Что вас беспокоит?
Что порекомендуете?
Здравствуйте! Последнее время ужасно себя чувствую, особенно по утрам. Вроде проснулась, а встать прям вообще желания нет, настроения тоже (сны снятся беспокойные, утром часов в 5 бывает просыпаюсь от сильного сердцебиения). К Дню вроде как расскачиваюсь , но появляется тяжесть в голове в затылочной части. Хожу к остеопата, тревожилась некоторое время поможет ли он мне. Что посоветуете попить, чтобы моё желание что-то делать и настроение вернулись. Пробовала пить пикамилон что-то эффекта не почувствовала. Сейчас пью третий день цитофлавин, пока тоже эффекта нет, но может ещё и рано. Я конечно пытаюсь себя взбодрить, но это уныние прям уже бесит.
Принятый ответ
Здравствуйте , попробуйте начать принимать Гингко Билоба по 1 т 1 р в день - 1 месяц и Мексидол 125 мг по 1 т 3 раза в день -2 недели . Препараты направлены на улучшение кровообращения головного мозга , улучшение памяти, концентрации , внимания , настроения .
Алана, а не подскажите, как наладить сон, просто понимаю, что мои беды от того, что получается я за ночь не отдыхаю. Так как сны то заставляют волноваться, то плакать (это всё во сне конечно)
Пропить седативные препараты . Начните с нерептурных . Можно Афабазол по 1т 1 р в день - 1 месяц . А лучше конечно Фенибут по 1 т 3 раза в день - 1 месяц . Но он идет по рецепту .
Алана, у меня есть рецепт на грандаксин и дома есть атаракс. Это не подойдёт? Или всё же фенибут?
Подойдет . Начните тогда Атаракс с 1/2 табл на ночь -3 дня , если эффект будет , тогда останьтесь на этой дозе . Если нет , увеличивать прием по 1 т до 3 раз в день , каждую неделю по половинке таблетки можете увеличивать . Принимать в течение месяца . Отменять тоже по половинке таблетки в течение недели .
Принятый ответ
Добрый день! У Вас имеется тревожное расстройство, умеренной степени тяжести.
Возможно, удастся обойтись без антидепрессантов.
Цитофлавин, как все нейрометаболические препараты, дают ощутимый эффект после месячного курса. Продолжайте прием, курс два месяца.
Для снятия тревоги и нормализации сна начните прием Атаракса с полтаблетки на ночь, при хорошей переносимости можно таблетку на ночь, курс месяц с постепенной отменой.
При признаке тревоги днём можно добавить через неделю полтаблетки утром, при недостаточности дозы через неделю ещё полтаблетки утром, до дозы одна таблетка два раза в день
Присоединить когнитивную психотерапию., можно заниматься самостоятельно.
А скажите ноофен поможет?
Ноофен улучшает обменные процессы, но как и все ноотропы, проявляет действие после курсового лечения.
Здравствуйте! Речь в данном случае идет о развитии тревожного расстройства. Сейчас начните прием Фенибута по 250 мг 3 раза. Выписать данный препарат может как врач-психотерапевт, так и врач-невролог. Принимайте 1 месяц, если в течении 2-4 недель улучшений не будет терапию нужно усилить.
В данном случае я рекомендую Вам:
1. Вместе с доктором (врачом-психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение.
2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Ленуксин. Сертралин – Серената, Серлифт, Асентра, Золофт, Алевал, Пароксетин – Паксил.
3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно в сутки, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. И постепенно еженедельно дозировка препарата увеличивается по определенной схеме. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача, доктор обозначит Вам как часто Вы должны к нему приходить. Старайтесь это выполнять.
4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно, прошу Вас отнестись к этому с пониманием.
5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. Схему приема также распишет Вам доктор.
6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
7. Самостоятельно можно начать заниматься прогрессивной мышечной релаксацией по Джекобсону. Информацию и технику выполнения можно найти в интернете.
8. Вечером можно, если будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
9. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», также книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными.
10. Также можно почесть книгу Кларка Линн "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией".
11. Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
12. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
13. Бассейн, легкий массаж с приятными маслами послужат дополнительным отвлекающим факторами и будут переключать Ваше внимание.
14. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Она будет максимально полезной в данном случае. Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.
15. Из витаминных комплексов для спокойствия нервной системы рекомендую прием Магне В6 по 2 т. 3 раза -1.5-2 месяца.
16. Сдайте также витамин Д. Таким образом основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всего Вам доброго! Берегите себя!
Принятый ответ
Здравствуйте. Цитофлавин продолжайте. Добавить фенибут 1т 3р/д 1 месяц или грандаксин 12.5 мг утром, 25 мг днем 2 месяца, или атаракс 25 мг на ночь 2 месяца, или тералиджен 5мг на ночь 3 месяца. Ваше состояние связано с тревожным расстройством.
Здравствуйте!
Если имеется нарушение сна, то конечно утренний подьем будет довольно труден.
Сейчас в первую очередь надо бы сон наладить, а учитывая, что есть атаракс, то можно его начать попробовать с 1/2 таблетки на ночь, если динамику не даст, то увеличить до 1 таблетки на ночь.
Плюс цитофлавин оставялйте, так же рекомендовал бы еще и милдронат.
Но в идеале рекомендую обратиться в стационар дневной при поликлинике по месту жительства (если имеется), там полный курс Вам проделают .
Принятый ответ
Здравствуйте Оксана ? первично необходимо сдать анализ на биохимический анализ крови ферритин вит д вит б 12 исключить дефицитные состояния так как при нарушение возникает такая симптоматика,вторично исключить нарушение со стороны обмена -сдать биохимический анализ крови на электролитный Баланс калий натрий хлор магний ,третично сдать гормоны щитовидной железы ТТГ и Т 3 и Т4 свободный
Принятый ответ
Здравствуйте. По описанию у вас тревожное расстройство. Основное лечение заключается в консультации психотерапевта для подбора препаратов и курсов психотерапии, препараты рецептурные назначаются на очном приёме у доктора, показаны антидепрессанты из группы СИОЗС, например Ципралекс. Антидепрессанты необходимо принимать не менее 6 месяцев, чтобы был эффект. В первый 2-3 недели могут наблюдаться побочные действия, поэтому параллельно необходимо принимать противотревожные препараты, например Атаракс 12, 5 мг утром и вечером -месяц. Через 2-3 недели состояние улучшиться. Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за телефоном и компьютером, заниматься ежедневно ЛФК, полноценное питание, избегать стрессовых ситуаций.
Похожие вопросы по теме
- 15 Июля 20221 ответ
- 7 Февраля 20238 ответов
- 19 Июня 20235 ответов
- 15 Декабря 20238 ответов