у ребенка начался подъем в 5 утра До этого длительное время был уход на сон ночной в 20:00-21:00 и подъем 6:30-7:00 ,сейчас уход в то же время,но подъем в 5 Дневные сны у него по желанию,то 2,то 3,смотря,во сколько...
Здравствуйте! Ваша ситуация действительно непростая, и я постараюсь помочь. Ранние подъемы и ночные пробуждения у детей часто связаны с переутомлением, недостаточным или избыточным дневным сном, либо с изменением ритмов сна. Вот что можно предпринять: -Проверьте условия сна: убедитесь, что в комнате темно (используйте блэкаут-шторы), -тихо и комфортная температура (18–22°C). Режим дневных снов: если ребенок спит слишком долго днем или, наоборот, мало, это может влиять на ночной сон. Попробуйте мягко регулировать дневной сон, чтобы к вечеру у него была умеренная усталость. Увеличьте время бодрствования перед ночным сном: если между последним дневным сном и ночным укладыванием проходит меньше 4 часов, ребенок может просыпаться рано. -Спокойный ритуал перед сном: купание, чтение, тихие игры помогут настроиться на сон. -Проверьте питание: возможно, ребенок просыпается от голода. Убедитесь, что он хорошо ест перед сном. -Минимизируйте стимуляцию при ночных пробуждениях: если ребенок проснулся ночью, не включайте свет, говорите тихо, не играйте. Попробуйте эти методы постепенно, наблюдая за реакцией ребенка. Если проблема сохраняется, стоит проконсультироваться с педиатром или специалистом по сну. Удачи!
Плохой сон
13 ответовРебенок 7,5 месяцев, спит ночью плохо, часто просыпается с плачем, поест чуть-чуть и опять спать. Каждые 1 час -1,5 часа. Днем сны короткие 30-50 минут, очень редко может поспать 1,5 часа. Пьет тенотен 2-й месяц, толку нет. Не сидит, в стульчике для кормления садится,...
Здравствуйте. Курс массажа проходили ? За два часа до сна режим спокойный ? Первый раз ночью просыпается примерно в одно и то же время ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон не глубокий, не могу выспаться.
18 ответовПоследние 3 дня у меня сон долгий, но не глубокий, ощущение что не выспалась. Я засыпаю как обычно, как чувствую сонливость, сразу все убираю и засыпаю быстро. Но ночью сняться сны, бывает и кошмары. Вчера на улице гуляла несколько часов, думала приду домой и крепко усну, но...
Мадина. добрый вечер! Да, Вы правы, что вроде и нет особых причин, но как раз то. что Вы пишите и может немного дать толчок к скачку нервного состояния и как следствие - немного нарушение сна. Вы могли действительно перегрузиться с дочкой - и сами понимаете, что нервная система может давать сбой и через какое то время(после накопительного эффекта). Если все остальное в норме - отнеситесь сейчас как к такому опыту и восстановительному процессу психики - и постепенно все восстановится. Но параллельно - пробуйте анализировать свое состояние в течении дня: если есть перепады настроения. может вдруг взгрустнулось или небольшая тревожность - попробуйте понять что происходит(где в теле, какие эмоции о чем думаете). Так как Вы сами пишите, что ощущаете как будто какое то беспокойство. А это может вызывать или общий тревожный фон от усталости(или перегрузки) или есть какая то мысль(вопрос) который никак не решается, но Вы не улавливаете сейчас точно этот момент( иногда мысли наши так быстро возникают и проходят. что мы их не всегда успеваем замечать - а эмоции остаются). Очень хорошо, что Вы спокойно и осознанно относитесь к ситуациям и не перегружаете себя. И к этой ситуации отнеситесь так же: с позиции "анализа и понимания" что это для Вашего жа блага - сейчас необходимо немного больше отнестись с вниманием к себе и помочь организму расслабиться.
Уход за ребенком 2-3 месяца
8 ответовРебенку 2,5 месяца. Есть несколько вопросов: 1) должен ли быть у ребенка режим? Может днем один из снов проспать 3-4 часа. При этом ночью тоже спит. Надо ли будить днем? 2) считается ли сон на улице? На улице обычно спит и после долгого сна дома вопрос идти ли с ней гулять...
Здравствуйте До 4-5 мес нет режима у детей Главное чтобы в сутки спал не менее 15 часов ( можно скачать приложение на телефон и считать ) 5-15 мин учитываем
Что порекомендуете?
13 ответовЗдравствуйте! Последнее время ужасно себя чувствую, особенно по утрам. Вроде проснулась, а встать прям вообще желания нет, настроения тоже (сны снятся беспокойные, утром часов в 5 бывает просыпаюсь от сильного сердцебиения). К Дню вроде как расскачиваюсь , но появляется...
Здравствуйте , попробуйте начать принимать Гингко Билоба по 1 т 1 р в день - 1 месяц и Мексидол 125 мг по 1 т 3 раза в день -2 недели . Препараты направлены на улучшение кровообращения головного мозга , улучшение памяти, концентрации , внимания , настроения .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. У дочки 9 месяцев с 06.07 заметила покраснение половых губ, подумала на подгузники, так как накануне на ночь надевала новой фирмы. Сразу их убрала и три дня надевала обычную нашу фирму только на сны, в бодрствование обычные х/б трусики, мазала судокрем, улучшений...
Скорейшего решения вашей проблемы!🌸
Какие препараты эффективны
10 ответовЗдравствуйте! В ноябре прошлого года у меня началось тревожное расстройство. Я пол года пила Золофт, а так же в начале параллельно принимала атаракс Самочувствие улучшилось, сон наладился, с потеплением препараты отменили. Последнюю неделю я стала замечать, что плохо...
Добрый день, для профилактики рецидива, а так же выравнивание эмоциональногоифона и нормализации сна можно пройти курс ноотропный терапии, например фенибут по 1 Таб 3 раза в день в течение месяца.
Добрый день. У нас вот какая ситуация - ребёнку почти 5 месяцев, дневные сны стали короткие по 30-40 минут 3 сна. Но ночью спит хорошо, в 20:30 примерно засыпает, до 7:00, потом кормление и до 10:00-10:30. Но последние недели две заметила, что в первый дневной сон после 30-40...
Здравствуйте! В среднем ребенок в 5 месяцев спит 13–15 часов в сутки: на дневные сны приходится в сумме около 3-4 часа, на ночной 10–12 часов. Время бодрствования без переутомления составляет 2-3 ч. Оно включает в себя игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и засыпание. Ребенок растет, его время бодрствования постепенно увеличивается. Чтобы ребенок высыпался, необходимо соблюдать режим и укладывать его спать в одно и то же время. В особенности это касается ночного сна. Возьмите за правило класть ребенка в постель, например, в 21 час. Рекомендуется затемнять спальное место, пользоваться шторами Чтобы ребенок легко и быстро засыпал, уже за час-два до сна он должен оказаться в спокойной атмосфере. Активными играми рекомендуется заниматься после утреннего пробуждения, рекомендуется проводить активное бодрствование . Перед тем как уложить ребенка, комнату рекомендуется хорошенько проветрить. Если в помещении сухо, после проветривания стоит включить увлажнитель воздуха и довести уровень влажности до приемлемого. Если после водных процедур ребенок ведет себя активно, то рекомендуется перевод на первую половину дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
12 ответовДобрый день, тревожно депрессивное расстройство, п принимала сертралин 50-150 мг 7 мес, ламотриджин 25-50 мг 3 мес, была плаксивость, тревога, нет сил ничего делать, бессонница, стало легче попробовала сойти, уменьшала дозу постепенно, 4 дня без табл, стало опять хуже, может...
Здравствуйте! Эффект от эсцитолопрама будет через 3-4 недели. Ждите. Сны действительно на эсцитолопраме изменяются. Для сна триттико добавлять пока что не адо. Стоит попробовать тералиджен (он поможет со сном и уберет тревогу) Принимать по пол таблетки утром и днем, целую на ночь. Если без эффекта, то тералиджен по целой таблетке утром и днем и 2 таб на ночь. Сертралин принимаем 10мг месяц, если эффекта будет мало, то увеличиваем до 15м и наблюдаем месяц.