Что порекомендуете? — вопрос №1433311

Пропить седативные препараты . Начните с нерептурных . Можно Афабазол по 1т 1 р в день - 1 месяц . А лучше конечно Фенибут по 1 т 3 раза в день - 1 месяц . Но он идет по рецепту .

Подойдет . Начните тогда Атаракс с 1/2 табл на ночь -3 дня , если эффект будет , тогда останьтесь на этой дозе . Если нет , увеличивать прием по 1 т до 3 раз в день , каждую неделю по половинке таблетки можете увеличивать . Принимать в течение месяца . Отменять тоже по половинке таблетки в течение недели .

Ноофен улучшает обменные процессы, но как и все ноотропы, проявляет действие после курсового лечения.

Здравствуйте! Речь в данном случае идет о развитии тревожного расстройства. Сейчас начните прием Фенибута по 250 мг 3 раза. Выписать данный препарат может как врач-психотерапевт, так и врач-невролог. Принимайте 1 месяц, если в течении 2-4 недель улучшений не будет терапию нужно усилить.
В данном случае я рекомендую Вам:
1. Вместе с доктором (врачом-психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение.
2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Ленуксин. Сертралин – Серената, Серлифт, Асентра, Золофт, Алевал, Пароксетин – Паксил.
3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно в сутки, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. И постепенно еженедельно дозировка препарата увеличивается по определенной схеме. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача, доктор обозначит Вам как часто Вы должны к нему приходить. Старайтесь это выполнять.
4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно, прошу Вас отнестись к этому с пониманием.
5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. Схему приема также распишет Вам доктор.
6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
7. Самостоятельно можно начать заниматься прогрессивной мышечной релаксацией по Джекобсону. Информацию и технику выполнения можно найти в интернете.
8. Вечером можно, если будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
9. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», также книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными.
10. Также можно почесть книгу Кларка Линн "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией".
11. Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
12. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
13. Бассейн, легкий массаж с приятными маслами послужат дополнительным отвлекающим факторами и будут переключать Ваше внимание.
14. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Она будет максимально полезной в данном случае. Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.
15. Из витаминных комплексов для спокойствия нервной системы рекомендую прием Магне В6 по 2 т. 3 раза -1.5-2 месяца.
16. Сдайте также витамин Д. Таким образом основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всего Вам доброго! Берегите себя!

Здравствуйте!
Если имеется нарушение сна, то конечно утренний подьем будет довольно труден.
Сейчас в первую очередь надо бы сон наладить, а учитывая, что есть атаракс, то можно его начать попробовать с 1/2 таблетки на ночь, если динамику не даст, то увеличить до 1 таблетки на ночь.
Плюс цитофлавин оставялйте, так же рекомендовал бы еще и милдронат.

Но в идеале рекомендую обратиться в стационар дневной при поликлинике по месту жительства (если имеется), там полный курс Вам проделают .